【作风能力提升】李园小学第16周食谱与本周午饭回顾

【作风能力提升】李园小学第16周食谱与本周午餐回顾


【作风能力提升】李园小学第16周食谱与本周午餐回顾

【作风能力提升】李园小学第16周食谱与本周午餐回顾


李园小学第16周食谱与本周午饭回顾

冬季进补不等于是大鱼大肉,大雪骨气怎么吃?
“大雪”节气是农历二十四节气中的第二十一个,标志着仲冬节气的正式开始,大雪节气时候我国大部分地区的最低气温都已经降到0度或者是以下,往往在强冷空气前沿冷暖空气比武的地区会降大雪或者是暴雪,大雪节气,从养生学的角度来看,大雪已经进入了进补的最好时节,那么大雪节气吃什么呢?
莲藕
莲藕适量食用具有一定养胃滋阴、健脾益气的成果,可以帮助保护好肠胃,有利于脾胃健康。
白萝卜
白萝卜可以起到润喉清嗓,降气开胃的功效,其次萝卜是味甘、辛,还不妨起到下气定喘、止咳化痰、消食除胀、利大小便和清热解毒等功效。
雪梨
梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效率。对于降低血压和养阴清热也有效果。
天气寒冷,大家在注意防寒保暖的同时,也要防止因气候引起的上火伤风。在这个寒冷的时节,让我们一起回顾本周热气腾腾的午餐:


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