常州市实验初级中学居家期间学生健康生活和自主学习指导方案 (2022.十二.26-2023.1.2)

常州市实验初级中学居家期间学生健康生活和自主学习指导方案 (2022.12.26-2023.1.2)

常州市实验初级中学居家期间学生健康生活和自主学习指导方案 (2022.12.26-2023.1.2)

常州市实验初级中学

居家期间学生健康生活和自决学习指导方案


2022.12.26-2023.1.2

常州市实验初级中学居家期间学生健康生活和自主学习指导方案 (2022.12.26-2023.1.2)


根据我市疫情防控有关部署,为保险师生身心健康,校园安全有序,12月26-30日,七八年级全体师生继续开展线上教学和居家安康生活,12月31日日-1月2日新年放假。请同学自觉养成良好作息时间,家长督促孩子控制电子产品使用时间,注重培养孩子自主学习能力,配合提高孩子线上学习效率,关注学生心里健康,积极锻炼身体,主动参与家务劳动。

常州市实验初级中学居家期间学生健康生活和自主学习指导方案 (2022.12.26-2023.1.2)
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一、指导思想

本着“一切以学生为中心”的原则,充分利用网络学习平台开展线上教学,建设网络课堂,向学生提供线上直播课、观看同步课堂教学视频、在线指点答疑等教育教学服务,合理调整教学方式,灵活安排学习内容,指导学生健康生活。做到“离校不离教、停课不停学”。

常州市实验初级中学居家期间学生健康生活和自主学习指导方案 (2022.12.26-2023.1.2)

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二、线上学习作息安排

本周线上教学按照原有课表实行,具体作息时间如下:

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三、学生居家生活与进修建议

身体健康方面

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1.正确面对疫情,动摇防控信心。正确对待新型冠状病毒感染的肺炎疫情,关注国家专业权威部门、主流媒体和卫生健康部门发布的疫情信息,进修掌握科学规范的防控知识,消除恐慌心理,做到不造谣、不信谣、不传谣。

2.减少外出活动,以防交叉感染。疫情期间,学生不得参加校外培训机构的教育教学活动,不参与聚集性活动,在家不外出,防止因聚集造成交叉感染。

3.增强防护意识,保持良好习惯。保持良好的个人卫生和环境卫生,保持居室整洁通风,出门佩戴口罩,多喝水。如出现发热、咳嗽、乏力等症状,请对症用药或医疗机构发热门诊就诊;适度体育锻炼,提高免疫力;拒绝食用野生动物,避免接触活禽,食物必须生熟分开并煮熟煮透。

学习方面

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(一)用好学习资源

学校按照原有课表进行线上教学,还可以自主选择优质网上学习资源,资源链接如下:

1.学习强国网址链接:https://www.xuexi.cn/

2.国家中小学云平台:(复制网址或扫描二维码登录)  

网址:

https://ykt.eduyun.cn/ykt/sjykt/index.html

3.江苏省名师空中课堂网址链接:

https://mskzkt.jse.edu.cn/cloudCourse/index/pc/

4.常州教育:云上学堂(“常老师”在线答疑 和“云上”导学)。(复制网址或扫描二维码登录)

网址:http://czjy.xinruitu.cn:9001/school/index.html

(二)学习要求

1.制定科学完善的作息时间表

请每位同学在家长的指导下,制定适合自己的作息时间表,合理安排作业、锻炼、阅读、放松的时间,做到劳逸结合。均衡合理地分配每天的学习任务,保质保量完成。

2.制定详细可行的学习计划

结合学校要求和自身情况合理制定详细的学习计划,包括时间表和任务单,学习计划既有课业知识学习,又有室内体育锻炼、劳动实践;既有复习旧知,又有学习新知;既有共性要求,又充分保证自学时间。确保劳逸结合,内容丰富。

3.遵守学校线上学习要求

自觉提高线上学习实效性,不以线上学习为由迷恋网络。学习前明确学习目标,自学书本了解学习内容,学习过程中认真做好学习笔记,高质量完成作业。

进行有节奏的复习,强化习题训练,在学习过程中,遇到困难和问题,可以及时咨询任课教师,我们的老师在身体允许的情况下一定会及时给大家解疑答惑的!

