本人成徐洲总结吴天胜老师和王峰老师的进修方法(记忆方法见另外课程)

本人成徐洲总结吴天胜老师和王峰老师的进修方法（记忆方法见另外课程）

本人成徐洲总结：我们想整别人的知识时，我们需要首先设置一个框架，因为别人的知识可能是没有条理的，好比我整理记忆冠军的资料就是这样，按照“对待疾病的顺序”那样设置框架。如果没有框架，那就无从下手！

整理营销知识，健康知识，社交知识，我们也要树立框架（按照“对待疾病的顺序”那样设置框架）

第一部分：王峰教授谈学习方法

兴趣是最好的老师，兴致是学习的根本。

大脑不怕背诵有逻辑的知识点，就怕背诵不逻辑的知识点。

因为一方面难得背诵上去。

另一方面，背的过程也枯燥乏味。而高效记忆，让这类枯燥乏味的过程变得有趣、好玩。

同理！学习有趣味的文科知识，和学习没有乐趣的理科知识，人的学习兴趣也是不同的。

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好，我们再看一下这位同学，他说啊，我现在能够把初中高中的很多的古文都可以背下来，比如说长恨歌啊，还有蜀道难啊，这个他是六年级啊，他是六年级小升初毕业，所以一个六年级的小朋友他就已经能够去背初高中的文言文了。所以这个就叫做超前学习。我其实是鼓励超前学习的，为什么？因为我身边所有的学霸都在超前学习，

所以你们不要听有些专家说不要超前学，不要超前学习，怎样可能能学得比别人好呢？对不对啊？

（重点22：吴天生老师的记忆课程有多个章节，讲了学习方法，那么，王峰老师在这里也是讲了学习方法——超前学习法。

书读百遍，其义自见，反复的复习，你能懂得的越多，你能记住的也越多。

有个财商老师说：为什么巴菲特的书你看完却没有成功？就是因为你没有反复的理解透彻。她还指出：学霸都是提前预习，这里王峰老师提出：所有的学霸都是提前预习。

本人成徐洲理解：为什么复读生比应届生成绩好？就是因为复读了一年，理解更精辟。本人读初中看到的全部是这个现象。包括本人复读，也理所当然地成绩拔尖。）

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——这个他说啊，记的过程是有困难的，但是坚持以后呢，就会越来越轻松。让我想起了哈佛大学校训里的一句话：进修时的痛苦是暂时的，学不到的痛苦却是终身的。

我去复忆前面的，发现每复记一次，记忆速度明显提升，明显的进步，在我和同事分享的时候，他们说我记忆力怎么这么厉害了，还说我这样练习还能预防老年痴呆，学习记忆力之后处理工作上的事情更有效率的。

最后还是以哈佛大学校训的一句话结尾：一般感到自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

啊，这个，同学们，所以你发现没有，唉，那些优秀的人，是不是他们看待一件事情的观点其实是不一样的，所以我希望大家能够用一种啊，跳脱出自己的思维的方式去看待。

（重点23！）

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——一年级学了有效吗？

一年级的话还是会有点小，所以的话，一年级的小朋友你可能家长重点学，学了以后呢，后面叫他认字啊，背背古诗啊，记数字啊，然后再大一点的话，你再去教他单词以及知识历史之类的记忆。

（重点25！学习要超前，但不要超太前。）

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第二部分：吴天胜老师谈学习方法

第三课：配对联想法

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那我就总结出来了很多，比如说怎么样记忆，还有怎么提分的一些方法，所以这套课程我的设计是这模样的，前面就是记忆的原理，怎么高效记忆，记忆课本里面知识点等等，那么记忆方法占一半多一点点。

那剩下的一部分，三十二节课里面剩下一部分就加入怎么样去高校复习？对不对，怎么样提升学习动力，这里面提升学习动力就包括了孩子学习的时候没有动力怎么办，还有成年人学习没有动力怎么办？

那么以及包括怎么样做题？数理化怎么做题？你要学习就必须得做题。参加任何考试都要做题，成年人也是一样的。

那么还有怎么样去整理错题集，以及呢？因为数理化的理科提分比较快，所以理科怎么样提升的一些方法。

这是我们整个大概的一个课程的一个设置。

（重点12：学习包括预习，学习和复习，怎样高效学习需要研究。）

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第26课赠课：学习动力-1

（27课胜任感，28课意义感，29课安全感，30课和27课重复，删除了。

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很高兴有机会和大家在这里相遇。

作为一个学霸，我也跟身边的同学讨论过，毫无疑问啊，我们能够成为今天的学霸，最重要的一个原因不是因为我们很聪明，或者说我们就是特别特别努力，

而是因为我们都很爱学习，或者说我们真的是尝到了学习的甜头。！！！

比如看到自己认真复习了几天就能有一个明显的提升，老师，同学，家人对自己的态度都有明显的改善，感觉到自己更加受关注，更受偏爱。

（爱学习的孩子每个家长都喜欢）。！！！

更重要的是，通过学习，我们看到的世界越来越大，认识的人也越来越优秀，课余生活当然也是越来越丰富，而且是真的会有那种就是越学越顺的感觉。

处在哪个年龄阶段，遇到的老师是好的，教得好还是教得不那么好的，我们都能感知到，我们内心有一种驱动力去直面学习的难题，不屈不挠，主动地寻找解决方案。

因此，即便我们的父母太忙，没有时间管我们，或者说他们的知识水平不足以去指导我们，我们都能够去自己激励自己，一路坚持下来。学霸他之所以能够成为学霸，是因为内心的动力，学习动力是最重要的。

今天我们就通过这样课程来帮助大家系统性地解决学习动力，让孩子们的学习热情高涨，让家长们能够省心省力。现在我们就来开启这套课程吧。为什么学习动力是根本的？

（重点1：为什么学霸爱学习？有两个原因：首先孔子读书三个月不知肉味。说明体验到学习快乐的人，他就爱学习，他对于肉体快感没有兴趣。

而且爱学习的孩子，会被别人尊敬或喜欢，这也是一个次要的原因。）

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首先，大家对我接下来要描述的场景不陌生，只要家里有一个小孩在上学，或者是在上小学，或者上中学吧，都一定他们在某一个时间或者某一个阶段，通过他们自己的方式去表达抗拒学习这样一件事情啊。

——不提学习，母慈子孝

——一提学习，鸡飞狗跳

他可能是不愿意写作业，不交作业，家长或者说给他报了补习班，他不愿意去，甚至连学校都不愿意去，一提到功课就愁眉苦脸，要死不活的。

如果情况比较严重了，你可能每天需要花出大量的精力来消耗，来看他到底有没有在学习这件事情上。然而很可能的结果是什么？随着你的监管力度越大，他斗智斗勇的能力也变得越来越强，于是你们两个就在家里开启战斗，在你的监督下，他勉强能够按时完成作业，每天像例行公事一样完成他的学习任务，但是学习成绩呢，就是不见起色，或者说他已经是处于一个消极的抵抗状态，一副破罐子破摔的样子。不管是哪一种情况，爸妈们都会很着急，但是呢，又不知道如何改变，不知道应该从哪里下手。

