孩子，请保护好你的心灵绿码——鹿邑县第二尝试中学组织开展线上心理辅导课

孩子,请保护好你的心灵绿码——鹿邑县第二实验中学组织开展线上心理辅导课

疫情，改变了我们师生学习生活的模式，但不曾改变为师者呵护孩子健康成长的初心。为引导同学们保持阳光心态，健康快乐地居家学习生活，12月9日下午，鹿邑县第二实验中学构造开展了主题为“网课，让我们做更好的自己！”线上心理辅导课。讲座由心理健康教师朱坤云端执讲，全校师生隔屏相望，同心抗“疫”。

“好久不见，你们还好吗？”朱坤老师饱含着深情与想念的话语，瞬间打开孩子们同样想念的心扉。思念蔓延，孩子们一张张灿烂的笑颜，穿过疫情，透过屏幕，离开我们面前。朱坤老师在美好温情的氛围中开始分享他精心准备的三个模块内容：自律的我、亲子关系、战疫“心”法。

孩子,请保护好你的心灵绿码——鹿邑县第二实验中学组织开展线上心理辅导课

“ 网课，是一场公平的试炼，网课后，会杀出一群黑马，也会陨落一片星辰。你是拼力杀出的黑马，还是懒散陨落的星辰，取决于你的自律。”朱坤老师通过具体事例、励志故事给孩子们讲述了自律的重要性及自律的法子，并分享自己从至今，6年坚持晨跑的自律感受，论述自律对人生的深远影响:自律才能做更好的自己，自律才能成就梦想！诚切话语深深的打动了孩子们，孩子们用坚毅的目光告诉父母师长：我要做自律的少年！

“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”对着屏幕上静谧美丽的画面，朱老师轻轻地问屏幕前的孩子们:“居家期间，你陪爸爸妈妈在傍晚散过步吗？”孩子们沉默了。朱老师紧接着与同学们互动，倾听他们居家功夫与父母相处的快乐与幸福、摩擦与烦恼，引导孩子们体会父母的辛苦和关爱，学会共情，理性看待父母的角色，恰当处理与父母的冲突，与父母携手共渡难关，在居家抗“疫”中真正的“成长”。

关爱与温暖化解不良情绪，专业与技能保驾护航。朱老师最后分享的战疫“心”法：1.接纳情绪，适度宣泄。2.甄别信息，克服恐慌。3.保险睡眠，规律生活。4.适度运动，放松心情。更是缓解了孩子们长时间居家学习的苦闷与焦虑，提高了孩子们的心理免疫力。

“疫”路心相伴，花开待春暖。孩子们，面对疫情，请你一定保持悲观与信心，从容勇敢的去面对并战胜困难，用热忱坚定、自律笃行谱写冬日乐章。

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