冬天到了，天气越来越冷，孩子们都将小手缩在自己的袖子里或口袋里，一点儿也不愿意动。一天早上，伊一和几个小伙伴们早早地就来到了幼儿园，伊一说到：“老师，我好冷呀，耳朵、鼻子都冷冷的”，其他小朋友也跟着说起来，“我的手也很冷……”，那怎样才能让我们的身体暖和起来呢？就此，小班的孩子们开展了一次小讨论，孩子们想出了很多办法，如：带手套帽子、跑步、晒太阳等。

孩子们为了让自己的身体热起来，想出了许多的方法，原来呀！越是到了冬天，小朋友越是不能怕冷，让身体动起来，才能赶跑病菌，还能让自己更暖和！那运动究竟是什么？除了早操，我们可以做哪些运动，让自己暖和起来呢！让我们听一听孩子们的想法吧！

原来幼儿园里有这么多可以让小朋友们身体健康起来的运动和体育器械，让我们一起走进孩子们充实而又丰富的体育活动吧！在丰富的体育活动中，不仅锻炼了幼儿的走、跑、跳、钻爬、抛掷、平衡、攀登和翻滚等基本技能，同时也提高了孩子们动作的协调性、灵活性，同时还潜移默化地培养了孩子们不怕困难、不怕冷的意志力。天气不好的时候，班级里面的体育游戏也很有趣呢！

运动可以让我们的身体变得更加地健康，在运动中孩子们也感受到了运动所带来的的愉悦和满足，那么关于“运动”我们又有哪些需要注意的地方呢？运动前、运动时和运动后我们需要做些什么呢？

原来在运动前小朋友是会做热身运动的：转转脖子，扭扭肩，拉拉腿，动动小手和小脚，膝盖也要动一动。除了热身运动，我们还要做好运动前的准备工作，比如：天气晴好的时候，我们在室外运动，要适量增减衣物。

在运动的时候我们要穿舒适的衣服和鞋子，防止发生危险，同时小朋友们也要根据自己的状况进行适量的运动，防止运动过少或过量，在运动的时候还要注意安全，遵守游戏规则。

运动后最重要的就是放松运动啦！小伙伴之间可以相互捶一捶胳膊和小腿，放松我们的身体，回到班级后要及时洗手、补充水分和穿上衣物，容易流汗的小朋友要及时更换汗巾等等。

运动不仅仅可以在幼儿园里，家里也可以是小朋友们和爸爸妈妈进行体育运动的场所。反反复复的疫情依旧不能阻挡孩子们对于运动的热爱！为了保障孩子们健康成长，前期，在幼儿不能返园的这段日子里，家长和孩子们结合庐阳（长幼）教员隔空的爱——送给宅宝一日活动指导中的“我爱晨间运动”和“我爱运动”两个板块，甩开胳膊、迈出步伐，小手拉大手，一起宅家“动”起来，共同创造充满欢笑的快乐时光！

在这样的亲子运动中，体现了父母与孩子之间情感的互动交流，更能帮助孩子在疏通方面健康快乐成长，通过亲子运动还培养了团体协作的能力，促进孩子的身心发展。