——事实上呢，我们通常见到的孩子在学习中遇到的问题，其实都是一个表象，

——表象并不是问题的本质！

比如说你说他不做作业，不去上辅导班，这些都是表象，表象就如同一种病的症状一样，比如说我们贫血，会觉得头晕，头晕还是症状，我们要真正解决的是背后的这个病因，真正的问题就是贫血的问题。

在学习上也是一样，如果孩子他天天闹着不写作业，如果我们只是单纯的去解决，虽说他完成作业，你没有解决他的根本问题，那以后真正的问题就会爆发，像一个雷一样，就会炸。那么这个真正的问题是什么？他没有意愿去。这些抗拒学习或者说不主动学习的行为，其实就是缺乏学习动力的典型表现。

——学习动力和智商没有关系！！！！！！

有没有学习动力和一个人的自我有关，和他的智商高低没有关系，所以我们能看到那些就是很优秀的人，他们智商并没有很高，他们生活中可能也是一个傻白甜对不对？

那怎么来理解呢，就是当我们觉得某件事情和自己真正产生关联了，无论说是这件事情，他是给我们带来快乐还是给我们产生价值啊，才能有可能让我们产生动力去喜欢上他。所以这个观点很重要，这个快乐和价值很重要。！！！！！

（重点2:要让孩子从小明白，什么是快乐和快感！）

所以如果说孩子缺少了学习动力，你再去给他讲题要学习方法，那就是在打水漂对不对？这个时候你会发现他就是对牛弹琴啊，油盐不进，表面上看他可能还在应和，在乖乖听你说，无论是哪一种啊，其实最终的效果其实差别不大，都是没有解决他的意愿问题，我们给他再多的方法都无法对他产生真正的影响所改变。

如果是我们想做的事情，我们的反应会截然不同的，我们会变得很主动，会变得自己真正的去想办法去解决问题。所以有一个说法就是世界上缺的不是学习的办法，缺的是学习意愿，是你喜不喜欢，想不想要。而这个道理我们去放在学习上，就是学习方法还有很多种，但是学习动力才是真正最根本的，最本质的，需要我们去改变的东西。

（重点3：没有学习动力，给再多的学习方法也是白搭。）

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在我们父母年轻的时候，或者说看这个课程的家长，就是你们学到知识很重要，当时你们是因为知识和技术确实能够让你们有好的工作，你们曾经在选专业的时候，选方向的时候，可能你们的父母，你的爷爷奶奶或者别的亲朋好友还能给您一些建议，比如说你是当老师啊，公务员呢，或者说做金融，他知道哪个专业有前景，能够预测。带你们看看现在知识更新换代是如此之快，新兴的学科，新兴的领域不断的兴起，大学的金融科技就是一个全新的领域，而像我们同学研究的人工智能，那些虚拟现实，增强现实，但都是全新的领域对不对？那父母们还能够凭借过去的经验给孩子指导未来的建议吗？很难啊，基本上不可能了。我们所有人都是一样的，一起去接受并且适应这个变化越来越快的世界。

而我之前看过一项调查，在大学生离开学校进入社会以后，曾经我们在学校里学习的知识可能只有20%或真正在社会中被用到，而绝大部分的知识和信息，其实都是需要我们离开学校以后去掌握和学习的。！！！！！

在未来，很多的工作都会被人工智能所替代，未来世界真正的竞争力将不再是你拥有海量的知识，而是你去掌握知识，终身学习的能力。！！！！

（重点4：

学习了大于学历。

这世界是变化的。那什么样的能力才是我们未来的竞争力呢？其实就是终身学习的能力，而学习动力就是支撑他们终身学习的基础和前提。！！！！！！）

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试想一下，如果学习不再是孩子们内心深处需要去翻过的大山，或如何艰苦抗战的这个敌人，而是陪伴他的朋友——良师益友，是他应对这个未知世界的武器。那么孩子们，他们在任何需要的时候都可以去求助学习，依靠学习，陪伴学习来走完这一生，那这样会不会是一件再美好不过的事情？

（重点5：对学习感觉到甜头，像孔子那样3月不知肉味的学霸，他们会把学习当成良师益友。

反之那些学渣，他们就贪玩，厌烦学习，或者他们自卑，恐惧学习。）

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那么究竟哪些因素真正的去影响我们孩子的学习动力呢？什么样的因素呢？

意义感，胜任感，安全感，自主感？这4个的因素其实就是影响孩子学习动力的，！！！！

当这些因素最满足的时候，孩子的动力就会被激发和保护，学习就会步入正轨啊，进入到自我驱动的一个良性循环当中，对自己负责，有问题自己解决，有方向，有依靠，有信心。

而相反，如果这些因素当中有一项被剥夺的话，孩子们的学习动力也会被扼杀，他们在面对学习的时候，就像是一台麻木，被卡住的机器一样。

（重点6：四个因素被满足，就能让孩子爱上学习，反之，就会厌烦或恐惧学习。）

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第27课胜任感让孩子拥有相信自己的力量

胜任感其实比较好理解，无论是孩子的学习，还是大人的工作，当我们对眼前的事情有信心，就会认为自己可以胜任这件事，然后就会有干劲去做这件事。

相反，如果我们一而再，再而三的受挫，已经丧失了信心，那我们一提起他就会头大，就一定会抗拒，就不会去想做这件事，就会拖延，要么就是一个良性的循环，要么就是一个恶性循环的。齿轮，是有两面性的。

第二个是爸妈传递的相信。如果把孩子在学习上的信心比作是水池里面的水，那么平时我们被打击，被否定，这个水池就会漏水，而我们增长信心的时候，这个水池就会蓄水。那么父母朋友们一定要知道两个关键的蓄水管，

第一条是孩子自己真实的学业成功经验，在学习这件事上体验到了甜头。

第二个是爸妈传递的相信

（重点7：胜任感包括两个方面：①，孩子自己品尝到学习成功的甜头后产生的自信。

②，家长对他的表扬，对他的相信，对他能力的肯定。）

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接下来我们来看一下第一条管道，真实的学业成功经验，

爸爸妈妈们可以想象一下，在面对一个已经在班级里面倒数落下了很多功课的孩子，作业完全看不懂，上课就是听天书，他怎么会有自信呢？这个时候我们去给他灌鸡汤，灌成功学，让他自信起来，会有用吗？显然不会。即便看起来有片刻的动容，那大概率也是一个幻觉，对不对？真正的信心是建立在什么上面？

是建立在他自己的学业学习的成功经验基础上，他自己以前有过成功的经验，他以后就会去寻找那种感觉。

所以我们得先让孩子做成一件事，让他有一点成就感，然后他才会相信自己能够做得到。

所以说我们去帮助孩子去建立自信，一定要想办法先让他成，让他胜任。

那怎么做呢？这里总结了一个比较好用的公式，首先我们从容易处入手，然后是设定适当的难度目标，最后就是积极反馈，回顾，强化。

如果孩子已经欠下了很多功课了，比如语数外，物化生，政治历史地理——政史地等，首先我们从中选择一门容易入手的。

（叫别人学营销，也要由浅入深。）

第一步，切记不要翻山越岭，先找一个比较保险的小山堆，比如说可以从副科学习起，副科本身基础也不多，线下的作业也不多，反正就是选择其中一门开始。

那么第二点就是我们要去帮助孩子去制定复习的目标了，比如说复习多少章节，该做多少道题，并且把所有的题目都搞懂等等。具体的目标是什么，根据选择的科目和孩子具体去商议。但是有一个非常关键的原则，就是我们一定要去设适当的难度，不能太难，孩子没办法完成的不行，当然也不能太简单了，没有一点挑战就完成了。定目标也是有学问的，过高过低的目标都起不到作用，起不到激励的作用，恰恰是具备一定的挑战性，但是刚好通过努力又可以到达的那些目标，是最能够给人驱动力，带给人成就感的。去制定那些自己点点脚尖就能够到的目标，不要站着就能摸到的，要点点脚尖跳一下，能够摸到的，但不要那些跳了很高都够不到的，那个就是不好的，所以点点脚尖就能够到的目标是比较合理的难度。！！！！

