要防控近视，首先要了解近视发生的原理。“简单来说，近视就是事物的成像没有落在视网膜上导致的视物不清。”杨吟用照相机的工作原理来类比眼球：晶状体是镜头，视网膜是底片；物体反射的光线进入眼球、投射到视网膜上，再由视觉细胞对其举行整合和处理，最终传送到大脑内，形成图像。而近视，就是由于眼轴增长或角膜曲率变陡，引起光线进入眼球后成像在视网膜前所导致的视物不清。

近视的发生分为先天和后天两种。父母中有600度以上近视的，儿女发生的几率、年龄，要明显高于、早于平均水平。

有调查发现：

父母均不近视的孩子，

7岁时有7.3%产生了近视；

父母单方近视的孩子，

7岁时有26.2%发生了近视；

父母均近视的孩子，

7岁时有45%产生了近视。

父母近视的孩子之所以更容易发生近视，除了遗传的原因之外，还与远视的父母更有可能给孩子制造出容易近视的环境有关。

而后天发生的近视，则与用眼时间过长、用眼习惯不良、生活饮食方式不良有关。长时间地看书，利用电脑手机，躺着或是边走边看手机，环境灯光过暗，熬夜、挑食，都有可能导致近视发生。

后天形成的近视，最开始都是低度、轻度的，发展成高度近视（600度以上）就有可能产生眼底问题，如视网膜萎缩、裂孔、变性、出血、脱离……严重影响我们的工作和生活。