我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，严重影响儿童青少年健康，成为困扰儿童青少年、家庭、学校、社会的重大公共卫生问题。中流砥柱卫健委曾调查显示，全国儿童青少年一半以上都近视。近视是可防控的，如果能够防患于未然是一种比“为时未晚”更好的选择。

眼轴长度。婴儿眼球的眼轴只有18mm左右，眼球长度较小，所以往往存在200—300度的远视。到3岁期间眼轴变化是最快的，也是远视度数降低最快的，中心又会变慢一点，等到了青春期眼轴变化又开始加快，直到18岁左右的时候，眼轴大概有24mm了，也就达到了成人的水平了，基本不会再远视。

现在儿童眼轴发育早晚相差越来越悬殊，有的学龄前的孩子眼轴能达到成人标准的24毫米，所以儿童高度远视越来越多了。眼轴增长速度越慢，孩子近视的可能性越小；眼轴越长，近视度数越高。

远视储备。婴儿出生后眼球小，眼轴短，所以几乎都是远视，并且自带“远视储备”，随着年龄增大，眼的发育长大，眼轴增长，才能发育成为正视眼。在孩子成长发育的过程中，假如长时间使用电子产品、学习坐姿不当等不良用眼行为，会引起眼球发育过快，逐渐消耗远视储备，一旦远视储备提前耗完，就会出现近视，如不加以控制，近视的度数也会越来越深。

眼轴长度，孩子近视后更需要关注眼轴的增长，眼轴每增长1mm，近视度数大约增加200~300度。如果儿童1年内近视度数增长超过75度，就属于“进展性近视”，说明孩子的近视发展已经很快了，建议家长及时干预。

角膜曲率，正常的角膜曲率区间为40d-46d，角膜曲率越大，意味着角膜的形状就越凸，角膜形状凸的儿童更容易近视。通常情况下，角膜形状在3岁时已基本定型，大部分青少年近视是由于眼轴增长导致的轴性近视。

除了正确规范的用眼习惯，比如说坐姿正确、罕用电子产品之外，最关键的一点就是户外运动。

参加户外运动，增加了晒太阳的几率，适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处：晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素d，维生素d可以增加人体钙的吸收。缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力削弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

严格控制孩子使用电子产品的时间，控制孩子的近距离用眼时长，督促孩子养出良好的用眼习气。书写时牢记“20-20-20”原则，每用眼20分钟，尽可能看向最远处20秒。