《3~6岁儿童学习与发展指南》中要求:“通过开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动来发展幼儿的身体素质，如开展走、跑、跳、投掷、攀登、钻、爬、悬垂、球类、民间传统体育游戏活动等。”而跳绳就是一项很好的体育锻炼活动。跳绳是大班孩子需要掌握的技能，宅家期间可以通过一些绳子小游戏激发孩子们对绳子的热爱。游戏由易及难，逐步增加运动量。

绳子的多种玩法

居家期间，宝贝们解锁了绳子的各种玩法：双脚并拢交替跳、双脚交叉式跳绳、螃蟹找朋友、左右闪跳绳、闪躲绳子。在探索绳子多种玩法的同时，还体验到了创造性地进行体育活动的乐趣。

练习跳绳

跳绳是大班孩子需要掌握的技能，跳绳可以增长身高、预防疾病、纠正驼背。疫情宅家期间也不忘记通过跳绳来锻炼身体和练习技能。

跳绳的进阶玩法

除了练习基本的跳绳技能外，还有一些好玩的跳绳玩法，如：亲子袋鼠跳、单脚跳、左右开弓跳、行进跳等等，在锻炼跳绳的同时，也增加了一些趣味性，同时发展了幼儿大肌肉群和身体的协调能力。

疫情当前，通过运动来增强自身体质对小朋友来说是至关重要的。希望小朋友们能多多运动锻炼身体呀。跳绳就是一项很好的体育锻炼活动，跳绳对小朋友的身体发育和健康成长具有积极的促进作用。希望小朋友可以多多跳绳哦。