4.加强自我管理形成合力

学生要严格按照计划实施,要积极调整学习状态,文理结合、听练读结合、劳逸结合。家长要详细了解学生学习计划、作息时间、及每天学习状况,做好监督工作,确保学生高质量完成学习任务,同时请密切关注学生身心健康,做好防疫、健身、饮食等工作,形成家校合力。

加强家校联系,班主任、任课老师联合加强管理和监督,帮助家长督促学生在家自主学习、及时检查作业完成情况,防止沉溺网络和电子游戏。

生活方面

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常州市实验初级中学居家期间学生健康生活和自主学习指导方案 (2022.12.26-2023.1.2)

(一)增进亲子沟通

加强家庭教育,尊重青春期孩子对独立和独处的内在需求,多包容、理解和信任孩子,多看孩子的优点、进步和成长。家长做好自身的情绪管理,加强亲子关系理性沟通,减少亲子矛盾冲突。家长密切关注孩子的情绪变化,及时进行正面疏导,保持积极心态。居家期间,如遇需要咨询的情况,家长和孩子均可拨打“96111”心理热线。

(二)密切家校沟通

学校将充分发挥家校协同育人力量,引导家长积极配合学校做好教育教学工作。加强人文关怀,主动关心被感染学生身心健康和实际困难,积极回应家长关切问题,缓解家长焦虑,帮助解决家庭遇到的实际困难。

(三)学生和家长注意日常防护

1.自我健康监测

做好自我健康监测。减少外出,室内常通风,每天早晨和午间各测一次体温,如有确诊,做好自我隔离和防护措施。请大家密切关注学校发布的摸排工作要求,及时上报相关信息。

2.加强个人卫生

1)餐前、便后、接触垃圾后、外出归来后均要洗手。

2)洗手时使用洗手液和肥皂,用“七步洗手法”彻底清洗双手。

3.做好近视防控

在开展线上教育教学活动时要提醒教师、学生和家长共同维护好儿童青少年视力健康。一是控制用眼时长。每节课教师上课时长不超过30分钟,课间休息时间不少于15分钟。每天做2次眼保健操,缓解用眼疲劳。

(四)加强体育锻炼

1.加强锻炼、增强免疫力,保证饮食营养,补充水分,多吃新鲜蔬菜、水果。

2.保证睡眠充足,生活不规律易使免疫系统功能减弱,充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

3.开窗通风,有效降低空间内致病因子浓度,利用阳光中的紫外线进行消毒和杀菌。

(五)积极参与家务劳动

1.学习家务劳动,做家庭小主人。每位学生学做1-2项家务劳动,学习做饭、炒菜技能,锻炼自己的生活能力。

2.争当垃圾分类“家庭指导员”。当好垃圾分类“家庭指导员”,小手拉大手,辐射整个家庭,你们可以同家人一起践行垃圾分类。

3.特殊时期应对疫情,环境清洁尤为重要,不妨全家一起加入“消毒杀菌大作战”吧!尽可能打开门窗通风换气,每日通风2-3次,每次不少于30分钟;地面、桌面、家具等物体表面用消毒液进行擦拭,消毒作用时间应不少于15 分钟,再用清水擦拭,去除残留消毒液。

(六)丰富居家娱乐生活

根据学生的学习成长需求差异和学生居家的实际环境,建议开展亲子阅读赏鉴,在艺术欣赏、影视赏析、书法写作、运动健身等领域,共同参与丰富的活动元旦佳节之际,可以线上相互送祝福、送温暖了解习俗,过有意义的传统节日。

“离校不离教、停课不停学”

“离校不离教、停课不停学”既是战疫情应急之举,也是“互联网+教育”的时代呼唤。让我们同舟共济,共克时艰,学生、家长、学校形成合力,共同助力成长。


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