（目标必须合理：太高会让人泄气，太低激发不出动力，不高不低最好。）

第三点，也是最后一点，也是非常重要的，也是我们家长能够去做去帮助孩子的一件事，就是当孩子有一个小目标达到了，我们一定要给他积极的反馈、跟进，这里就是成功经验一点点转化成信心的一个过程。这里的落脚点非常的重要，而且很多真实的案例看上去其实都是毁在了最后一步，没有进一步鼓励和强化。

更可惜的是，爸爸妈妈也没有意识到这个问题。想象一下，孩子之前本来是不及格的，这次拼了很大的努力，终于考上了70多分，然后爸爸妈妈表面上说不错不错，但是又补充说了一句：还能更好。

但这句还能更好的言外之意就是说，孩子你考了70多分依然不够好，那孩子都已经通过那么努力了才取得了70多分，突破了他之前不及格的那种成绩，但是就被你草草的翻篇了，说他好像还能更好，好像这是理所当然的，没有什么值得庆祝和骄傲的，那就如同真实成功经验的这条蓄水管，被破了一个洞，还没等往自己水池里流的时候，就已经漏出去很多了。

这里给大家讲一个美国教育学家马扎落创了一个教学模型，其中有一个很重要的环节就是老师和学生要一起去庆祝进步。

在课程的最后的时候，老师带着孩子去回顾从不会到会的这个过程，

从这节课刚开始，这个问题不会！经过中间十几分钟的教学和讲解，最后我们会了！

让孩子通过这个讨论，让孩子看到自己的进步，看到自己的成绩，这是马扎诺创立的教学模型，非常有效，所以这一步家长们一定要引起重视。

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胜任公式

1、从容易处入手

2、设定适当难度目标

3、积极反馈，回顾强化

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（重点8：胜任感获得的公式、来源）。

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首先我想在这里解释一下，澄清一下，这里的相信不是理性层面上去分析和判断，就是说我来判断一下，根据你这个努力成果，学习能不能到70分，不是你去理性层面去分析，也不是你信任与否，它其实不是涉及到人格、品格、道德部分。

这里说的相信，其实指的是孩子充满自信的这种信念，发自内心的认为他真的可以做到的这种信念，这种信念他跟我们刚刚所说的那些理性的，信任的，道德那些，其实是没有什么关系，主要就是你到底相不相信他，你对他有没有信任感，这种信任感是可以传达的。！！！

在这里，为了帮助大家理解，讲一个故事，一个真实的历史故事。在上个世纪的时候， 1954年，那个时候在田径赛道上，从来没有一个人能够在四分钟之内跑进四英里，而医学专家，生理学家也早已证实了四分钟跑一英里是人类的生理极限，是不可能再超越的事情。所以这就像是一个规定一样存在所有人的观念里，没有人去质疑，也没有人去打破，所有人都认为不可能在四分钟之内跑四英里。

英国的牛津大学的一名医学院学生，这个人，他不相信这个四分钟生理极限的说法，他坚持跑步，试图去打破这个四分钟的魔咒。在1954年5月6日这一天，英国牛津大学联合举办的比赛上，他跑进了3分59秒，全世界都轰动了。一夜之间，他的名字就登上了各大报纸的一个头条，标题普遍是什么科学遭到了挑战，医生遭到了挑战，不可能成为了可能等等。

故事没有完，更神奇的在后面，在这个罗格他历史性的壮举发生不到六周的时间里，一名澳大利亚的运动员，他在芬兰举办的这个运动会上跑了三分五八，又进步了一秒。之后的几年，世界上各个地方就不断的有冒出新的选手，越来越多的运动员跑进了四分钟啊。

曾经就有心理学家评论了，当初困住人类的四分钟其实并不是生理限制，而是什么？是心理限制，是心理性的。而信念就如同是一种预言，只要信念它足够坚定，他就会如同预言一样，会自我实现。

（重点9：我们给孩子自信，不是理性的判断，因为这种判断并不准确。第2个也不是从道德上给一种礼貌性的表扬或肯定。而是发自内心的给他一个信念：只要你努力就一定会进步，甚至像运动员一样打破所谓的生理极限。）

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运动员的故事我讲完了，不知道爸爸妈妈们听完有什么样的感受。孩子在成长的过程中，父母其实就像他们的镜子，孩子很多时候其实并不知道自己行不行，能不能做到，他不知道。

就像我说的，孩子，生下来他会爱妈妈，但不会爱自己，他也不知道自己到底做得好不好，能不能做到，他们会干嘛，他们会去观察父母的反应，看看妈妈是不是觉得我可以，如果妈妈觉得我可以，那我应该是可以的。

其实我真的有这种想法，因为他觉得我可以，我好像觉得自己就真的可以，他觉得我不可以，我好像觉得，唉，确实没有戏，是真的会这样。小时候真的非常喜欢观察父母的感受，

其实因为越小的孩子，他不具备什么，不具备系统兴趣分析和反思的能力，他们对于行不行的判断并不是基于理性的分析，他们不会根本没有那么多材料和知识让他去理性的分析信息，

所以最终是什么，其实就是直观的外界的反馈。！！！！

他们会从父母的这面镜子中去不断地认识自己的样子，形成对自己的认知，父母觉得自己厉害，经常表扬自己，他们就会相信自己厉害，就会相信自己可以做到，所以父母在这一个层面上非常重要，

爸妈可能就会问，那应该怎么做呢？每天去夸他吗？彩虹屁吹起来。你特别棒，你特别棒，你特别好。不是这样的，课程中间讲了很多的公式，我们要去落到语言，行动上的方法，

但是这里呢，我可能给不出更具体的做法，也不想给，这个关键点其实不是做法，而是真心，你是否真心认为他，相信他真的可以做得很好，哪怕现在是倒数第一，你也相信他未来一定会前进，一定会慢慢进步。

你们家长愿不愿意去相信他？因为孩子其实是最敏感的，如果大人们心口不一，一个瞬间的表情其实都会被他们察觉。你是不是真的相信他可以做到？你相信到什么样的程度？就算他当下一蹶不振，甚至消极放弃，你相不相信他可以重新振作起来，为自己的学习负起责任？

（重点10：后面讲的美国心理学家罗森塔尔试验，说明孩子的自信和外界的影响有很大的关系。父母，老师和同学，给他的或明或暗的心理暗示，孩子是敏感的，是能感觉到的。

心理暗示——那在这个实验中，老师他其实并没有告诉孩子测试结果，他们收到实验员的暗示之后，就像吃下了相信这个小药丸，可想而知，结果就是在日常的互动中，这些老师通过语言，表情，肢体将这份相信传递给了孩子们，他们可能给了孩子更多的鼓励和更多的关注。）

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民主主导的时代就是过去通过奖惩来经营，但是现在无论是工作还是学习，其实会变得越来越难，我们不再有现成的公式，人们需要创造力，需要探索，在未来应对未知，这个时候物质奖惩可能就不够用了。那么心理学家已经明确地指出了物质奖惩的局限性。物质，金钱，他在短期内确实是可以去激励人，但是超过了一个限度之后，差好多。是没有办法真正激励人的行为的。

对于需要创造精神，可以把这四个因素当成是一套评价的工具。

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可以先把这四个因素当成一套评价工具来用

1、孩子能够为自己的学习负责吗?

