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咳嗽+腹泻

孩子咳嗽与腹泻症状同时出现，有可能是呼吸道感染引发的肠胃功能紊乱导致的。家长应留神观察孩子的其他症状，如是否存在发烧、流鼻涕等情况，对症进行调养。

另外，孩子长期饮食无节制，喜食冷饮、油炸食品，或挑食、偏食等，都很容易损伤脾胃，一旦受到外邪侵犯，就很容易拉肚子，咳嗽也常经久不愈。对于这种情况，一定要注意改正孩子的饮食习惯。

经久不愈。对于这种情况，肯定要注意改正孩子的饮食习惯。

一、饮食调养

家长在给孩子准备饮食时，一方面要注意避免可能会加重腹泻和咳嗽的要素，另一方面重点还是要培养孩子良好的饮食习惯。

以清淡的流质或半流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁、面片汤等，且应服从少食多餐的原则。平时给孩子准备的食物种类应多样，肉类、蔬菜类、菌藻类、蛋类、奶类等都要筹备。

小一点的宝宝提倡母乳喂养，大一点的娃儿应鼓励其多喝温开水。切忌给孩子食用生、冷、硬、高脂肪和难以消化的食品。

煮苹果

做法：取1颗苹果，将其清洗干净，削去外皮，取果肉，改切成小块，放入砂锅中，加水煮约4分钟；关火后盛出煮好的苹果，待轻微冷却后即可食用。也可以

将苹果蒸熟后给孩子食用。小一点的宝宝可以直接喝苹果水，或将苹果蒸熟后捣成泥食用。

功效：苹果具有生津止渴、健脾止泻、和胃降逆的功效，煮或蒸熟后给孩子食用既不会给呼吸道形成刺激，还能收敛、止泻，对咳嗽兼有腹泻的孩子食疗功效甚佳。

二、生活照护

孩子咳嗽伴有腹泻，感染细菌会加剧不适症状，因此家长在护理时，让孩子保持清洁卫生很重要。此外，腹泻和咳嗽都是消耗性病症，会让孩子易于疲惫，所以，还应控制好孩子的活动量。

1让孩子食前、便后洗手，不食不洁食物，不喝生水；保持孩子臀部皮肤的清洁干燥，便后帮助清洗臀部及肛门，婴幼儿还要勤换尿布。

2注意休息，避免剧烈运动，待症状控制后再逐渐增加活动量。及时给孩子增减衣物，防止孩子受风受凉。

3注意观察病情的变化，当孩子腹泻不见好转或出现频繁大量水样便、频繁呕吐、口渴加剧、进食进水异常，或有眼窝下陷、口干舌燥、发烧、便中带血等要及时就诊，以免病情恶化。

三、穴位按摩

按揉公孙

公孙穴，为足太阴脾经的络穴，也是八脉交会穴之一，通于冲脉。按摩此穴具有通调脾、胃、肠的功能，可以改善胃痛、呕吐、大便稀软、腹泻、消化不良、痰多等症状。