每一个行为不当的孩子，都是在寻求价值感与归属感；孩子的每个“不当行为”背后，也许都隐藏着一个未被知足的需求。如果孩子在真实的世界里找不到自我，他就容易沉迷在电子产品和网络游戏当中。

所以，要解决孩子沉迷电子产品和网络游戏的问题，最重要的就是要给予孩子足够的爱和关心。在这个前提下，再使用以下方法，帮助孩子在使用电子产品时做到自律：

第一，约定电子产品的利用时间。

第二，有效地跟进实行和鼓励。

任何一次电子产品被主动关掉，都要得到及时的肯定和鼓励。在约定的有效执行阶段，家长要保证自己情绪平和、言简意赅，做到温和而坚定。先解决情绪，再解决问题，做到平和沟通。

第三，还可以对孩子使用的电子产物设置限制，加强管理。

第四，家长以身作则，加强亲子沟通，造就孩子良好的兴趣爱好。