提醒:疫情放开，家有老人孩子，常吃3种高维C水果，养肺增强抵抗。亲爱的好朋友们，大家好，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

随着疫情的放开呀，感觉到方便的同时，家里有老人和小孩的，我们可更要注意了，出门可更要带好口罩了，再一个就是咱们在家里，让老人孩子常吃这3种高维c的水果，

这3种高维c的水果，口感香甜。肺部主甜，多吃甜的水果，能够养肺，而且含有丰富的维生素c，维生素c呢仍旧咱们增强抵抗，增强免疫的好帮手，接下来就把这3种水果是啥，以及各自好吃的做法分享给你。

一、山楂，

疫情放开，家有老人和孩子的，常吃3种高维c水果，这第一种就是山楂了，山楂含有的维生素c，很是的丰富，还有解腻开胃的效果，接下来把酸甜适口的冰糖葫芦做法，分享给你。

准备一个粗的吸管把山楂清洗干净把粗吸管从山楂的中间穿过去把山楂核给去掉而后把山楂没六个用竹签子穿好，接下来是非常重要的一步熬糖，

锅里加入一勺清水，加入等量的冰糖，切上半个柠檬捏上点柠檬汁，放在锅中，能灵验的防止冰糖反沙，

然后开中小火，熬熬至微微金黄后，倾斜着锅，把山楂均匀的裹满糖浆，放在提前刷油的盘子上，做作放凉，然后就可以吃了，酥脆香甜，养肺润肺，增强抵抗免疫力。

二、大鸭梨。

疫情放开，家有老人和孩子的，常吃3种高维c水果，这第二道就是大鸭梨了，大鸭梨的水份丰富，味道香甜，维生素c也非常丰富，接下来把好吃的，冰糖雪梨蒸红枣做法分享给你。

大鸭梨清洗干净之后，削掉外皮，横着在五分之一处，切上一刀，然后用勺子把梨核给去掉，再切上点干红枣末，接着把切好的大丫梨放在碗中，

根据个人口味，往里面放点冰糖，放点干红枣，然后封上保鲜膜，水开上锅蒸上15分钟后，就不妨取出来吃了，吃完梨再喝口汤，养肺润肺增强抵抗少生病。

三、香蕉。

疫情放开，有老人和小孩的，常吃3种高维c水果，这第3道就是香蕉啦，香蕉口感软糯苦涩直接吃，味道非常香，接下来我再分享给您一道，气泡香蕉的做法。

香蕉两个包去外皮，切成三厘米的段，浸泡在清水中，防备氧化变黑，然后咱们调上一个气泡糊，

碗中放上一勺土豆淀粉，一勺面粉，一大勺泡打粉，一勺食用油，倒上过量的啤酒，给它搅匀成面糊，

然后锅里多来点油，把香蕉裹满面糊，下锅炸至金黄酥脆起泡后，就不妨捞出来啦，外酥里嫩，味道香甜，养肺润肺，增强抵抗少生病。

总结:

怎么样？朋友们，看完文章，这次知道我为啥提醒您，疫情放开，家有老人和小孩的，要常吃3种高维c水果了吧？这3种高维c生果，各个味道香甜，维生素c含量高，养肺润肺，增强抵抗少生病，咱们下期见。