2、孩子能够理解自己学习的意义吗?

3、孩子在学习中得到情感上的支持吗?

4、孩子对自己的学习有信心吗?

14:39 18:59

果时60 资料1

视频课:最强大脑超级记忆方法课【不是书本】

z最强大脑吴天胜团队

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（重点11：前面提到的：意义感，自主感，胜任感，安全感，这四个因素由重到轻，分别对应上面四个问题。

物质奖励治标不治本，明白学习的意义才最为重要！学习的意义：使人聪明，一方面可以安排好命运。另一方面，被人尊敬或敬畏，摆脱畜生般的无知状态，摆脱被人歧视的窘况。）

我觉得有必要对自己的学习负责，就是你想到的这个自主性。

第二，孩子能够理解自己在学习上的意义吗？这是意义感。

第三个是情感的支持，对吧？这些可以诊断孩子现在有什么问题，只要有一个因素缺失，一个机器坏了，需要别人去推他，他才能够稍微动一下。

那么我们来看一下可能还存在一种什么，就是说我应该到底先动手的还是怎么样？

那我的建议是先从安全感入手，安全感应该能得到改善，这其实也是最根本的，也是我们父母能够真正去提供的一个感觉，

其实就是安全感等四个因素中，最受父母影响的感觉因素就是安全感。因为在你们过往和孩子相处中，一定是因为学习上的事情有过争执和不愉快。

目前我们应该先从这层关系入手，让孩子明白爸妈眼里其实是出来布置他的学习，我们更在意的是他本身。

我们让他学习是为了他以后更好的生活，我们在意的还是这个人，他健不健康，快不快乐，以后能不能够顺顺利利成长，只不过体现在眼前来说，我们好像看见更在意的是孩子的学习，让孩子产生了这样的误解。

如果因为关系和负面情绪影响了你们之间的沟通，那可想而知的结果是什么。无论你接下来再对他去说什么胜任感，或者说去说什么意义感，你无论你想去改变哪一个因素，都是对牛弹琴。

（重点12：安全感就是让孩子明白，父母要求他学习，是为了他的将来快乐健康。因为有贪玩的童年，就有悲惨的老年。父母要让孩子感觉到父母非常爱孩子，所以，父母的严格要求行为，孩子才能够理解并接受。）

所以，当安全感的第一步实现之后，剩下的三个因素，它并不存在必然的先后顺序，我们可以根据不同的学习事件选择比较，但是剩下的三个因素可能存在各自的一些特征，那爸爸妈妈们在使用时可以稍作调整，调整会比较慢的。

（重点13：影响孩子学习的四大因素中，安全感应该排在第1位，因为只有彼此融洽了关系，我们才能和孩子有效沟通，才能去沟通学习的意义感，胜任感和自觉感。）

因为让一个人学会负责其实也不是一件特别容易，尤其是对那些认为学习是家长在负责的孩子呢，他们现在不仅要学会做自己在学校的决定，还要身体力行地去检验，为自己的决定负责的感觉，这必然是需要一个时间过程的。

所以大家不要默默看了课程第二天就想去改变，然后就说没有改变，你觉得这个课程不行，你首先要知道任何事物的变化都是有一个过程的，你至少给自己一至二周的时间，就是最少最少的时间了，只要你们把握住。

可是我刚刚想到的两点，胜任感的获得其实是会相对快一些的，这也是这次的因素比较容易在短期当中做到效果的一个因素，只要设定好，还是能够达到的，找一些能够到的目标，他又具备挑战性的，但是他又是一个比较容易实现的目标，那孩子就能立马体验到这种小成功带来了怎样的感觉。

他的局限性是什么呢？是不够稳定，孩子还是容易被一次次的失败打击？可能这次短期有进步，下一次好像又不会做了。那在这里我们需要注意的是，对于一而再，再而三受挫的孩子，我们要去想办法帮助他，去提供一些可以成功的机会，更有力地制造这样的机会，帮助他去重获信心。

（重点14：胜任感应该排在第2位，因为这一点容易做到。）

最后是意义感真正发挥作用的是针对一些年龄大一点的孩子，学习压力越来越大的孩子，这些孩子他们可能会长得多一点，就成熟一点，他们会去想想意义。那对于一年级的小学生来说，更重要的是保护他们学习的这种好奇心。因为本身学习的趣味它就是一个动力，这个学习它本身就是一件有趣味的事情，我们可以不去谈那些意义，本来学习就可以获得新的东西，就可以满足我们的好奇心，它本身就是一种动力。

（重点15：自主感排在第3位，因为让孩子保持学习的好奇心、乐趣，他就容易产生自主感。）

但是当我们的学习任务越来越大，压力越来越大的时候，孩子们一定会在学习中遭遇困难，失败，焦头烂额，这就是意义在增长的时候，但是意义感也不用那么快。

而且孩子和孩子之间，他们平时的思考程度不一样，家庭背景不一样，成长环境不一样，他们的差异性就很大。所以父母们一定要耐心，如果你当前你的孩子还小，那其实可以早一点去跟他探讨理想这个话题，像前面讲到的，问一问他你将来怎么做，他就会站出来，就会容易操作。那意义感在唤醒和确定这个过程确实会比较慢，但是一旦明确了，威力会很大。！！！

【重点16：当孩子学习任务越来越大的时候，孩子就可能会产生厌烦学习的感觉，这时我们就需要和孩子谈学习的意义感。也就是谈他的人生理想。

理想越高，付出必须越多。

你想做普通人，那么你只需像普通人那样每天学习几个小时。你想做伟人，那么你就必须像伟人那样努力学习，每天近十来个小时的学习。

读书的意义：①，改变命运。②，体会智慧带来的快乐（贪玩儿只能体会到肉体快感，无法体会到孔子那种读书的乐趣。孔子读书三月不知肉味，因为智慧的一步步开启可以让人恍然大悟，心旷神怡，而且带来自信和成就感）。③，爱读书可遇到志同道合的朋友。】

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第28课赠课-学习动力-3 第一个因素意义感

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好，今天呢，我会为大家介绍什么呢？如何让孩子拥有大目标，拥有对学习的意义感呢？首先，我还是想问一下各位爸爸妈妈们一个问题，就想问，你和孩子知道你为什么要学习吗？你为了什么呢？我设定了一个场景，认真去想为什么，平时让孩子或者让家长带着孩子正式一点去思考，你觉得为什么要去学习？

