预防近视从学会玩耍开始 六1班王岑萱 音频： 进度条 00:00 03:19 撤退15秒 倍速 快进15秒
如果到现在，有人问我，做为家长，你对孩子最大的冀望是什么？我会十分认真的告诉你，身体健康，心理健康。
是的，身心健康我一直摆在了第一位，第一位永远不是学习成绩，我相信，只有一个身心健康的孩子，才能拥有一个完美健康的人生。
疫情之前，只要有机会有时间，我们家里做得最多的事情就是去全世界旅游，用脚步丈量世界的角落，用影像记录中国的大好河山，最好的世界，永远不止在眼前。
因为我自己曾经也是个近视患者，所以从小我对孩子的视力也是格外的重视，目前她的视力还是保持在5.1、5.2左右，从小就十分控制她接触电子设备的时间，但是孩子嘛，总是有着强大的好奇心，不能完全的控制，如果全部不让她接触，她会更加的好奇和向往，所以她有时候想玩的时候，我们也会给她约定一个时间，久而久之，她自己也会有概念，我可以使用电子设备，但是是在允许的时间范围内了。
如果只靠控制电子设备的时间肯定是不够的，一定要多带孩子户外运动，户外玩耍，在疫情期间不能旅游之后，我们的活动范围缩小了，但是只要想出去，一定是有办法的，天气好的时候，我们去露营，放风筝，玩飞盘，不能乱走的时候，在家里的楼下打打羽毛球，我一直记得一位专家说过，每天最好让孩子有两个小时户外活动的时间，让眼球得到放松，减少近视的可能。
孩子六年级了，学业也开始繁重起来，活动的时间也越来越少，但是周末不管怎样，我一般都会留个户外活动的时间，就算达不到两小时，那就一个半小时，一小时，哪怕半小时也是好的，另外，我自己从来不刷某音短视频，也是给孩子带个好榜样，在克制她的同时，家长们需要先克制好自己。
做为家长，和孩子一直都是相互成长，互相成就的过程，不要一味的指责孩子，带着孩子一起去玩，一起远离手机，一起学会如何玩耍，但愿现在还来得及，给孩子一颗美好的心灵，一双明亮的眼睛。
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