疫情防控新十条

解封≠解防

保/护/自/己

确需外出的，尽量减少外出的次数和时间，出门时科学正确佩戴口罩，做好个人防护措施。（建议佩戴n95口罩）。外出购物时最佳带上一副胶皮手套，保持至少2米间距，购物后尽快回家，回家后，对衣物、鞋等生活物品进行消毒并及时洗手。

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手交战呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

居家期间，继续生活要有规律，保持良好心态，学会自我调节的本领。养成良好的生活习惯，加强体育运动，避免产生过度疲劳。

如本人属居家隔离人员，最好单独居住，如无单独居住房屋，选择通风较好的房间作为隔离房间，尽量使用单独的卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。居家隔离人员的日常生活、用餐只管即便限制在隔离房间内。隔离期间拒绝一切探访，不得外出。居家隔离时每天应测量2-3次体温和自我症状监测，并每日上报健康状况，配合相关部门落实防控措施。

做好自我健康监测，对自己负责，对他人负责。如出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，应及时佩戴口罩，第一工夫到发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。配合属地政府落实医学观察、核酸检测等健康管理措施。