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意义感

孩子，你知道为什么要学习吗？

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疑惑吗？上学的时候很难搞定他们的时候，心里面都会若隐若现的冒出一个充满疑问的我，我为什么要学习化学呢？学这些物理电学，学微积分为什么？以后能用到吗？有用吗？很多这些疑问对吗？

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总有一天

孩子会想：我为什么要学习？

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包括我问这个问题。只不过现在小孩也经常问我为什么要学物理。我曾经亲耳听过一个老师回应学生的答案，是问他为什么要学函数，那个老师不假思索的说，因为考试要考，然后孩子看上去就闭嘴了，不问了。但是老师他真的回答了孩子的问题了吗？

（重点17：不是为了应付考试，才学物理、化学，而是你是否从小想当化学家、物理学家。

也许对于我们的现实生活中，那么用功的学物理、化学没有用，但是对于国家和世界，对于工业和农业，成为物理学家和化学家具有重要意义。）

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爸爸妈妈有的时候也会给他讲，苦一苦，坚持到18岁就上大学了，就解放了，我就再也不管你了。

所以这个群体在学习中觉得考上大学等于光明，但是没真正的解放。

作为一个曾经在这个题海奋战初高中的一个人，我也很幸运的能够考上世界名牌大学新加坡南洋理工大学的研究生。我想谈谈自己对这个问题的看法。

如果父母仅仅是设定考好一个大学作为孩子学习的目标，其实是不够的，考大学本身他听起来没有任何问题，但是如果小朋友他并不能够理解，考大学能带给我什么呀？跟我现在的生活有什么改变呢？他跟我有什么实际关联呢？刚刚说的这个观点问题，但考大学这个目标对于他来说是起不到作用，因为他找不到这个连接点。！！！

这个其实不难理解，如果告诉孩子一句你要考大学呀，他立马就能发愤图强，但现在社会上也不会有那么多不想学习的小朋友啊，对不对呢？也不会有这么多家长需要我帮想办法，想尽各种办法去激发他的动力。所以考大学的本身是起不到任何作用的。你想一下情况是不是这样。

我看到很多的书，很多的课都在给孩子讲这个如何制定学习目标，如何制定学习计划，在我自己看来呢，在讲学习目标，学习计划之前欠缺了一点，最重要的一点就是先找到比学习目标更大的目标，能够吸引他们的一个目标，找到认定他们心目中的这个理想或者说这个大目标。他会像学习道路的一个灯塔。

你看，一个黑夜里，远处有一个灯，看起来很遥远的地方，但是我们在一片黑黑茫茫的这个大海上，你看到那个光。只有当孩子们把眼前的学习能够和我们这个灯塔，这个大目标连接起来了，他才能够理解自己为什么要付出这么大的精力去拼搏，去努力。

然后在这之后，我们再去跟孩子谈这些具体的学习目标，学习计划，他才会有去执行的动作，才会真的见效。那么，究竟该如何去帮孩子去找到内心的这个大目标呢？孩子口中的那些天马行空的想法真的可以算作理想吗？

想当这个外交官，听起来好像很遥远，很天马行空。

去找到他的心中的大目标。这里总结了有三个步骤，这个一说二调三拆。

（重点18：认为考上大学就有好的工作，孩子如果这样想，他的学习始终还是被动的。

只有让孩子体会到学习的意义和乐趣，帮他抛弃追求肉体快感的人生目标，他才会主动学习。然后我们再让他找到一个感兴趣的目标去学习。比如刘克亚从小的目标是当化学家，获得诺贝尔奖）

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人是需要梦想的，这句话可能比较鸡汤，但我们曾经也都是有梦想的，真的是可以给人巨大的力量，他会牵着我们的前进，有太阳有梦想的时候我就会奋力前进，我没有梦想的时候就不会不知道自己要干嘛。我也很羡慕那些有梦想的人，当然这个梦想是幸运的孩子，但其实小孩子是因为他没有被接受过现实的毒打，他可以自由地想象自己想做什么，可能真正最麻木的可能是成年人，让他经历了很多生活的挫折之后，慢慢的就没有了梦想，生活就过得很艰辛，像行尸走肉一样。我就很羡慕那些有梦想知道自己在做什么的人。

那这个梦想究竟是什么呢？以及他是不是在人们追逐和实现的过程中的改变呢？这个不重要，这个梦想具体是什么？它不重要。

这里可能跟大家的想法可能有一点攻击。重要的是，梦想就像一艘船，夜晚在茫茫无边的大海上航行，你要开船，但都不知道从哪开，你只管开就行了，虽然有的风调雨顺，有的一波三折，但是只要坚持梦想，就能成功。

（重点19：以上三段说明：梦想是什么不重要，追逐梦想的过程中是否会发生改变也不重要。重要的是有梦想比没有梦想要好得多！！！！！

比如当医生，律师，总统都不重要。关键是一个人能始终保持有一个梦想，不随波逐流，不消极堕落。

《站在生者和死者之间》的父亲的梦想是：只要能活着。我本人成徐洲的梦想是：只要找个好人，婚姻幸福，再教育好孩子，家庭幸福。）

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其次呢，爸爸妈妈们一定要相信，孩子们的潜力对于他们来说真的很重要。如果是他自己内心深处发自内心想要改变了，他找到自己真正想做的事情了，那简直未来就是无限可能，知道吗？

不要觉得自己的孩子来不及了，没有救了，永远都是一个全新的开始，只要他知道自己想要做什么，

如果一个人只要知道自己想去哪里，全世界都会给他让步，那可怕的就是我不知道自己想去哪里，那你只要找到自己，简直以后就是无限的可能。我身边有太多这样的例子。！！！

要先相信孩子，他是能够感觉到的，他小心翼翼地向你说出他的理想，说：我想当医生，结果被你泼一盆冷水，你看看你现在这个成绩还想当医生，能够三本大学就不错了，对吧？那你消灭的可能不仅仅是他的梦想，他以后再也不敢想，会被你消灭。

（重点20：聚焦于一个梦想，全世界都会为你让路。）

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讲到这里，我们的爸爸妈妈是不是就能理解了，就是孩子并不去确定父母真的爱他们，是因为什么才爱他们，所以当发生一些事情的时候，父母表现出来的，相比较他自己更在意其他的时候，他真的会困惑，

比如说他觉得你更在意成绩，而没有那么在意他，他本身的心情。

我曾经听到过一个心理学的讲座，有一个点他非常触动我，现在还记忆犹新，这个老师讲到中国是一个什么？是一个重重照顾，但缺乏关心的一个国家，一个社会，什么意思呢？

就是爸爸妈妈，爷爷奶奶天天都会担心孩子有没有吃饱穿暖，别冻着，别饿着，我的小宝贝。但是呢，其实并没有太多的家长去在意孩子是不是快乐，是不是开心，所以中国的孩子会被普遍被照顾得无微不至，生怕有一点磕磕碰碰，但是却好像内心很孤独，总感觉自己没有很强的这种情感归属。

于是乎爹妈就会委屈，我都把你照顾成这样了，你怎么还不满足，然后孩子也委屈，你有没有听我在说什么，你有没有在意我的想法？——照顾是你有没有吃饱穿暖，关心是你过得好不好，你究竟快不快乐。感受到被爱不仅仅是得到照顾，更重要的是得到关心，这一点更重要。！！！！！

