├──第1章：开篇词		（此文件夹 14.6M）
│    ├──01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠.mp3		8.4M
│    ├──02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3		687KB
│    ├──03.催眠师&作家-管玲推荐语.mp3		1002KB
│    └──04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3		5.9M
├──第2章：第一周		（此文件夹 79M）
│    ├──01.设定潜意识生物钟：作息时间.mp3		12.5M
│    └──02.综合催眠训练一.mp3		67M
├──第3章：第二周		（此文件夹 89M）
│    ├──01.睡前不再胡思乱想：两点暗示.mp3		29.6M
│    └──02.综合催眠训练二.mp3		60.8M
├──第4章：第三周		（此文件夹 82M）
│    ├──01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯.mp3		12.1M
│    └──2综合催眠训练三.mp3		70.3M
├──第5章：第四周		（此文件夹 102M）
│    ├──01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.mp3		34.2M
│    └──02.综合催眠训练四.mp3		68.9M
├──第6章：第五周		（此文件夹 59M）
│    ├──01解决多梦易醒问题：REM睡眠 (1).mp3		29.6M
│    └──01解决多梦易醒问题：REM睡眠 (2).mp3		30M
├──第7章：第六周		（此文件夹 36M）
│    ├──01 打开心结的方式：创造有序的心脏节律.mp3		12.6M
│    └──02 综合催眠训练六.mp3		24.9M
└──第8章：第七周		（此文件夹 49M）
│    ├──01终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3		12.7M
│    └──02综合催眠训练七.mp3		37.8M