昨天贴了凯特王妃一家圣诞肖像，很多读者问，她不是怀着老三吗，肚子怎样这么小？

因为肚子只大了一点点嘛，靠衣服放松一下遮掉。

更厉害的是各路超模！

每次怀孕，感觉就是往裙子里塞了个皮球。

揣着球出席了几次活动，突然！皮球从裙子里掉进去了，孩子出生了！

一转头，她们整理好裙子，跟没生过一致。这是生好两个月的糖糖。

这是生好一个月的irina shayk，身段好到想骂娘。

这也是女明星经常被人怀疑“假有身”的原因，因为她们看起来太轻松！

其实，很多轻松都是表面功夫。女明星除了五官时兴、头小，在体质上和我们没什么大区别！

女性怀孕可能遇到的问题，她们同样逃不掉。

比如水肿，很多孕妇在有身后期会遭遇的情况。

这一点金·卡戴珊比较坦率，两次有身都展示了自己变肿的双脚。

肿成这样还坚持穿高跟鞋，间接变成大肘子。

还有恶心、吐逆。

凯特王妃前两次怀孕都出现了妊娠剧吐hyperemesis gravidarum，这是一种较为严重的怀胎反应，孕妇会频繁出现剧烈的恶心呕吐，可能影响母婴健康甚至危及生命。

凯特三次怀孕都没逃过，每一次都要住院医治。

后面两次因为耽误了皇室工作，不得不提早对外宣布怀孕消息。

《镜报》采访了一名女性患者，说妊娠剧吐每天让她呕吐2、30次，一切一个动作、一丝气味，甚至一点声音，都让她想吐，虚弱到终日卧床。

所以，凯特王妃三次怀孕都坚持处事，其实没有看起来那么轻松。

任何一点难受都不能表现出来，还得念念不忘保持笑容。

还有妊娠纹。这个得抹油，但很多妹子告诉我完全看基因。

哈里·贝瑞这样的魔鬼身材，也被拍到过肚子上都是妊娠纹。

Chrissy Teigen是模特，怀孕期间曾经自拍大腿上的纹路（下图）。

生好小孩之后妊娠纹会淡化，实在不行可以做激光。金·卡戴珊2014年做过，去除胸部妊娠纹。

怀孕还有一个问题，体重飙升！

金·卡戴珊怀老二时，产前6周体重已经增加了差不多47斤。

她坦言：“我嫉妒那些怀孕时体重只增加20多斤的女人。她们生好几个星期就能恢复体型，我做不到。”

杰西卡·辛普森和Kate Hudson是最厉害的，怀孕时都重了差不多63.5斤。

碧昂斯怀老大时增重差不多51.7斤，产后15个月减掉了59斤。

快60斤体重是咋瘦掉的，当然不可能是躺着瘦的哈！

不说体重，肚子的形状都不是那么容易收回去的。

凯特王妃当年生好大儿子乔治出院，肚子还很明显。

这组照片我记得当时得到了很多表扬，因为她大方展示，女性的肚子不是生好就能立刻恢复原样。

朱莉娅·罗伯茨和辛迪·克劳馥都曾在产后很多年，被拍到肚子松垮垮的照片。

美国真人秀女星Kendra Wilkinson去年母亲节晒自拍，生好孩子两年，肚子也没回去。

衣服穿上就看不出。

好了，原来这么多女明星都很“正常”。

那么那些快速恢复身材的模特，又是如何做到的呢？

首先，在怀孕之前她们已经养成良好生活习惯，吃得少、动得多。

Alessandra Ambrosio的健身教练Leandro Carvalho建议说，怀孕前应该先让自己达到理想体重，甚至再轻几斤（而不是管他的呢，老娘反正要怀孕了）；

然后，孕期保持健康饮食，这样产后瘦身会容易很多。

所以大家别找借口猛吃！成年人一天需要的卡路里是2100，孕妇不过就是2500。

另外，选择孕妇适合的运动，保证运动量。比如散步和孕妇瑜伽。

很多明星更猛，会继续举铁什么的。

（这个别轻易尝试，最好有专业人士指导。）

所以模特怀孕，肚子看起来往往不会大很多。

这是巴西超模Caroline Trentini和以色列模特Bar Refaeli怀孕五个月的肚子，是不是比各位吃饱饭之后都要小。

看下图，对比更明显——左边是澳洲网红、健身模特Chontel Duncan，右边是她朋友，孕期只相差四周。

注意到了吗，她朋友已经有了妊娠纹。所以除了遗传基因、定期抹油，别让肚子长太大。

最后是产后恢复。

为了工作需要，模特会快速进入高强度健身阶段，迅速甩掉多余的肉肉。

S生完老大10个月之后就穿比基尼拍电影，身材好到爆！她承认有两位健身教练 + 一位专业营养师帮忙。

但S强调说这是工作需要，女性不应该给自己压力，“你又不是维秘模特”。

即使没有完全恢复好，也可以用小心机显瘦啊。

Chrissy Teigen产后迅速恢复，但她承认是假象。

“肚子还是挺松的。多亏了Spanx塑身衣和束腹带，让我看上去跟生之前没两样！”