在这里的爸爸妈妈们可能又会问了，那怎么这么麻烦呢？我们这里不是讨论学习吗？亲子关系问题咱回头再说，可不可以先直接讲学习的事？实在没有办法，真不行。说大了，一个人的智慧和人格发展是分不开的，说小一点，一个人的认知和情绪每时每刻都联系在一起，相互作用。

（重点21：一个孩子，我们不仅要关心他的温饱，还要关心他的学习成绩，更重要的是关心他过得快不快乐？如果他吃饱穿暖且成绩好，但过得不快乐，他也不能感受到被爱的感觉。）

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所以我们不可能说只是讲学习，不讲情感，因为这些情绪很重要。

爸爸妈妈，你们也可以回想一下自己，孩子很小的时候，他刚刚开始爬，学会爬，一边爬一边探索这个世界。

当他遇到危险的信号，他们的第一反应是什么？是掉头，调转方向，然后去找妈妈，如果妈妈在身后，他就会觉得很安全，这个时候才可能安心地把精力再放到去接触外界上，再去满足自己的好奇心，去接触各种新鲜的玩意儿，对吧？！！！

比如说我，有一次我爸妈他们整我，在我特别小的时候，他们躲起来了呀，我走着走着，发现找不到爸爸妈妈了，我一点都不想逛街了，我本来逛街逛得很开心，一个小集市，很多的小玩具，我很开心，结果突然发现爸爸妈妈不见了，他们躲起来了。

我当时就完全不去看那些环境，我觉得都不好玩了，我就想找妈妈找。所以，倘若孩子成长在一个充满恐惧，充满危险的环境里，这种情况下，他们对外界是没有好奇的，他们就会把他们的全身能量全部放在如何避免危险，如何活着这件事情上。！！！

虽然人们是用大脑来学习，但是人类进化到今天，这个大脑并不是为了学习才长成了现在这个样子。大脑的核心是什么？是生存，是情感、社交。只有当安全和情感的需求都得到满足之后，大脑才会安心的把认知资源放在解决一道数学题上，也就是才会去学习，你们关心的学习，很多家长也关心，生存也关心学习，就是没有人关注，没有人关注情感，真的没有人关注，很少有人关注，每个成年人应该都经历过，

（重点22：一个孩子缺乏安全感，他是没有心思去学习，或者逛街玩耍等。

同样道理，一个孩子缺乏情感，他也没有心思去学习，或逛街玩耍等。）

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接下来我们来说第二点，我发现很多父母共同存在的一个问题，一个共性问题，就是爸妈都遇到过，

不知道要怎么去回应孩子的表达对不对，尤其是当孩子有情绪的时候，他不开心的时候啊，这个时候往往家长会觉得我接不住他的情绪，我给他建议，他这个孩子好像也听不进去，或者说会激起孩子更强的这种情绪表达，会让他的情绪变得更加夸张。

所以我意识到非常有必要跟父母们澄清孩子要的是什么，为什么很多孩子很多时候亲子之间聊着聊着就聊不下去了，或者说聊猛了，那么对于大大部分孩子的表达，无论是情绪上是开心的还是伤心的，或者说看起来是平静的，如果说希望继续交流下去，那爸爸妈妈就一定要做一件事，就是倾听。

你认真的听他说什么就好了，眼睛看着他，别打岔，实实地点头，问问他，没听懂的可以追问。只要你在听，孩子就会觉得满足。而其实孩子想要的是什么呢？他真正想要的是和你分享，也是想要被你看见，被你知道，因为你是他最亲近的人，他并不是需要你直接帮他解决问题，给他处理方法，这个也特别像我们这个，

比如说老公跟老婆之间，对不对？老婆可能跟老公去分享一些事情，只是想让老公更多的去理解他，让他知道我的问题，而去吐槽去分享，其实并不需要，有的时候并不需要他给出一个具体的解决方案，可能这个解决方案确实目前也没有。

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倾听

孩子希望被看见、被听见、被重视

家长不需要解决问题，只需要提供关爱

10.08 12:27

课时60 资料1

视频课:最强大脑超级证课【不是

书本】

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一样的道理，其实也是一种平等沟通的问题，你跟你的这个丈夫，你跟你的妻子怎么沟通，其实同样的也要怎么样去跟孩子沟通，孩子他是一个平等的个体，你要去照顾他的情绪，尤其是当孩子在跟你倾诉一件可能并不那么开心的事情的时候。

同样的，你认真的听就好了，给出最真实的情绪反馈，比如说，唉，妈妈听你这么说，妈妈也觉得很难过呀，接下来你要怎么处理呢？不知道爸爸妈妈有没有理解这个画风，就是说父母他是一个陪伴者，一个支持者，而不是一个问题的直接解决者，并不是一个理性的分析师。

孩子的问题需要他自己去解决，你退后一步，我们保持关注，保持支持就足够了。你可以告诉他，妈妈相信你，不管发生什么，妈妈都会支持你。

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倾听公式

不打断——眼神关注——点头回应——梳理追问

10:44 12:27

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视频课:最强大脑超级记忆方法课【不是书本】

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在他倾诉的时候，不能去打断他，给他眼神关注，然后是点头回应，他点头真的是让人觉得受尊重。然后是梳理，追问，追问他就是去把这个话题进行下去，这也是我们人与人之间去对话的一个常见的一个做法，就是追问，提问。

爸妈们可以这么尝试去操作一下，试一下，一定要记住，很多时候，听，会比说更有效。这个说更有效，先听见他，愿意听见、看见一个人，这其实就是爱，包括我们伴侣之间也是一样的。

回顾一下要点，首先我们要告诉大家，要知道，照顾不同于关心，中国家庭重视照顾而轻视的关心，重视孩子吃饱穿暖，但没有给他们情感上的这种关心。

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未插卡Q 傍晚5:24

法键点:

吃饱穿暖不等于他们在情感上感受到被关心

爸妈是孩子们在学习道路上非常重要的情感支持

和孩子聊学习以外的事情

倾听的公式:不打断一眼神关注一点头回应一梳理追问

课时60 资料1

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爸妈们在孩子的学习道路上非常重要的情感支持，如果这个大后方是稳定的，

强大的孩子自然会有更多的力量，更多的精力去投入到学习的赛道。我们都知道，人的精力是有限的，如果他花大量的时间去跟你做抗争，或者说大量的时间去寻找他的情感支持，那他自然就没有精力再投入到我们学习上了。

所以孩子他不用心学习，很多时候家长要从自己的身上去找原因，你把他这个大后方稳定住了吗？对吧？

好，那么很多家长肯定要问了，那我怎么做呢？该怎么改变呢？那将关注点从学习这件事情，我们转移到一些学习以外的兴趣上去，拿出一些时间去分享，关注一下孩子的日常，关注他们的这种兴趣，关注他们的朋友，拿出时间去跟他们聊天，聊学习以外的事情。

另外一点就是多花时间去听，说话时也是听听他们，就是你发生了什么，在院子里跟小伙伴发生了什么，去听他们的感受。

一个倾听的操作公式刚刚给到了，不要打断他，眼神要关注，要点头，要梳理，要追问。

（重点23：首先家长对孩子要像对爱人一样，平等对待，不要居高临下。且还要把他当做弱者对待，要迁就一些。

其次，家长要学会倾听，这样即便你不能帮他解决问题，他也能够得到一种内心的满足。

最后，如果你能帮他解决问题那就更好，这就要求你必须学习。正如韩国首席妈妈金慧星所说：“家长必须学习，才能成为孩子的领路人，孩子才愿意和你交流。）

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第30课胜任感

与27课重复内容！删除了！。

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第31课赠课学习动力6 开启学习动力，让孩子与学习同行一生

