孩子厌学怎么办?这些小妙招可让用起来!
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案例
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近期,市四院心理热线收到很多家长的咨询,都是关于孩子的问题。好多孩子在家吃喝玩手机很开心,一提学习就不耐烦,有的则开始排斥去书院,甚至以争吵、离家出走等极端方式和家长对抗。面对这些情况,市四院心理咨询治疗中心乐雅心理咨询师给出了一些小妙招。
问
为什么孩子会出现厌学拒学的景象呢?
答
其实,每个孩子都有求知欲,对这个世界都充满好奇,想要去探索。但是随着年龄的增长,怙恃往往把孩子的学习与考试成绩联系在一起,单调乏味的学习,孩子很难喜欢起来。
孩子出现厌学也有可能与亲子关系出现问题有关。有些父母对孩子从小要求就十分严厉,或对孩子有很高期待,在孩子的成长过程中,很有可能会形成“我无能”“我不足优秀”的内在信念。在以后的学习生活中,当孩子觉得自己实现不了家长的期待与自我的目标时,就会出现抑郁、焦虑、烦躁,与父母敌对,进而出现厌学拒学。
问
作为家长,对于孩子的厌学情感,应该如何去引导呢?
答
1、调解亲子关系
我们可以从调整亲子关系方面入手,尝试改变和孩子的互动方式。父母要多去发现孩子的优点,或者是做得好的方面,在细节上表达对孩子的肯定,也可以只把看到的描述出来,比方孩子的一次自己主动收拾房间、主动叠衣服,让孩子感受到家长欣慰的情绪。当孩子被肯定之后,自然愿意慢慢跟父母亲近,从而化敌为友,改善亲子关系,引导孩子去好好学习。
2、设定方向
我们还可以从目标设定着手。目标决定我们每个人要过怎样的人生,发现属于自己的人生意义与价值。家长可以从目标的设定与孩子进行沟通,帮助儿童明确目标,进行自我定位,给孩子看得见的未来,帮助孩子唤起学习动力。同时家长要适当降低对孩子过高的期待,学会尊重孩子自己的人生目标。
3、安排情绪
我们还可以从情绪调节入手。青春期的孩子们情绪波动明显,青春期生理的变化、同学间人际关系的处理、考试带来的紧张焦虑……这些负面情绪如果长时间得不到疏导,就会形成情感交流障碍,影响正常的生活和学习。家长要适时感知孩子的情绪变化,给孩子正面的引导,教会孩子调整情绪的方法,学会正确面对学习和生活上的得与失。同时家长也要学会调节自己的负面情绪,不把焦虑、烦躁、易怒这些坏情绪发泄到孩子身上。