糖，对于成年人来说是不可或缺的一种调味品，对于宝宝来说更是难以抵抗的味蕾诱惑。

但是，大家都知道过早地添加糖容易对宝宝的健康产生影响。世界卫生组织近几年也在不断呼吁加强对儿童的食品健康管理，号召婴儿食品中禁止添加任何外源性糖。因而不少家长都处于“闻糖色变”的状态。

婴幼儿摄糖过多的后果

①造成龋齿：宝宝食物中添加过多的糖会破坏牙釉质，产生牙菌斑，导致今后蛀牙。

②引发肥胖：大量糖会在短期内导致胰岛素分泌骤然升高，进而引起肥胖，长期还会造成肝脏、胰腺等脏器负荷过重。

③骨骼发育不良：过量的糖会影响体内钙、磷等微量元素的吸收，从而影响宝宝的骨骼发育。

④影响智力：糖会从各个方面影响宝宝的神经系统发育，让宝宝的记忆力减低，作用智力。

⑤产生糖瘾：宝宝爱吃糖，不能怪宝宝，因为糖像毒品一样，会让人上瘾的。让你越吃越想吃。

由此可见，摄糖过多的后果的确很吓人的，因此控糖必须从小开始。

不过糖也并非是十恶不赦的存在，不是所有的糖宝宝都不能吃，毕竟没有糖的童年，总会少了一丝甜蜜。因此宝妈们大可不必“闻糖色变”，只要搞清楚哪种糖可以吃，哪种糖应该避免吃，就可以让宝宝更加健康的同时也拥有甜蜜的快乐。