多年怀不上孩子怎么办?莫非是“难孕体质”?
有人说孕育生命是一个人最美好、最难忘的一个时期,很多新婚夫妇在婚后的第一个目标就是生下一个健康的小宝贝。
不过,却有很多夫妻有愿望但无法实现,对此十分苦恼,为什么怀孕那么难?莫非是“难孕体质”?
先来看看“难孕体质”有哪些表现?
现代女性工作或精神压力过大,会作用下视丘脑下垂体等内分泌的功能。
这类因情绪压力过大者,可能产生内分泌异常,现代女性经常有的经前症候群与经前痤疮、便秘的状况,均与此相关。
女性周期不定,排卵期不知道如何算起,怀胎困难度相对提高。
专家表示,女性经期过长、过短都不好,正常周期为25-35天,领先35天以上就算长,低于24天以下就太短。
最佳的周期是28天,也就是卵泡期与黄体期各占14天,是最意向的状态,因为这样容易掌握排卵期,受孕的机会自然增多。
子宫温暖,体内气血运转通畅,种下的“种子”就能发育成胎儿。但“冷冻女人”因子宫受寒邪搅扰、血气凝聚,其子宫就好像冰天雪地一般的环境,种子是不会在这样的环境中成长发芽的。
改善难孕体质的法子,让你快速怀孕
多食用一些补血益气和富含蛋白质的食物,如红枣、阿胶、鱼等。
经期不要喝凉水,多食用一些温和暖腹的食物,如红糖、生姜,葱、紫米等,平时也要注意适量喝凉性饮料。
适宜的运动有助于受孕,慢跑比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪。运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。
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