“吃”是一种行为,需要从小培养。幼儿的进食技能与婴儿期的训练有关,错过训练吞咽、咀嚼的环节期,或长期进食的食物过细,宝宝就会表现为不愿吃固体食物或不吞咽固体食物。
进食技能与身体的整体发育有关。口腔、乳牙、吞咽等器官及功能的成熟,神经系统、精细运动和粗大运动的发育,使宝宝具备了动作协调的基础。进食举动学习过程使宝宝的生理发育、神经心理发育和运动发育状况得以展示,反过来又能促进宝宝主动进食。爸爸妈妈要遵循这一自然发育的规律。
训练宝宝自主进食比较有效而且成功的做法是:为宝宝准备好单独的带餐桌的餐椅,给宝宝洗手,戴上围嘴儿,安置在餐椅上,并将他的食物用合适的餐具放在他的小餐桌上,鼓励他开始学习使用勺子进食。这对造就宝宝眼、手、口的协调能力和手独立的协调能力非常有好处。一开始,宝宝可能用手去抓食物,父母可以暂时不干涉,在宝宝对自己进食产生兴趣后,再教宝宝使用工具进食。
在宝宝具有自我进食的初步能力后,父母要找准机遇,开始培养宝宝良好的进食习惯。
1.吃饭之前先坐下来,坐下后再开始进食。这一点很紧急。最好的方法就是让宝宝坐在固定的餐椅上。
2.专心进食。专心进食可以培养宝宝对食物的兴趣。不要让宝宝一边玩玩具一边进食,也不要一边讲小说一边进食。
3.提供帮助进食的餐具。给宝宝戴上围嘴,将勺子、小碗、小盘淮备好。让宝宝进食有一种典礼感,他会更加认真地对待吃饭这件事。
4. 鼓励宝宝自己进食。每次宝宝独立完成进食后要及时赋予表扬与鼓励,不要担心宝宝会把桌子搞得一片狼藉。
原因一:宝宝想自己吃饭,而父母仍然坚持喂食。父母可能发现,宝宝在进食时也表现出强烈的自我进食欲望,如自己去抓抢食物,大一点的幼儿期宝宝则喜欢用勺子进食,虽然他还不克不及准确地喂进自己的嘴里。此时,父母如果忽略了宝宝的需求,坚持强迫给宝宝喂食,仍然按婴儿时期的方法给宝宝进食,宝宝就有可能表现出不合作的违拗心理和行为,影响宝宝进食。
原因二:父母让孩子边玩边吃,想吃就吃。通常这种情况与父母喂食同时存在。如果在进食的同时玩玩具、看电视、唱歌,或玩平板电脑,就会降低宝宝对食物的注意力,使进食量下降,影响宝宝的营养摄入,而且对宝宝养成好的进食习惯非常不利。
原因三:宝宝情绪不好,拒绝吃饭。这就要求父母在餐前要保持良好的氛围,不大声吆喝,不争论,不因宝宝的失误(如乱扔玩具)而训斥宝宝。和谐的氛围可以使宝宝进餐变得愉悦。
原因四:零食太多,影响正餐进食量。幼儿期的宝宝零食明显多了起来,但怙恃要保证餐前至少一个半小时不给宝宝吃零食,以免影响正餐进食。
父母要学会顺应宝宝发育的进程,给宝宝提供可以独立进食的环境和条件。发现宝宝有想自己进食的欲望后,要鼓励宝宝参与到自我进食的行为中来,满足宝宝自我进食的愿望,培养他独立进食的能力。
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