（与27课后半部分重复，所以也删除了）。

温馨提示：27课包括安全感，意义感，胜任感和自主感。

28课只讲意义感。

29课只讲安全感。（安全感包括两个方面，就是心身两个方面，一方面要关心孩子的温饱、身体安全。另一方面要关心他的灵魂是否快乐

。）

30课只讲胜任感。31课只讲自主感。但是内容都和27课重复了。

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第32课赠课-1 如何用做题来提高学习成绩——合理选题，

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另外，当你想提高成绩的时候，你有想到用作题的方式去提高分数吗？还是你觉得做题用处根本不大，不知道做题有什么意义？如果你现在还停留在只是重复地看书，背概念，不太重视做题这件事，说明你还没有体会到做题对于学习的重要性。那做题的重要性究竟在哪里呢？

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做题重要在哪里?

最好的检验学习的方法

最直接提升成绩的方式

01:03

课时60 资料1

视频课:最强大脑超级记忆方法

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首先，做题是最好的检验学习的方法。有句俗话说是骡子是马，拉出来溜溜就知道了。如果你想知道你自己究竟学得怎么样，到底学会了没有，最快捷的方法就是马上做两题看一看。

其次，做题的水平直接影响最后的考试成绩。你想一想，现在所有的考试基本上都是用作题的形式，如果你平时做题做得好，那么考试大概率就不会有问题。

所以如果你想提高考试成绩的话，最直接的方法就是做题。

（重点24：做题的作用！！！？！

两个好处：①，检验你的学习效果。②，学会做题可以应付考试。比如，学会做题包括学会分析题目。）

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有同学就说我也一直做题，但是成绩没有提升，不知道问题到底在哪里。

那今天就帮助大家解决你们会遇到的一些问题。通过分析大家做题没有效果，一般都是这四种原因。

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做题效果不好的原因

不恰当的选题（导致大量刷题没效果）

不重视分析错因（下次遇到还是不会）

不会使用参考答案（速度慢的原因）

不整理错题（错题反映知识环节的薄弱之处。比如，我本人中考物理力学题目，比如有关滑轮的题目都不会，原因是初二太贪玩，初二物理就是光学和力学，初三物理则只有电学。）

03:19 18:50

课时60 资料1

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（重点25：不会做题的常见原因。）

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做题的过程中有两大误区。

第一个误区是他总是喜欢去找一些新题，从来没有做过的题，总觉得我做得越多，我考试的时候是不是就可以遇到一模一样的呢？

题海战术刷新题。

第二个误区是认为题做得越多越好也是一样的题海战术，一个是做新题，一个是越多越好。

（重点26：选择题目两大误区：①，新题越多越好。②，题目越多越好。都属于题海战术。）

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那其实呢，同学们有没有发现，我们想要用作题来提高成绩，其实并不一定要去做特别新的题，我们完全可以好好利用已有的一些资料，比如说你的课本，老师在上课时候布置的例题，你平时的作业题当中出现的错题，都是可以大家用来选择刷题来提高的，并不一定要去做新。

另外呢，我们做题也并不是说越多越好，尤其是当你可能没有那么多时间的时候，一定要学会为自己选择比较适合的题目，提高我们刷题的性价比。

那么问题来了，我们到底应该选什么样的题来做呢？我给大家总结了这四类的题目，可以来做题，第一类型叫做经典题，第二个类型叫做变式题，第三个类型叫做错题，第四个叫拔高题。！！！！！！

（重点27：为提高刷题性价比，节约时间和精力，选择题目只选择四种类型的题目。）

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好，那么接下来呢？还有哪些经典题呢？除了刚刚所说的那些题，我们这里来重点给大家强调一下经典题里面的三大类型。

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经典题有哪些?

1、课本的例题

2、老师划定的重点题

3、常考题

10:47

课时60 资料1

视频课:最强大脑超级记忆万书本】

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（重点28：经典题包含许多个“基础”知识节点，所以可能是课本例题，或老师口中的重点题，或常考题。）

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2×5=?

10除以5=?

变换条件、变换问法

考察的知识点一致或相似

14:25 18:50

课时60 资料1

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它是在我们经典题的基础上变换条件，变换问法，对不对？尤其是那些课本的例题，那样的经典题，他经常给你换一个问法，换一个包装，换一个方式来考你，但它背后的知识点，还有解题的整个思路，和我们刚刚的那些经典题是一模一样的，或者说是极其相似的。

那当我们做完了经典以后，我们可以去选择什么题呢？选择变式题来做什么？

来做自测？做测试？去检测你是不是对刚刚那个经典题的知识点真正的掌握了。

所以变式题的作用是检测。

那这里也提醒一句，如果我们做辨识题总是出错，我们要干什么？要回到刚刚的经典题，回到它的原型，也就是从电视题回到经典题本身去寻找一个答案，这样我们才能够回归最为本质的知识点。明白了吗？

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变式题总是做错?

回到经典题本身

巩固基础知识点

15:22 18:50

课时60 资料1

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（重点29：经典题做对，变式题做错，说明对基础知识掌握还没有达到熟练程度）。

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接下来就是我们的错题了，它包括哪些呢？

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选择了本身有错的题

不会做的题，书本知识之外的题

做错的题，容易粗心大意出错的题

半知半解的题目，会一点但是又不全会的题。

错题可以反映出学习的薄弱点，需重新做对并记住

课时60 资料 1

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（重点30：错题可以反映出自己的薄弱环节。比如本人中考，物理力学题反映了自己初二年级的贪玩。）

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重新做错题是为找出自己错误的痕迹，我们要充分利用错题本。

（重点31：充分利用错题本。）

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拔高题：

学习什么样的效率最高吗？就是去做那种只超出自己能力范围往上拔高一点点的题目，是最有性价比，学习效率最高的。

不管自己的成绩在班里什么水平，拔尖也好，中等也好，或者说现在还是倒数也好，我们最终的目的是什么？是比之前更好，比之前考得更高。

这就需要我们要有意识的去选择一些能够提高自己的题目来做分析，但是你要去思考什么样的问题最能够提高你自己的。我刚刚说的就是比你自己水平稍微高一点点，一垫脚尖就可以做出来的。这也就是说这种题你可能看第一眼不会做，你需要使劲的思考一会儿才能够做出来，但也不是说那种你思考过一个小时都做不出来那种，不要浪费时间了，我们最多思考二三十分钟，！！！！！

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选择拔高题

稍高于自己的水平

通过努力可以做出来的

可提升自己的学习水平

大脑得到挑战会变得更强

强调:不要选择太难的

17:41 18:50

课时60 资料 1

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（重点32：当我们尝试一种新方法，比如做难题。很长时间不能突破时，就不要去上尝试了。要明白自己的基础积累的还不够。要重新去积累基础，再去尝试。下棋，打篮球或做营销等等，其他事情的创新尝试也是如此）。

