居 家 学 习 任 务 单

四年级居家线上进修任务单

五年级居家线上进修任务单

六年级居家线上进修任务单

各年级居家线上情绪健康学习单

     宅家不停爱，温暖一直在。居家严防疫，安全每一天。本周由闵卉老师为我们大家带来居家安全教育主题晨会课：安全无小事 居家要重视。收视指南：1、防疫平安用品保管。2、阳台窗户防护好。3、明火热饭要注意。4、电气电源防护好。5、冬季防溺水。请同学们认真观看。

1.自主选择。同学们可以根据自己的身体状况和家庭情况，在菜单中自主选择项目和内容。如果遇到困难和问题，可以拨打电话或者通过短信、QQ与老师联系，老师一定很乐意为你们答疑解惑。

2.合理安排。建议同学们合理安排学习内容。注意用眼健康、坚持做眼保健操，避免长时间看电视、玩手机、上网，每天保障充足的睡眠时间。坚持每天锻炼一小时，注意课间休息，培养规律作息、劳逸结合、主动劳动、积极锻炼的好习惯。

3.注意安全。不玩水、火、电，不使用危险物品。做好家庭防火工作。特别在家里使用消毒物品的时候要注意，不能喷洒酒精。

4.调节情绪。学会理解并接纳情绪。保持积极正向思维，多一些正面思考，保持积极、理性、平和的心态。观看学校推送的心理辅导课程，会主动地调适自己的心理状态。也可以寻找合适的情绪疏导方式，如通过读书写作进行自我疏导，或者向亲人、老师、伙伴倾诉。