亲爱的家长朋友：

您好！

根据《宁波中小学幼儿园教育教学安排优化调整》，为保护孩子们的健康，有效降低疫情校园传播风险，我校从12月19日下午起临时调整为线上教学。学校将安排教师认真组织班级线上教学活动，做到“离校不离教，离校不离学”。孩子居家学习期间，我们需要家校携手，共同做好疫情防控工作，为孩子们创造平安快乐的学习环境。在此，我们倡议：

1.减少外出聚集，非必要不聚集，非需要不外出，减少交叉感染风险。

2.坚持规范佩戴口罩并及时更换；行走或排队时，保持一米安全距离。

3.注意个人卫生与家庭环境卫生，多透气，勤洗手，常消毒。

1.根据学校在线课程安排，提前准备好网课所需空间、设备及线上教学学习用品。

2.根据课表按时、认真、高效参与线上进修和活动，有效完成学习任务。

3.做好合理使用手机、平板、电脑的约定，严格自律，控制接触电子产品的时间，关注视力保护。

4.每天安排一定的阅读时间，参与力所能及的家务休息，劳逸结合，成为生活小能手。

1.开展每日自主健康监测，一旦出现发热、咽痛、流涕、嗅觉（味觉）减退、肌肉酸痛等症状，及时检测，及时就医。

2.及时关注学校发布的疫情动态及疫情防控工作要求，完毕各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。

3.坚持进行体育锻炼，可以在老师的指导下进行，也可以做一些简单有趣、多样化的亲子运动。锻炼时应注意适度、科学、安全，努力强健体魄。

4.合理安排饮食，不挑食，不偏食，保证营养均衡，增强免疫力。

5.科学防控，做到不信谣、不传谣。

1.在“居家学习”期间，当孩子遇到学习上的困难和成长的困惑时，难免出现焦躁不安、反复无常的情绪，家长要高度关注孩子的情绪变化和心理健康，适时与孩子沟通交流，通过谈心、亲子活动等方式，多关怀鼓励孩子，为孩子的身心健康注入正能量，也欢迎家长与老师沟通交流，我们一起携手解决困难。

2.引导孩子文明上网、健康上网，不沉迷网络游戏，警惕网络交友，防止网络电信诈骗。

3.注意用电、用火平安，防止意外发生。

4.不在阳台边放置桌凳等可供攀爬的物品，阳台围栏应定期检查与维修，以免老旧松动；不攀爬阳台、窗户等危险地带，避免发生危险事故。