你有没有遇到过这么的情景：

为什么我家孩子却如此胆小？怕这个怕阿谁，到底有什么可怕的？

其实，恐惧感不会从天而降，也不会天生带来，大部分孩子的「胆怯懦弱」，是被大人养出来的。

内向 vs 胆大

概念别混合

首先，我们先区别下「内向」和「胆大」的概念。

图片来源：作家

每个人都带着不同的神经系统和后天性格而来。

父母需要了解孩子与生俱来的先天个性，不要急于给孩子下定义贴标签，而应当通过观察、分析孩子的情况，再因材施教，给予孩子帮助。

如果孩子只是性格相对内向，就是需要接纳。采取孩子的性格特点，接纳孩子的与众不同。

对于真正胆小的孩子，则要了解孩子恐惧的事物以及来历，随着宝宝年龄的改变，恐惧的事物会有所不同。

有些恐惧，会在孩子失常发育的过程中消失。

有些恐惧，如果父母没有及时引导，则会留住终身的负面影响。

孩子的恐惧感是若何形成的？

图片来源：站酷海洛创意图库

恐惧是怎么造成的呢？

行为主义心理学家做过一些实验，比如，让婴儿去接触毛茸茸的兔子，或者湿漉漉的田鸡，甚至是没有毒的小蟒蛇，他们还试过燃烧的报纸、闪电类型的强光等等。

让大家吃惊的是，「胆大包天」的小宝宝们对这些东西实在都不怕，真是应了那句「初生牛犊不怕虎」的老话！

但同时，美国心理学家约翰·华生，在 1920 年做过一个经典的恐惧形成尝试——小阿尔伯特实验。（因为实验过程比较残忍，在此不尽兴详说）

阿尔伯特是华生从医院挑选出来的一个孩子，他接受试验时只有 8 个月零 26 天。

实验前的察看：

第一次和一些小白鼠、小兔子等等的小动物放到一起，阿尔伯特对于这些毛茸茸的器械表现得既兴奋又开心，对这些小动物并无害怕和恐惧。

图片来源：搜集

当阿尔伯特试图触碰小白鼠时，华生和助手就在他身后用铁锤敲击铁棒，铁棒收回刺耳的响声，观察并记录小阿尔伯特的反应。

在触碰小白鼠时，铁棒敲击声响起，小阿尔伯特丢开小白鼠，并高声哭起来。

图片来源：收集

随后，只要阿尔伯特想去摸小白鼠，华生和助手就会敲击铁棒。

重复这样的行为多次之后，阿尔伯特只要一看见小白鼠，就会露出惶恐的表情，还会哭着转身，即使华生停止敲击铁棒也一样。

这也就意味着，阿尔伯特已经把小白鼠和巨响联系在了一起，在他幼小的心灵中，小白鼠就代表着巨响，由于对巨响感到恐惧，也就对小白鼠产生了恐惧。

• 实验前：巨大声响 → 阿尔伯特感应恐惧

• 实验过程：巨大声响 + 小白鼠 → 无畏

• 反复配对后：小白鼠 → 惊骇

华生通过建立条件刺激使阿尔伯特首先形成了获得性害怕，然后这种恐惧被具象化了。

图片来源：搜集

这对小阿尔波特的作用不止于此。

第一阶段实验结束 17 天后，再次来到实验室的小阿尔伯特，对带有毛的一切事物都显示出了害怕，看到曾经很喜欢的小兔子、小狗也表现出相同的恐惧。

就连华生带上圣诞老人的面具，看到白色毛茸茸的胡子，不幸的小阿尔伯特都吓得嚎啕大哭。

图片来源：收集

这个实验在历史上因为非常不人道而臭名昭昭，但我们也可以发现，孩子有良多莫名奇妙的恐惧，产生的原因都可能类似「小阿尔伯特实验」的情况。

比如说孩子看到狗，大人由于怕孩子会乱摸，突然用力把他们拽过去，甚至大声嚷嚷，造成孩子对狗的恐惧。

图片来源：站酷海洛创意图库

吓到他们的并不是狗，而是我们大人的反应。

由此给我们带来的启示：成人在带养过程中的示范与引导，是幼儿建立事物与情绪反应的重要参照。

造成孩子恐惧的 4 个常见情景

研究发现，孩子胆小的问题与爸妈的教育有很大的关系。

1. 过度溺爱

爬高怕摔着，拿东西怕砸着，怕磕不给玩滑梯，过度保护在生活中屡见不鲜，尤其是隔代教育中，老一辈更是把孙子孙女宠成了小皇帝小公主。

但每个孩子都是天生的冒险家，过度保护阻碍了孩子独立性的发展，从而变得柔弱、害羞、恐惧，不敢面对新的事物，不敢主动与人交往，失去了很多学习和锻炼的机会。

图片来源：站酷海洛创意图库

2. 过度恐吓

很多家长喜欢在教育孩子时，用一些带有恐吓性的言辞让孩子顺服，例如「不要你了」、「送给别人了」。殊不知，言者无心，听者有意，你的一时脱口而出，却有可能会让孩子的一生陷入恐惧之中。

孩子的认知能力有限，久而久之，因为被吓坏了而暂时的顺从，慢慢变成了扎根心底的恐惧，越来越胆小。

3. 标签效应

美国心理学家贝科尔认为——「人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。」

每一位父母都希望自己的孩子像小超人一样勇敢、有力量，面对外界的困难无所畏惧。但现实却是，你没有给孩子足够的安全感，却逼着孩子「勇敢」。没有给孩子足够的耐心，引导他去探索，只会大声恐吓。

孩子在你威胁的口吻中逐渐变得胆小，你却给他贴上了「怂」的标签。

孩子胆小，这样来引导

图片来源：站酷海洛创意图库

恐惧源于未知，但恐惧并非不可战胜。了解孩子胆小的原因后，我们就可以「对症下药」了。

对于六岁前的孩子，讲道理是没有用的。

接纳孩子的情绪，理解孩子的恐惧是第一步。

比如说，当孩子害怕一个人睡的时候，你可以这样说：

当你理解并说出你的经历后，孩子的情绪从恐惧到了好奇：原来妈妈也和我一样曾是个胆小鬼，我也可以试试。

借助绘本也是事半功倍的好办法。

通过生动有趣的故事，让孩子的恐惧在故事中得到释放，把害怕紧张从孩子大脑里剥离出来，让孩子跳出情绪，不把「感觉害怕 = 我很胆小」。让孩子明白，原来内心强大是可以抗衡所有不可言状的恐惧。

推荐几本培养孩子勇气的图画书。

《我好担心》

作者：凯文·亨克斯[美] ；翻译：方素珍

推荐理由：担心、害怕、恐惧，是每个孩子都会遇到的情绪问题。这本书介绍小莉生活中遇到令她害怕的问题，最终得到解决的过程，以此来介绍缓解孩子担心、焦虑的途径。

《胆小鬼威利》

作者：安东尼·布朗[英]  翻译：唐玲

推荐理由：很多小孩都梦想自己变得强大，成为超级英雄。威利的例子正好可以用来鼓励孩子们——真正的勇敢来源于内心的强大，强壮自己是获得自信的途径。

《寻找勇气的小老鼠》

作者: 文 / 妮娜·梅·霍瓦特［斯洛文尼亚］

图 / 安娜·泽韦得夫 ［斯洛文尼亚］

推荐理由：或许每个孩子都像故事里的小老鼠一样，内心有一些渴望的东西。因此，「勇敢面对」，不仅仅是一种精神力量，也是一种积极乐观的生活态度。