懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜!

懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜!

本课程【懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜!】 所属分类: 十点课堂。 共 2.9G,包含视频/文档格式,文件总数40个,提取码: s5i2。VIP会员可通过百度网盘免费下载; 非注册用户可单独购买。此懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜!由艺哲课课网站收集整理。

 

课程目录:

├──01 - 【畅练版】正骨架  体态调整,体态不对显胖十斤_).mp4		48.2M
├──01 - 【讲解版】正骨架  体态调整,体态不对显胖十斤.mp4		299.9M
├──01 - 【讲解版】正骨架  体态调整,体态不对显胖十斤.pdf		1.1M
├──02 - 【畅练版】正骨盆  改善骨盆前倾,保护腰椎.mp4		32.5M
├──02 - 【讲解版】正骨盆  改善骨盆前倾,保护腰椎.mp4		171M
├──02 - 【讲解版】正骨盆  改善骨盆前倾,保护腰椎.pdf		740KB
├──03 - 【畅练版】正身姿  改善含胸驼背、肋骨外翻,维持正常腹内压.mp4		27.6M
├──03 - 【讲解版】正身姿  改善含胸驼背、肋骨外翻,维持正常腹内压.mp4		131.8M
├──03 - 【讲解版】正身姿  改善含胸驼背、肋骨外翻,维持正常腹内压.pdf		714KB
├──04 - 【畅练版】燃烧内脏脂肪  干掉圆鼓鼓的肚子.mp4		29.4M
├──04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪  干掉圆鼓鼓的肚子.mp4		186.7M
├──04 - 【讲解版】燃烧内脏脂肪  干掉圆鼓鼓的肚子.pdf		922KB
├──05 - 【畅练版】燃烧皮下脂肪  肌肉线条初显.mp4		27.9M
├──05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪  肌肉线条初显.mp4		141.2M
├──05 - 【讲解版】燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.pdf		771KB
├──06 - 【畅练版】燃烧全身脂肪  全身肥胖、压力胖的救星.mp4		30.7M
├──06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪  全身肥胖、压力胖的救星.mp4		156.4M
├──06 - 【讲解版】燃烧全身脂肪  全身肥胖、压力胖的救星.pdf		662KB
├──07 - 【畅练版】舒缓修复操  恢复腹部肌肉弹性.mp4		25.8M
├──07 - 【讲解版】舒缓修复操  恢复腹部肌肉弹性.mp4		145.3M
├──07 - 【讲解版】舒缓修复操 _ 恢复腹部肌肉弹性.pdf		600KB
├──08 - 【畅练版】迷人马甲线  腹部线条逐渐清晰.mp4		29M
├──08 - 【讲解版】迷人马甲线  腹部线条逐渐清晰.mp4		173.5M
├──08 - 【讲解版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.pdf		595KB
├──09 - 【畅练版】少女侧腰线  干掉肚子两侧赘肉.mp4		34.1M
├──09 - 【讲解版】少女侧腰线  干掉肚子两侧赘肉.mp4		156.3M
├──09 - 【讲解版】少女侧腰线 _ 干掉肚子两侧赘肉.pdf		593KB
├──10 - 【畅练版】逆龄腰围线  把你的肚子系紧.mp4		44.4M
├──10 - 【讲解版】逆龄腰围线  把你的肚子系紧.mp4		206.5M
├──10 - 【讲解版】逆龄腰围线 _ 把你的肚子系紧.pdf		976KB
├──11 - 【畅练版】黄金腰臀比  干掉干瘪臀部.mp4		31.6M
├──11 - 【讲解版】黄金腰臀比  干掉干瘪臀部.mp4		158.6M
├──11 - 【讲解版】黄金腰臀比 _ 干掉干瘪臀部.pdf		694KB
├──12 - 【畅练版】美炫胸腰比  减少副乳,胸、背、肚子一起练.mp4		30M
├──12 - 【讲解版】美炫胸腰比  减少副乳,胸、背、肚子一起练.mp4		170.5M
├──12 - 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳,胸、背、肚子一起练.pdf		782KB
├──【赠课】1-12节畅练完整版.mp4		368.4M
├──【赠课】科璇瘦肚食谱【一折购课 请加微信  yzhk08 】.pdf		634KB
├──先导课01 - 4步懒人瘦肚法,跟你大肚腩说拜拜【一折购课 请加微信  yzhk08 】.mp4		36.5M
└──先导课02 - 璇式节奏呼吸法 能瘦肚子的呼吸法【一折购课 请加微信  yzhk08 】.mp4		31.6M

 

本课程网址: https://www.yizhekk.com/1217229003.html

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