最近，越来越多孩子感染新冠病毒，我知道后很心痛。在此，我想再次和家长们说明，按照目前的数据显示，孩子感染后的症状和病程都比成年人要轻、要短，家长看重新冠是对的，但也无须过于焦虑，掌握正确的处理方式就可以帮孩子安然度过感染期了。

针对很多孩子感染新冠后出现咳嗽、痰多、咳不停的情况，我今天来说说如何调理。这些法子对一般的外感咳嗽也很有用，无论孩子是否感染，家长都应该认真学习今天的内容。

家长要明白，想要有效地帮孩子缓解咳嗽症状，具体要分两步走：一是要懂得辨证寒热，二是对证处理。前者是调理咳嗽的条件，是必不可缺的一步，但却常常被家长所忽视；后者是调理咳嗽的关键，用对方法就能事半功倍，让孩子少受点罪。

调理前提：分清娃儿是寒是热

中医认为，新冠肺炎是“湿毒疫”，因湿毒郁肺而发病。尽管如此，新冠导致的病症却并非都是一个类型的，这类湿毒有湿热导致的，也有寒湿导致的。这也可以解释为什么都是感染新冠病毒，不同的人会出现不同的症状。

正因新冠的病症有寒热之分，因此其导致的咳嗽也要分情况来处理。否则，盲从止咳，只会越止越咳。这时，分清症状属湿热或寒湿就变得尤其重要了。

● 以热证为主

如果孩子感染新冠后，出现发热、咽痒干痛、流黄鼻涕、舌质红、舌苔黄、嘴唇红、咳嗽黄痰、小便黄等病症，就说明孩子体内的湿毒以湿热为主，要遵循“疏风解表，清热解毒”的思路来调理。

在湿热的影响下，孩子的咳嗽基本属于风热咳嗽，也即是我们常说的“热咳”。

● 以寒证为主

如果孩子感染新冠后，出现打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、舌苔白、白痰或清痰、腹泻、全身怕冷、不出汗等病症，就说明孩子体内的湿毒以寒湿为主，要遵循“发汗解表、散寒除湿”的思路来调理。

在寒湿的影响下，孩子的咳嗽大多以寒性咳嗽为主，要用调节“寒咳”的方法来止咳。

除此之外，也有孩子出现寒热夹杂的症状，这时不能单纯以调理热证或寒证的法子来处理。具体的调理方法，后面我会详细讲到。

调理关键：对质处理咳嗽症状

新冠肺炎是“湿毒疫”，又属于呼吸道疾病，因此，大部分人感染后都会出现咳嗽症状。有的孩子在感染初期就开始咳嗽了，也有的娃儿在高烧退去后才开始咳个不停。不管是哪种情况，家长在用上面提到的方法分清寒热症后，就可以来对证处理了。

● 缓解热咳，要清热润肺

如果孩子的新冠症状以热性为主，且日咳声响、痰黄质稠的话，这时候家长要帮孩子清热润肺，减缓热咳。可以给孩子适当吃点清热润肺的食疗，冰糖鸭梨就是一个不错的选择。

生津润燥、清热化痰的鸭梨，搭配上润燥补肺、止咳平喘、润肠通便的南杏仁，清热润肺、化痰止咳、散结消肿的川贝母，使全方具有清肺止咳的成果，对缓解热咳尤其有效。热咳时，可以每天吃1次冰糖鸭梨，连续吃2~3天，有助于缓解新冠湿热毒带来的咳嗽症状。

● 缓解寒咳，要祛风散寒

如果孩子的新冠症状以寒性为主，且早晚咳嗽、痰白质稀的话，家长就要帮孩子祛风散寒来缓解寒咳。这时是一定不能吃寒凉食物的，盲目给他吃雪梨、枇杷润肺，往往会适得其反，加重病情。

止寒咳的话，家长可以用一个简单方便又有效的食疗方——烤橘子。经过烤制的橘子，既有宣肺散寒的功效，也保留了橘子酸酸甜甜的口感。而且，烤橘子的食疗功效堪比橘红，但又没有橘红的药性强烈，性味较为平和，更适合体质娇嫩的孩子食用。孩子寒咳时，可以一天吃两次烤橘子，一次吃1~2个都是没问题的。

除了吃烤橘子，孩子受寒湿之邪侵扰时，还可以用过穴位敷贴的方法来缓解咳嗽。将许暖贴贴在天突穴，就可以缓解风寒咳嗽的症状了，操作简便还见效迅速。

许暖贴由藿香、丁香、肉桂等三味辛温药材组成，具有温阳、驱寒的功效。家长不仅可以用它来帮孩子缓解寒咳，还可以在目前的“三九天”期间，用好许暖贴帮孩子扶正气、强体质、预防生病、改善体质。但注意孩子要2岁以上才能贴，而且要在无热证的情况下用。

● 咳嗽期间又有积食，要积极助消化

在孩子咳嗽期间，如果家长用“10秒判消化”观察他的消化状态，发现他有舌苔厚、口气大、大便不正常、入睡难、睡不安、磨牙等积食症状，可以在服用止咳食疗的基础上，搭配上新三星汤，每天1次，连续喝2~3天。

新三星汤由山楂、麦芽、莱菔子组成。山楂能消食健胃、行气散瘀；麦芽能行气消食、健脾开胃；莱菔子能消食化积、降气化痰、润肠通便。这三味食药材使得新三星汤能帮孩子消积排便，“肺与大肠相表里”，清除体内多余的“垃圾”，对咳嗽的恢复会有很大的帮助。

调理妙招：1个止咳方，寒热皆可用

还有很多孩子感染新冠后出现寒热夹杂的病症，他们既有寒咳的症状又有热咳的症状，这种咳嗽属于“寒热夹杂”。这时，孩子既不适合吃热咳的食疗方，也不适合用寒咳的调理方法，是比较棘手难搞的。

针对寒热夹杂的咳嗽，或家长不懂分辨热咳、寒咳的情况，我都推荐家长直接用我的经典止咳方——杏桃宁。

杏桃宁由南杏仁、桃仁、莱菔子组成，是药食同源的食疗方，2岁以上就能喝。

1、南杏仁：性微温，味甘，归肺、大肠经，能润燥补肺、止咳平喘、润肠通便。

2、桃仁：性平，味苦、甘，归心、肝、大肠经，能活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。

3、莱菔子：性平，味辛、甘，归肺、脾、胃经，能消积食、通便、除胀气。

此食疗能起到止咳化痰、润肺滑肠的作用，而且性味平和，特别适合孩子体质。更重要的是，杏桃宁对寒咳、热咳、寒热夹杂等的外感咳嗽均有效，家长无需辨证就能给孩子喝。临床上，我见过很多家长不懂辨证或不经过辨证，就乱给孩子吃止咳食疗、止咳药导致咳嗽加重的情况。因此，我建议家长直接使用杏桃宁会更为安全。

尤其是目前正处在新冠感染高发期，家长更要用好来杏桃宁，帮孩子缓解咳嗽，恢复身体。咳嗽初期，家长可以给孩子喝杏桃宁来止咳，每天2次，每次1包，连续喝上3天，咳嗽就会得到明显缓解。安排在午饭、晚饭后30分钟喝最为合适。

另外，它还可以预防咳嗽。在孩子外感初期，捉紧使用杏桃宁对预防咳嗽有一定的作用，每天2次，每次1包，连续喝2~3天，就可以将咳嗽扼杀在萌芽之中。