• 视力下降、变成小眼镜；

• 眼睛干涩易疲劳，眼球凸起、影响容貌；

• 危害孩子身心健康，影响学习和生活质量，择业受限，无法选择军工、航天等行业。

随着用眼习惯的改变，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势，家长一定要高度重视。

新生儿的双眼都处于远视状态，随着生长发育才逐渐趋于正常。这种成长过程中的远视状态，称为“近视储备”。正常儿童3岁应有150度左右的远视，6岁应有100度左右的远视，8岁应有75度左右的远视。

随着年龄的增长，孩子眼睛慢慢发育，如果用眼不当，远视储备的消耗速度也会变快，当近视储备被消耗殆尽，孩子可能会很快发展成近视。

随着现代化生活方式的改变，儿童青少年长期使用电子产品上网课、玩游戏，长时间近距离用眼会“透支”孩子的远视储备，导致眼睛处于紧张状态，睫状肌痉挛，时间长了就可能发展成近视。

建立眼健康档案

小学以及中学是近视的高发阶段，通过定期检查、合理干预发展状态，建立眼健康发育档案，记录儿童眼睛发育过程，能够及时监测孩子眼安康各项指标，及早发现孩子的屈光、视功能异常及各种眼病，避免成为高度近视，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

控制电子产物使用时间

养成良好用眼习惯

家长应更加严格控制孩子使用电子产品时间，一次连续使用不宜超过半个小时；记住“20-20-20”口诀：用电子产物20分钟，就要向20英尺(6米)之外，远眺至少20秒。

多“运动”，加强眼睛体质

家长应每天带孩子做2小时户外活动，阳光可刺激视网膜产生较多活性物质多巴胺，促进眼球正常发育，抑制眼轴增长，可预防或延缓近视发生发展。

此外，孩子的眼睛也需要“训练”，科学的视功能训练可以帮助睫状肌锻炼力量和速率，提升眼睛“体质”，让孩子不仅看得清晰，更看得舒适、持久。