在过去五六年里，接触了很多青少年和家长，发现大家有很多相似的困扰，其中一个就是，“我家孩子没有学习动力，你催一下他动一下，催的次数多了，他就闹脾气有情绪，还不让人说他们，这该怎么办？”

的确，我们都知道，学习主动性和孩子的成绩以及未来的发展密切相关，但是很多学生，不是一脸不在乎，你能奈我何的模样，就是非常的被动，父母反复催，他们才动一动，还总是唉声叹气，磨磨蹭蹭地对待学习任务，学习效果一般不说，甚至还破坏了亲子关系，家长们真的是：我太难了。

我们想要解决这个问题，就得搞清楚自己孩子学习动力不足的具体原因，然后对症下药。

虽然说每个孩子的情况有所不同，但是根据各种理论研究和实践，孩子缺少学习动力最常见的情况大致分为四种：

1、孩子是不是学习没有目标？

2、孩子是不是对学习没有兴趣？

3、孩子是不是在学习里没有获得成就感？

4、家长有没有给孩子足够的爱和鼓励？

这四种情况，听起来，好像有点抽象和笼统，接下来，我们一个个分别来剖析一下，让大家能真切地领会这四种最常见的原因，找到自己孩子的问题究竟在哪里。

第一种，孩子是不是没有树立学习目标？

比如，我们都知道中考很重要，也一再和孩子强调只有拿下中考，上个重点高中，才能考上重点大学。

但是，这些苦口婆心的教导并不一定能成为孩子内化的动力。他们只是觉得家长老师一直强调中考重要，但这些抽象的道理没能真正让他们有感知，尤其对初中、小学的孩子来说，我们需要更具体直接的感受和体会。

比如，有的孩子在参观对比了不同的高校之后给自己立了志向，或者听了一些学长学姐分享的故事之后，突然体会到了努力学习可以让人生如此不同……

这些具体的、对象感强的体验，反而会让他们更受触动，行动力也相应地提高了，开始认真对待学习，规划自己的学习之路。

还有一些孩子，可能也有一些模糊的目标，但是这些目标都是父母帮助他们设定的，他们自己不知道为什么要有这个目标，这个目标是不是适合自己，也不知道为了实现目标具体该怎么做。

