最近天气逐渐变冷，天冷要加衣服，此话对有孩子的家庭绝不需提醒，早就层层叠叠地加上了。大人还是单衣，孩子已经是毛衣加身，还穿了保暖内衣。医生朋友说，他给孩子做查看，10个得有7-8个身上全是汗！不夸张地讲，身上全是湿的！询问孩子妈妈，为什么给孩子穿那么多，孩子妈妈幽怨地望着姥姥，姥姥搭话说：孩子流鼻涕了，怕着凉。

的确，这段时间，着凉发烧的孩子确实很多，医生朋友告诉我，“最近我们医院每天都有七百多例因发烧来就诊的患儿，有的幼儿园、小学一个班里差不多1/4的孩子发烧。许多家长问，孩子穿得暖暖的，怎样还会发烧？抵抗力为什么那么弱？我总是告诉他们，要给孩子衣服少穿一些。我和很多医生发现，不少发烧孩子来看病时额头上、背上汗涔涔的，衣服捂得太多了。”

孩子生病发烧的原因，往往不是穿得少了，而是穿得太多了！

那么，我们到底应该给孩子穿多少衣服呢？

医生提醒，判断孩子衣服是否穿得多，有两种办法：

第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；

第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

实际上，孩子穿衣件数应和大人一致或者比大人少一件，很多家长有‘孩子要比大人穿得多’的想法，这其实是误区。

此外，无论什么季节，都应给孩子选择穿棉、真丝或麻质面料的，吸汗而不刺激肌肤的衣服。过紧、过厚的衣裤会限制孩子的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。孩子小脚容易出汗，家长发现是汗津津的就要及时更换棉袜。

当然，也有家长朋友问了，我们知道了不能给孩子穿太多，但是我们怎么样才能知道孩子今天穿多少衣服才是舒服的呢？有没有可以量化的公式呢？

有的。

杭州市中医院中内科桂晓春医师用了三个月时间，总结出小孩“穿衣公式”。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她说女儿年读大班时，也是三天两头感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒适的。

从年9月份起，桂医师随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。

经过3个月的实践总结，桂医师得出结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。

即“穿衣公式”：气温+衣服增加的温度= 26℃

根据桂医师的测量，每件衣服能增加的温度

厚羽绒服9℃

薄款羽绒服6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服3℃

薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫是1℃

当然，根据每个孩子身体条件的不同，最适宜的温度也许也略有差异。家长们可以根据桂医师的结论稍作调整，一定可以得出最适合自己孩子的穿衣公式。