📣📣📣宝妈们：你还在给你家娃儿开灯睡觉吗？

很多妈妈在宝宝小时候喜欢开着夜灯睡觉，觉得这样半夜起来照顾宝宝方便，同时还能让宝宝有安全感，但却忽视了灯光对宝宝的视力危害。孩子也逐渐形成夜晚睡觉对灯光的依赖。

有研究发现，宝宝两岁前若睡在黑暗房间里，近视比例是10%；睡在开小夜灯的房间，远视比例是34%；睡在开大灯的房间里，近视比例则为55%。

美国宾夕法尼亚大学医疗中心也做过一个类似的实验，专家对479名0-16岁孩子进行分组调查，结果发现，开夜灯睡眠的孩子近视风险显著增加。这究竟是为什么呢？是由于什么原因造成的呢？

其实原因是非常简单的，婴儿在出生后两年，是眼睛发育以及调节焦距功能发育的重要时期，小夜灯的灯光环境会给孩子的眼光发育造成很大的负面影响。不同光照水平会改变眼球的增长，即眼轴的长度，而眼轴的长度与近视密切相关。

比如说在某种程度的灯光环境中，宝宝睡觉的时候他们的眼睛与瞳孔都没有办法去正常放松，这时候就会致使孩子的眼部神经一直会处于紧绷的状态，眼球和睫状肌得不到充分休息，所以也会增大近视眼的几率。