对学生而言，学习是生活中最重要的工作，学习的压力时常会让我们神经紧绷。

对家长而言，为孩子的学习进行投资可以说是不计血本，比方天价的学区房，昂贵的补习班等等。

从表面上看，大家对于学习采取的方式方法没有太大不同：家长把娃儿送到优秀的学区；学生上课，放学，完成作业，参加中高考。

可是结果却有天壤之别，总有人成为“别人家的小孩”，学习之路犹如开挂，轻轻松松考上名校，成为天之骄子。成功的案例千千万万，高效的学习方法却大同小异。

这里就给大家介绍一种世界上公认的蠢才提出的学习方法——费曼学习法。

费曼学习法赫赫有名，但是很简朴，只有四步：

比如一元二次函数的定义，牛顿第一定律，原子的布局，或者《岳阳楼记》。

你就把自己当做一个小老师，将你预先通过教材、参考书或是网络查询了解到的知识点都写下来，对同学进行解释，并记下他的疑问。

当你试图让不懂的同学理解这个内容，你就不会使用复杂的词汇，高深的原理来讲解。

这就需要你自己对这个概念有更清晰的认识，而不能照本宣科，糊弄过去。

在第二步，刚开始讲解时，不可避免地会碰到小伙伴的疑问，你或许会难以解释。

这就需要你通过课本、参考书、网络，进一步总结，直到你完全有信心让没有学过的小伙伴充分理解这个知识。

经过前三步，你已经知道了这个知识里面存在的疑问和难点，并且能用最简单的语言解释清楚。现在，你就可以写下自己对这个知识的总结，也可以将它运用到生活中。

当你走完整个流程的时候，你会发现这种学习方法非常高效，不浪费时间，而且对知识能做到过目不忘，触类旁通。

这背后涉及到深刻的生理、心理学原理。

人的大脑中有1000亿个神经元，经过筛选，会把重要信息存储在大脑这块硬盘上。

这个存储过程跟现代计算机一模一样，有区别的地方是大脑进化出了一个“遗忘”机制，能够帮助大脑时刻专注在最重要的事情上，来应对生存的挑战。

比如过马路的时候，一辆车向你冲过来，大脑能瞬间反应，让你躲开危险。

这比当今世界最先进的人工智能算法还要快。再比如你上网要使用各种密码，大部分人都会用自己的生日或者常见的数字组合。

如果你淘宝、微信、支付宝等等都用不同的密码，可能很快一个都记不住了。

在我们到学习时经常会出现这样到情况：

今天背诵了10个单词，明天就忘得一个不剩；今天刚学了氧气的化学性质，今天就跟二氧化碳弄混了。在学习中，遗忘是致命的。

而对抗遗忘最好的办法不是重复，而是提取。对信息高强度提取的办法，就是给一个不懂的人表明清楚这个知识点。也就是费曼技巧里面第二步和第三步。

100年前，英国伦敦有个叫巴德里的心理学家。他让一个班上的小孩背诵一首诗，5分钟以来进行默写，结果成绩很一般。

两天以后，再突袭默写同样的诗，结果成绩比上一次提升了不少。有人会问，时间过了那末久，应该都忘光了才对，为什么成绩还会提升呢？这个实验的效应就叫巴德拉效应。

跟我们的日常经验不一致的原因，就是通过第一次默写，让先生试图提取脑海里的信息，对所学过的内容进行了一次强化。