当孩子看远处时经常眯着眼睛，看电视喜欢走得很近或者侧着头看，这时家长要留心，很有可能是看不清导致的，最佳带孩子前往专业的眼科进行检查。因为“防”大于“治”，定期进行眼健康检查也是及时发现孩子近视的有效方法。

发现孩子视力下降后，要引起重视并及时带孩子到医院进行检查，并进行散瞳验光。有些家长听说散瞳后会看不清就担心散瞳会伤害眼睛，其实散瞳后怕光流泪，看近物模糊，都是一过性的，大要6-8小时会自然恢复，属于正常现象。因为孩子眼睛调节强，如果不散瞳检查，测出来的眼睛度数不一定精确；同时有研究发现，低浓度阿托品对控制近视是有效果的，所以可以反过来验证。

以下这8种孩子最容易近视，你的儿童属于哪一类？

1、晚上开灯睡眠的孩子

调查发现，夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，远视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。

2、学走路早的儿童

孩子学走路太早，不仅会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行，对视力的发育十分有利。相辅相成，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。

3、经常玩电子产物的孩子

很多年轻父母喜欢用手机、ipad来“看孩子”，孩子一旦拿到手里几乎立刻就会安静下来，完全不需要父母的陪伴了。然而，对于视力尚未发育成熟的孩子来说，电子产品对视力的损伤却是非常大的。当孩子长时间盯着电子屏幕时，屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视委顿和视力下降。同时，屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，会让孩子眼部的睫状肌处于频繁运动的状态，当睫状肌疲劳过度时（睫状肌痉挛），孩子很容易患上近视。因此，在孩子视力发育的关键时期，父母应尽量少让孩子接触电子产品，多鼓励孩子多进行户外活动来缓解眼部疲劳。

4、营养不平衡的孩子

在孩子生长发育迅速的时期，如果营养不均衡则可能会导致身体缺乏某种营养素，当儿童缺少以下3种营养素时，则可能会增加孩子近视的几率。

钙：钙与眼球的形成有关，如果钙摄入不足可能会使巩膜弹性消退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。

铬：如果孩子体内缺乏铬，胰岛素的活性会减退，糖代谢的调节能力也会下降，导致孩子体内过多的糖分滞留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

维生素a：维生素a的重要生理功能之一就是维护角膜和视网膜的正常功能。维生素a缺乏症的多见症状就是夜盲症和视力减退。因此，在孩子的饮食中绝对不能缺少维生素a。

5、爱吃糖的儿童

长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜硬化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。

6、睡眠空儿少的孩子

睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛持久处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。

7、出生时体重过低的儿童

凡出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良，再加上后天如碰到不良外界因素，眼轴的发育非常易受到影响。对于这类孩子，父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生。

8、父母近视高出600度的孩子

一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子；300~600度的远视遗传的几率会增大；600度以上的近视遗传几率会更大。