今天想到写这个专题，是想提醒各位孕妇妹子，在保持健康饮食和生活习惯的同时，放轻松！

不用事事和女明星比较。她们产后快速瘦身那是苦来的，不一定非要跟她们一样。

大嘴安去年贴了一张剪裤子的照片，坦言自己产后五个月还是很胖，没裤子穿，只好把旧裤子剪短，凉快又能遮大腿肉。

她在ins上写道：怀孕长胖没什么可害臊的，产后瘦得慢也没什么可害臊的。我们的身体发生变化，变大变小都是自然过程，不用受外界影响。

母乳也是，很多妹子母乳不够，觉得自己对不起宝宝，加重产后抑郁情绪。

要我说，你们一个个的已经足够了不起了好吗？你们花了9个月时间，受了那么多苦，孕育了一个生命，为什么要因为这么小的问题否定自己？

是，母乳比奶粉好。

但二者之间的差距，真的不值得牺牲母亲个人的舒适感受和愉悦心情，which我觉得对于宝宝来说，比母乳的营养更加重要。

去年3月，阿黛尔谈到过这个问题。

“我们遭遇的压力真特么的太荒谬了。那些（因为母乳问题）给母亲施加压力的人，go f*ck yourselves好吗？”

“因为母乳这件事真的太难了，有些女性就是做不到。我母乳了9个礼拜就没奶了，当时想，这要是原始社会，我娃就这么被饿死了。”

好消息是，我们没有生活在原始社会！

当代生活的一大优点，不就是我们有了更多选择吗？

我们可以选择长期保持超模生活，产后一个月就穿回比基尼；也可以选择生好小孩慢慢来，先穿宽松衣服遮肉。

我们可以选择母乳，或者完全不母乳；可以选择大学毕业就结婚，或者一辈子不结婚，或者到外国和女生结婚。

所以，别整天羡慕女明星啦！过好自己的生活，充分利用自己的自由选择，才是最开心的事情。

女明星还羡慕我们顿顿吃到饱呢！

在微信后台回复“孕妇”两个字能看到我之前写的孕妇穿搭、日常注意事项、产前购物清单等等。

【几枚横炮】

1，达妹跟Coldplay主唱Chris Martin算是公开了吧。

两个人在巴黎呆了几天，一起乘飞机离开法国。

2，国美小姐的母亲Mandy Teefey近日入院，有传闻说是被女儿和比伯的恋情给气得，和女儿吵了一架。

《人物》周刊说这一传闻不属实，“她家里不喜欢比伯是真的，但并没有为此吵架”。

3，42岁的“绝望主妇”Eva Longoria怀孕四个月，是一个男孩。今年还有明星没在怀孕么？

这将是她的第一个小孩。她老公、墨西哥传媒大亨Jose Baston跟前妻有两个孩子。

4，怀着二胎的糖糖在巴西拍大片，按照模特孕肚标准来看她至少怀孕四五个月了。

5，麦莉跟她的宠物狗狗Mary Jane散步。月初她把狗狗文在了身上。

6，Lady Gaga确认拉斯维加斯驻唱计划！从明年12月开始，为期两年。啊想去看。

去赌场驻唱是大明星吃老本赚大钱的好办法，席琳·迪翁、玛丽亚·凯莉、Elton John、布兰妮都去驻唱过。

7，水房姑娘Suki Waterhouse最近猛穿流行色啊。

左图是Ellery今年秋冬大衣，右图是Frame豹纹裤和Maryam Nassir Zadeh透明鞋。

【婆婆的话】

1，昨天的杨树林情趣玩具，有读者说是领带！哈哈哈哈哈。

但多数读者是懂行的，表示它是用来打屁股的，嗯。改天我把爱马仕送我的一个礼物拍照给大家看。

2，今天好几位热心读者在后台给我甩了网盘链接。Call Me by Your Name，待我鉴定过后分享给大家嘿嘿。

听说“石榴婆报告” （ID：love16po）是一个很有情趣的公号~ 本报告内容未经允许不可转载，但欢迎转发到朋友圈。