《“一页纸教学法”实验研究》立项为上海市教育科学研究规划课题后，学校始终将“一页纸教学法”视为“晋升教师、发展学生”的有效载体，组织各层面、多种形式的研讨、调研分析，形成了共识：

影响学校发展的主要制约因素是教师队伍的专业化程度不高和学生的高阶思维能力相对低、个体间差异相对于大。因此，《单元教学视角下的作业设计与实施》成为学校推进“强校工程”的实验项目。

学校就此开始了作业优化的“三部曲”，分别关注作业的“迭代”“升维”和“个性化定制”题目：形成学校课后作业的“迭代”机制和作业统筹管理机制；

进一步优化作业设计的机制；突出作业设计和实施过程中的“人文性”，即体现“整体性+情境性+深思性”，引领教师提升作业设计和命题能力，发展学生的认知能力。

学校每年举办“园丁杯”教学评优活动促进教师经验的重构与辐射

九年级的孟梓菡同学这样评价经过迭代更新的课后作业（B本作业）：“告别厚重的作业本，迎来轻盈的B本，一天一页，轻松搞定。既有新课预习法宝，又有课后巩固复习，呈现当天课堂知识点的精华。作业量减少了，积极性反而提高了，以往我最缺的自学能力得到了显著提升。”

教师注重通过作业反应开展个性化辅导

2022年，在“作业个性化定制”项目的统领下，课题组的教师们又进一步深挖课题的内容。如初中数学教研组围绕主题，从自身教学情况、学情实际，确定了研究主题：《因式分解的分层功课研究》《八年级专题个性化作业》《巧用错题本——提升学生自我提升能力》《“数学处方”——学生错题本自我诊断作用研究》等。作业不断优化，让减负增效成为现实。

“培养‘四自四能’好少年”，既是宜川附校的办学使命，也是培养目标。2021年，学校进一步明确了定位：以“自能乐学”理念为先导，“四自”人格（即自立、自信、自尊、自强）带动必备品格养成，“四能”（即认知能力、合作能力、创新能力和职业能力）发展促进关键能力形成，“好少年”指向“培育德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”。

为了培育学生的“四自”人格，学校精心打造特色课程。

“四自”人格自省课程：学校通过“讲故事、促成长”课程，从“信仰自觉、道德自律、文化自信、生态自然”等角度组织学生分享伟人的故事、亲人的故事、同伴的故事和自己的故事，让学生在“学习—创作—展示”的实践过程中，完成品格的提升。

“四自”人格养成课程：既包括行为规范教育核心模块，又承载学校彰显“生命价值”的教育追求，目的是形成“学段纵向衔接、模块横向融通、学校家庭社会协同育人”的人格养成教育一体化体系。

“四自季”主题活动课程：学校本着“迷你化”（短小的、亲切的、有趣的）设计的理念，构建符合年段特色的校园主题活动体系。例如六年级开放日，又如每月一主题，每个主题有对应的评价指标，促进了家校互动，增进了家长、教师和孩子之间的亲密关系，通过学业规划帮助学生平稳度过小初衔接期。

“多学科主题整合”课程：《中小学思政教育一体化设计与实施》项目以“小项目、大思政、多学科”为主旨，根据不同年龄阶段学生的身心特点、知识水平和品德形成发展规律，坚持学段、学科、类型全覆盖，强化一体化设计。

学生在“四自季”之“自主季”的开季仪式上演唱

“自能植物园”成为学生开展综合学习的乐园

“名片”课程是满足学生需求的校本课程，为先生提供了主动参与、实践感悟的多元化平台。

在宜川中学的支持下，宜川附校“科技·创新生活”课程获得好评，不仅激发了学生们的创新意识，多名先生还在科技类比赛中获奖，例如2019届毕业生王得意在第24届全国青少年信息学奥林匹克联赛（noip）普及组中荣获一等奖。

小学期间，王得意就喜好研究电子产品，进入初中后，“科技·创新生活”课给他带来创新灵感，加入信息奥赛社团后更是如鱼得水，七年级时他曾自力完成申请空间、架设oj（open judge，在线评测）网站、测试网站等任务。

为了丰富“体锻·健康生活”的课程内容，体育教研组设计并开展了射箭、跆拳道、田径、跳踢、击剑等社团流动，旨在倡导学生健康生活，体能技能同发展。

在收到“希望大课间增加一些趣味性活动”的学生提案后，学校在充分调研的基础上设计出更多疏通形式和内容，并配合跳绳app和运动手环，让学生拓展锻炼方式、更好地科学健身。

击剑社团活动

据不完全统计，2019年以来，宜川附校的学生们在市、区的科技、艺术、体育、学科等各项比赛中崭露头角，荣获各类奖项达1300余人次。

2018年11月，学校的案例《别样的教室风景，深度的生命体验》在全国中小学教育装备信息技术应用创新案例评比中荣获二等奖；《中小学红十字急救技能普及体验式分级课程研发和教学实践》在上海市红十字优秀项目评选中荣获一等奖。

生命安全健康体验室里有别样的课堂风景

如今，“自能教育”的理念已经体现在宜川附校的培养目标、德育活动、课程教学、队伍建设、学校管理、校园文化等方方面面。

学校建立了学生评教和家长评教制度、“零考核”反馈评价制度，通过数据分析与反馈，促进教育行为持续改进，以2021年的学生评教数据为例：

学生对“认为学习是一件有趣的事”认同度达到91.33%，对语数英学科满意度分别高达99.4%、98.6%、99.4%，“同伴学习习惯好”认同度达82.06%，“独立完成作业”达到90.73%，“坚持完成预习作业”达到86.73%。

学校党支部通过开发《学校师德教育课程》，积极整合推进师德教育任务。每年在教师节庆祝活动中，学校都会安排师徒结对仪式。数学高级教师王静提到自己的带教定位是：学习中提升理念、实践中增长才干、科研中提高专业化水平。她带教的青年教师有的走上教研组长岗位，有的在区级以上教学比赛中获奖。

今年3月下旬，学校教研组长业务提升培训活动移到了“线”上，开展“说题”学科模板的分享交流活动。在校长王浩军看来，开展以“磨题”为主线的“D—E—C”作业研究（即“研题、说题、命题”），是抓住日常教学中最熟悉、最亲近的小切口，引领教师做出优化教学的大文章。

名师“请进来”工程，助推黉舍特色课程建设

学校以“级组管理”助推减负增效。中层干部在面上管理教育教学的同时，负担一个年级蹲点管理的任务，着力解决德育教学在“最后一公里”整合施力的问题。

学校还不断加强“学习共同体”建设，包括：“扬长补短”公约行动，促进个人自我教育；小组互助制度，增强比、学、赶、帮、超的学友文化；学生自管队，让先生体验管理角色，增强集体意识和共同体责任感；每月评选“四自好少年”，个人、小组和学校三个层面联动，助推优良班风和学风建设。

今年毕业的朱宸滈同学的母亲送来感谢信：“于莉老师发现我的孩子喜欢阅读，会时不时和他讨论阅读的话题，这让娃儿愿意亲近老师，也大大增强了他的自信心……我明显感受到了他的进步，看得出他在学校里是快乐的。”

动手实验，在自主探究中学习

努力办一所“学生喜欢、家长满意、社会认可，充满生活乐趣”的优质公办学校，宜川附校的这一梦想正逐渐成为现实。