疫情放开后，这一段时间对于宝贝们来说尽量待在家里是相对比较安全的，但对于无法出门玩耍的宝宝们，生活变得枯燥了不少，精力得不到释放，平时心爱的玩具，也满足不了他们。那么，粑粑麻麻该如何应对呢？现在就让我们一起开启“高质量带娃”模式，在家的日子也要有趣起来。

宅家运动

不出门也要健康遛娃，坚持每天锻炼，增强自身体质。爸爸妈妈可以播放宝贝喜欢的音乐，带着他一起跳跳舞，在运动的过程中，宝宝会消耗精力，这对于精力旺盛的宝宝非常有效。

运动过后要适当补充水分，出汗的话及时更换衣物，防止感冒。亲子运动游戏能满足幼儿运动、娱乐、创新、交往等多种需要。

智趣游戏

0-3岁宝宝比较容易遗忘，家长们可以通过一些小游戏加强宝宝的记忆力。例如，指认事物的小游戏。如果宝宝没有耐性，家长可以采取奖励的方式。比如猜出一个，奖励一块小饼干，这样也能对零食量进行控制哦~

一些动手类小游戏，有利于开发宝贝的眼脑能力。比如说和孩子一起玩玩积木和拼图，这个过程中孩子需要观察积木或者拼图的特点，灵活调转其方向，观察力和动手能力都可以得到很好的锻炼。

角色扮演

比如，上次绘本里那个小兔子给小鹿送的什么礼物啊，送的是什么呀?那现在我就是小鹿，你是小兔子，你想送什么东西给我呀~

趣味大扫除

全家人都认领一项家务，同时大家互为裁判和监督员。从力所能及的并且和孩子有关的家务入手。比如看谁收拾玩具最快，谁叠衣服叠的整齐…

趁着这个时机还可以教宝宝一些好的卫生习惯，尤其是3-4岁这个年龄段是家长引入负责概念的好时机，爸爸妈妈和孩子一起做家务期间，多鼓励赞美孩子。

粑粑麻麻们，丰富和孩子的居家陪伴生活，实际上在这个期间消耗精力的同时，同样加深彼此之间的联系，这样的日子充满了乐趣。