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第33课赠课：做题-2科学做题

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我们来看一看科学做题的三个原则。

第一个原则，也就是我们要把做题当成是在检验你所学的知识点的一个小钩子，理解题目的本质。做题不是为了做题，是为了检验。在做题之前，我们需要先理解题目，它到底是什么，本质是什么，也就是说关于做题这件事情，我们到底是在干什么？

（重点33：第一个原则：学会审题，就是搞清楚做题的本质——是为了检验你的知识是否全面）。

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第二个原则就是咱们在做题的过程中，要去有意识的去留下一些标注，包括对知识点的掌握情况，你掌握的怎么样，掌握的比较牢了，比较熟练了，还有你当时解题思路，把一些关键的一些步骤写上去。我来问问大家，你们在做题的过程中会怎么去标注？除了写答案，你们还会写些什么内容呢？我们来看一看学霸们，他们在做题的时候他会写哪些东西。

（重点34：解题标注的好处：①，掌握是否全面。②，解题思路，过程标注，这样错了好查出来错的环节。③，标注答题速度反映熟练程度。）

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第三个要点就是说我们要去形成一个足量练习，形成一个自动化做题的能力。那这个意思是什么呢？不要怕一些练习，就是说熟练了，用熟练程度去提高做题的速度。

（重点35：第三个原则是通过多练习提高速度。）

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我们一起来回顾一下（科学做题三大）原则。

你要理解题目的本质，做题不只是要做题，是要检验知识点。每一道题目的背后都有若干个知识点和若干个出题人的陷阱，做题能够帮助我们搭建知识框架，补上知识薄弱的环节。

二，复习的过程中要去有意识地留下标，标记，标注包括对知识点的掌握情况，解题思路，熟练程度。

这样的好处是最大程度的还原你当时做这个过程，看到一个真实的水平，同时可以节省复习和整理的时间，当你快速的回忆起当时解读的情况，原则。

三，足量练习，用熟练提高速度。仅仅会做这是不够的。

（重点36：总结做题三大原则。）

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第34课赠课：做题-3 用好答案

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（重点37：怎样利用参考答案？

首先，有的人考试完的就有三种情况，

第一种人做完试题不管了，

第二种做完了会对答案，但是觉得正确，不管了，

第三种是对完了之后，如果是正确，他会去对比参考答案，看谁的方法更好。如果是错误，他会找出错误的原因。那错误的原因包括审题错误，包括计算错误，包括记混淆了知识的错误。）

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很多人都亲身体验过，以前做过一张卷子，脑海里存了很多东西，存了好多题的解法，知识点，这个时候我发现了，如果说还要去额外的记住之后要复习什么样的知识点，你很累，大脑不要去用这些事情去占你的空间了。就像我现在我不想去记我明天要做什么事情，我把它写下来，我脑海里记那些真的重要的事情，告诉我明天要做什么，接下来要干什么，这道题到底什么样的东西，我把它放在我的本子上，不然你真的会忘。

后来我就开始学会列清单，真的会感受到我大脑然后减轻了负担，把这种事物不用去过多思考的东西直接写出来，一目了然，做完就打勾，到点就去做，养成一个习惯好了。

（重点38：①，低级错误的题目修改过来就可。②，中级错误的题目，比如思路错误，需要花时间研究错误原因。③，完全不会的题目，做好标签，作为以后复习的目标。

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第35课赠课：做题-4 高效做题工具错题本

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那为什么要做错题本呢？刚才有讲到了，错题太分散，不好找，除了这个原因，还有三大原因。

第一个原因是把错题抄在一起，你更快查漏补缺，针对性的复习。当错题分散在各个地方，你可能会发现不了什么问题，但如果把他们放在一起，你就能非常清晰地看到你都是错在哪里。把自己的错题整理到一起，才发现原来都是同样的一个知识点在反复错，这几道题出错的地方是一模一样的。当我发现这种感叹，我再去改正的时候，题目就会在我的脑海里印得特别深刻。

（重点39：便于发现共同错误。或者说便于发现自己有哪些环节是薄弱环节）。

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那错题本上面大概每道题要记住什么样的内容呢？

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错题本要包括5个部分

题目，

考点，

错误原因分析，

正确解答思路，

总结反思

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（重点40：错题本主要是分为五个部分，第一个部分是题目，第二个部分是考点，第三个部分是错误的原因和分析，第四个部分才是我们正确解答思路。最后一个总结反思。

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除此之外呢，你还可以根据自己的需要增加一些，比如说在题目的上面写上错题的编号，记录错题的日期，你是第几次来复习了，打勾勾是不是可以完全做对了，把他可以从这个错题本上清空啊，有进有出，比如做了五遍，你真的滚瓜烂熟了，这道题你就可以打个叉再也不用做了，那这些都不是强制要求，包括你这道题到底来自于你的月考卷子，还是来自于你平时老师上课的一个错题，到底是什么，这些内容不是一个主要内容，刚刚的五点是主要内容，这些需要就是作为一个辅助的，写在我们的错题题目的上面，

（重点41：标注清楚错题的来源。因为来源越严格，题目越精准。然后做错题的最终目的，是希望通过反复熟悉之后，能够清空它。）

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错题本。首先第一步要抄题目，短题目你可以直接抄，长的题目你可以摘抄一部分核心的要点，或者说把它剪下来，或者说把它拍下来，然后打印下来。如果你遇到特别长的题目，一字不少的去抄写太浪费时间了。我们也可以把一道长题目缩短到最简单，最能够看懂的程度。摘抄重点，如果你不想摘抄重点，或者题目中本身有一些图形图表这种特别麻烦的，你要画图，

好多女生呢，把那个错题本，那个等于图都给我画上去，画的可漂亮了，它没有什么用，所以我们复制粘贴，把它剪下来放在这个本子上，不方便剪。现在很多小工具，错题打印机，手掌大小的，还有什么一些特殊的胶带，可以把那些题目摘下来，好多高科技工具，同时又不破坏原本的纸张。大家可以根据自己的情况去挑选自己记录错题的方式。

那第二步就是写那道题的考点，他考的其实是什么呢？

第三步是正确答案的解析思路，切记只抄答案，一定要去写思路，最好是默写好这道题的答案。

第四步，如果你做错了，你就去追踪到底哪个环节做错了，最后去追踪，去进行一个反思和总结，去思考事情的收获。

说听起来很多步骤，其实做起来很简单，整理完之后一定要去学会去进行一个不断的复习，不然你这个错题本就白做了。很多孩子的错题本最后变成一个摆设，就是因为没有不断的去复习。

所以呢，复习做错题时一定要注意，不能够只看，要重新做，光看你发现不了问题，可能觉得对了，我已经记住了一定要遵守的动作，再做一遍，默写一遍，自己能不能够完全做对，这才能够达到我们检测的目的。否则你做错题本就是在糊弄自己，

在自我准备做错题的时候，把正确答案给遮住，做完了以后再去把这个你的答案跟刚刚那个正确答案来对照一下，跟草稿纸和你刚刚的数据对照，有没有改进，或者说有没有什么启发呢？有没有改进？最后一栏最下方写总结在里面。

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步骤:

1、找题目:短的直接抄，长的摘抄或者复制，利用小工具

2写考点:知识点或概念

3、正确答案和解题思路:切忌只抄答案，一定要写解题思路

4、分析错误原因:追踪到出错的环节