【丫丫家园】特殊时期“比拼”免疫力,孩子该怎样补充营养?
01
高代谢、高消耗
儿童感染初期症状以发热为主,机体处于高分解代谢状态,能量迅速消耗,导致营养物质供不应求。尤其当病毒侵袭上呼吸道时,肺部营养被大量消耗,影响器官正常功能,不利于输送营养物质。
02
肠道微生态失衡
儿童热退会伴有消化道症状,可能会伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状,会导致肠道微生态失衡,再加上如果使用抗生素治疗,会进一步加重肠道菌群紊乱,导致继发性感染。
03
炎症
儿童自身免疫系统发育不够完善,当受到病毒侵害时,免疫细胞井喷式作战,抗战垃圾无法及时清除,就会有炎症风暴的风险。
如果孩子“中招”,如何通过“吃”来缓解症状,尽快恢复体力,重塑免疫“城墙”?
首先,如果孩子食欲不受影响的话,只需要正常一日三餐,合理搭配,摄入充足的蛋白质(肉蛋奶鱼虾及大豆制品)及丰富的新鲜蔬果,同时多喝水即可,不需要疯狂进补。
可如果孩子出现了比较常见的症状,如高热、乏力、咽喉痛、咳嗽不只,那家长该怎么办呢?
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