亲爱的同学和家长朋友们：

     大家好！

    根据当前疫情防控的需要和市教育局的安排，从12月19日起，我校学生将居家自主学习。疫情可以改变学习方式，但阻挡不了成长的脚步。学校为大家准备了居家学习指南，期待同学们加强自律，家校携手抗疫。下面请跟随这份学习指南，让我们的居家学习生活充实起来吧!

学校将组织所有教师开展线上教学，每位科任教师会提前将线上学习内容发到班级群中，布置相应的学习任务，并督促同学们完成。老师会及时批改，反馈学习结果。每天晚上6点半开始是互动答疑时间，科任老师将通过QQ视频等方式，在线与同学们互动，帮助大家答疑解惑，深入了解同学们的学习情况。

每天第一节课后安排了大课间活动，在学习的同时，不能忘记锻炼身体，增强体质。下午安排了练字时光、阅读时光，才艺展示等个性学习时段，让同学们的居家学习生活丰富多彩。

周四下午安排了心理课，晚上各班开展班会课，助力同学们身心健康发展。

家长们还应鼓励孩子多多参与家务劳动，进行劳动实践。

减少不必要的外出，出门戴好口罩。如果有发热、咳嗽等症状，不必恐慌，合理选择检测方式，做好居家隔离观察，锻炼身体、合理饮食，增强免疫力，正确使用辅助药物，守护好自己的健康。

居家学习期间，同学们除了直接和家长交流，还可以在线上和老师、同学交流。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，增进彼此间情谊。

学习方式的突然改变，需要大家积极应对。要用积极的眼光看待当下的情绪，适度的紧张焦虑可以提高我们的警觉水平，帮助我们尽快适应环境的变化。

1.手机管理。远离游戏，合理使用手机，严格控制除学习需要以外的电子产品使用频次和时间。

2.睡眠管理。准时上床，保证健康睡眠，在21:10前睡觉，养成规律作息，保证每天不少于10小时睡眠。

3.作业管理。按时学习，自觉完成作业，确保及时、正确，有质量，认真完成劳动实践作业，参与力所能及的家务劳动。

4.读物管理。坚持阅读，挑选优质读物，坚持每天至少1小时课外阅读，能做到边阅读边思考，尝试读写结合。

5.体质管理。每天运动，锻炼增强体质，保证每天1小时锻炼时间，多开展亲子运动等有益身心健康的活动。

亲爱的同学们，居家学习期间，请做好自己健康的第一责任人，做好自主学习的第一责任人，自律者出众，你的每一份努力都会有收获。

亲爱的家长朋友们，疫情的警笛虽然阻挡了孩子们奔向学校的脚步，但却阻挡不了家校之间爱的互动与传递。隔离病毒，不隔离爱，我们要调整好自己的心态，遇到问题可以多和老师交流沟通，崇明小学文昌校区的所有老师都是孩子们坚强的后盾，让我们共同为孩子的健康成长而努力!