合理安排线上时间。严格把握每天线上授课时间，留足先生思考、练习时间，注重劳逸结合，保护视力。

多做一点家务劳动。践行“教育即生活，生活即教育”理念，将劳动教育融入居家学习生活中，引导学生在居家学习中培养劳动习惯与劳动技能。学做一道家常菜，与家人共享；学习收纳、拖地洗衣等家务，涵养积极向上的生活态度。

多强一点健康体质。要保障学生体锻时间，引导孩子进行适度的体育运动，以运动放松身心；保持规律的作息习惯，保证充足的就寝；家长要注意孩子的均衡营养、合理膳食。共同让孩子吃好、睡好、运动好，提振精气神和提高免疫力。

多读一点纸质书籍。要积极引导学生多读经典之作，让阅读成为居家学习生活的必修课程，成为生活内容和生活习惯，做好知识储备和精神“充电”。要求学校荐书、学生借书，倡导家庭购书、长辈赠书，让书香飘满家庭与社区。引导学生分享读书心得、阅读趣事，以文学和艺术涵养品格、陶冶情操，让心灵“阅读阅美”。

多陪一点亲子时光。家长既要营造居家学习条件，督促孩子学习，又要管理好手机，抽出时间多陪伴孩子，与孩子沟通聊天、交流情感，促进双方互相理解，增进亲子之间的情感联结。发起与孩子共读一本书，家庭成员一起玩游戏、做运动、看电影、听音乐、做手工、读经典、咏诗词等有益活动，增进亲子关系，营造快乐幸福的家庭氛围和轻松多彩的生活环境。

多增一点师生交流。教师要在学生居家学习生活期间，有效引导学生集中精力参与线上学习。严格按照线上教学基本要求，精心设计课程板块，精心打磨每节网课，丰富教学内容形式；充分运用在线课堂、微信、钉钉、电话等交流互动平台，强化家校沟通，加强师生教学互动，做好在线学习辅导、答疑、反馈和质量分析等工作。同时，要关注学生身心健康，准确掌握学生心理状态，做好心理疏导和心理干预。