小土叨叨：时间办理是大家问得非常多的主题，所以上周做了时间管理的专场直播，不少朋友问没时候看直播，能不能把内容整理成推文，今天这篇就特地整理出来。

其实虽然都是时间管理，但妈妈和儿童的情况还不太一样。

作为老母亲，我觉得时间管制对我来说，多少有点伪命题，我不是管不好时间，而是事情太多，压根未将那么多时间拿来管……

娃呢，则属于事情没那么多，但半小时的事，能拖拖拉拉磨叽成一两小时……

上周直播，我列了个思维导图，字迹有点潦草，但精华都涵盖了。大伙儿有需要可以直接存这张图。⬇️

下面详细说说这些要点，先说跟儿童相关的：

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建立起时候概念

孩子的“时间管理”，第一步是帮忙他建立时间概念：

a 可以通过时钟、闹钟、秒表、沙漏，来直觉地认识和理解时间。

我们不妨试试常常请孩子帮忙：“宝贝，帮妈妈看看现在几点钟啦？”

B 在孩子房间，可以放个时钟，让他在做事情过程中能看到时间。

C 带他观察自然中、生活中和时间有关的事物、事件。比如太阳的位置、光线的强弱、月亮的位置、爸爸上下班时间等，建立起对时间的直观感受。

D 还可以一起读一些讲时间的绘本，比如《时钟的书》（适合学龄前）和《时间的奥秘》（适合小学以上的），各种数学教材里也会教怎么认识时间。

把一天作息直观化

此外，还可以借助番茄工作法，给时间分块。在25分钟内保持专注，5分钟固定用来休息，再开始下一次循环。