直接结果就是马上要中考了，很多孩子对自己要考哪所高中，还是一脸茫然，问急了，就随便抛一些答案给你，至于要付出怎样的努力才能达到目标还是含含糊糊。

这是因为这些目标没有内化为他们自己的明确动机，更不会上升为他们对学习、对人生的路径规划。

相反的，有目标的孩子，虽然也有起伏，但是他们会向着目标持续地努力学习。就像周恩来总理一样，想着我是为“中华崛起而读书”，激励自己不断进步。

孩子们也需要明确自己的目标，不仅有目标，还要理解这个目标的重要性，让自己每天的行动和目标的达成建立关系，就像他们玩游戏一样，一关一关挑战、突破。

所以，作为家长，我们第一点就可以思考：孩子缺少学习动力是不是因为没有目标，或者不知道这个目标怎么实现。

帮助孩子拥有一个能够“点燃他们内心”的目标，引导他们分解实现目标的关键节点，把学习变成一天天实现和突破自我的体验，这样才能有所提升。

第二种情况，孩子是不是对学习没有兴趣？

很多家长听来可能会问，学习没动力不就是没兴趣么？

其实，兴趣并不是动力本身，兴趣是影响学习动力的关键因素之一。产生并维持浓厚的兴趣，可以帮助孩子把原本“不感兴趣”的学习和科目变成他们喜欢和擅长的领域。

有这样一个案例，有个孩子本来不喜欢学英语，英语课从来不听，作业也不想做，家长和老师都很犯难。

后来，无意间，孩子看了一部美剧《生活大爆炸》，特别崇拜里面的男主角Sheldon，因为男主角是个超级大学霸，什么都懂，说话还很搞笑。

所以这部美剧的每一集，孩子都反复看了好几遍，只是为了学男主角说话，遇到不懂的单词就查，看了几遍之后，他不用字幕都能看懂剧情了。

大家猜这个孩子的英语后来怎么样了？确实，他从一个英语学科的差生，一个不喜欢学英语的孩子，变成了全班英语最好的学生，后来也顺利去了美国的名校读书。

这个孩子英语学习的进阶，就是因为他把学习跟自己感兴趣的事联系在了一起。他因为喜欢美剧，学英语就变的特别主动，特别有激情，效果也是水到渠成的。

家长也可以想一想，孩子有没有在哪个学科上学得有兴趣，是为什么？是不是也是因为这些学科可以跟他们喜欢的东西联系在一起？

那么，这些让孩子产生兴趣的东西，是不是也可以想办法跟他们不喜欢的学科联系在一起，让孩子也能对本来不喜欢的学科产生兴趣呢？

从孩子感兴趣的方面出发，可以帮助他们重新认识所学科目，从而引导孩子产生兴趣和动力。

第三种情况，孩子是不是没有获得成就感？

心理学上有一个概念叫做习得性无助，说的是如果每次努力了，但是结果都是失败的，那这个人就会习惯性地认为自己再怎么努力也没有用，干脆放弃，破罐子破摔，即使下一次机会来了，也不想再努力了。

心理学家做过一个跳蚤的研究，可以帮助大家理解习得性无助。他们把跳蚤放在一个没有盖子的瓶子里面，跳蚤轻而易举地就能从玻璃瓶里跳出来。

接着，心理学家用一个盖子盖住了瓶子，跳蚤每次向上跳的时候，都会撞到盖子，跳不出来。反复几次之后，心理学家把盖子拿掉了，但是跳蚤因为之前一直跳不出来，反而在有机会跳出来的时候不愿意跳了。

这个实验告诉我们，如果努力总是无法获得成功，我们可能就会放弃努力。在一些孩子身上也是一样，如果题目太难了，超出了孩子的能力范围，他每次做都是错的，或者不管他怎么努力，家长都觉得不够好，他们完全体会不到成就感，就可能认为自己再怎么努力都没有用，干脆就放弃了。

如果孩子每次的付出都无法获得成功，没有什么成就感，又或者孩子的努力一直得不到家长、老师的认可，他们就干脆做出一副不在乎的样子，放弃“继续被打击”。

所以，我们如何让孩子在学习过程中，可以获得正面的反馈和成就感，这也是提高孩子学习动力的重要一环。

第四种情况，就是家长有没有给孩子支持和鼓励？

咱们现在一起来做一个小练习。请大家拿出一张纸，或者用手机，先写下十个觉得孩子做得不好的需要提高的地方，看看你们多久能写完，又写了什么。

然后，我们再在纸的背面，或者用手机另起一行，再写下十个你觉得孩子做得非常棒的地方。这一次，大家又写出了多少个，和上个练习比，是更容易呢还是更难了？

当我们完成这个小练习之后，大家有没有发现，我们是不是在批评孩子的时候，哇，一气呵成，张嘴就来，滔滔不绝。但在表扬孩子时，却不那么慷慨呢？

其实我们打心眼里觉得自己的孩子是特别优秀的，和别人聊起的时候也会由衷的欣赏孩子。可是，我们习惯性想到的都是孩子的不足和问题，对孩子的优点反而视而不见。

这很可能是因为我们在平时关注得更多的，跟孩子表达得更多的是负面信息，正面内容却比较少。

不管我们是为了孩子的进步还是害怕他们骄傲，这样做的直接后果就是孩子被批评多了，时间久了，他们就会觉得自己很差劲，不敢在人群中展现自己，也不敢去追求更高的目标，或者用其他方式掩饰自己的不满。

经常被以正确方式表扬和鼓励的孩子，会成长的特别阳光自信，敢于去挑战各种困难，进而取得更高的成就，他们会觉得父母对自己的认可和支持，是他们赢得胜利的底气。

所以，家长们也要反思一下，孩子缺乏学习动力，是不是也因为在一定程度上，你给了孩子太多的批评，但没有给他足够的支持和鼓励呢？

心理学实验在这方面有一个有趣的比例：5比1，五次正面的评价，1次负面的评价，才是孩子能比较接受的比例。大家是不是有一种毛骨悚然的感觉，“天啊，我们可能正好做反了”。

是的，每个人都希望被认可、被尊重，怎么把我们对孩子的爱与支持，正确地表现出来，真正提高孩子的学习动力，需要我们家长的努力。

我们可以观察一下孩子平常的表现，看一下孩子究竟是哪种原因导致的学习动力不足，了解原因后，再给予孩子适当的帮助，相信孩子的学习会越来越好。