博才咸嘉小学“复课不停学”

居家进修指南

线上讲授篇

居家作息时间部署：

课程学习部署：

1.讲课内容

（1）国家中小学聪慧教育平台

语文、数学、美术、音乐、道德与法治、科学、劳动与技术、体育与健康各学科各年级的牵头老师提前组织组内老师商讨、确定每天授课的内容，登录国家中小学智慧教育平台（https://h5.zxx.edu.cn 复制链接，网页翻开），在班级群提供学生学习的视频。如果没有对应的学习资源，由牵头老师组织组内老师做好学习的资源。

（2）自行筹备课程

英语和心理学科由年级牵头老师组织组内老师做好学习的资源，末尾牵头老师将学生的学习资源交由联系行政把关后再组织学生学习。

2.讲堂组织

（1）信息组老师按正常的作息时间在教员群提醒老师上课、下课间。

（2）各位老师按照课表做好课堂教学组织工作，具体包括：提前提醒先生上课 、课中组织学习和课后及时进行课堂小结、布置作业等。

3.早读构造

各班班主任老师与英语老师商量好早读内容，在班级群里构造学生进行早读。

4.大课间构造

各班体育老师在群里组织先生进行上、下午大课间。

课程作业部署：

1.功课布置

牵头老师提前组织组内的老师确商讨每天的作业，上完课后科任教授及时通过旺学业布置作业，学生做完作业后将作业上传至旺学业。

2.功课批改

上午上完课后，每班语数外老师利用下战书或晚上的时间做好作业批改与反馈工作。

3.功课答疑

每天晚上7：30—9：00在班级群进行语数外功课答疑，三位老师自行商量好答疑的顺序。

4.功课情况总结

每天晚上10点之前将班级完成作业的人数和作业完成情况反馈给教师发展中心。

学习请求篇

课前：

1.上课前，起床、洗漱、吃好早餐。

2.选择一个较为独立、安静、明亮的进修环境，保证上课期间不被打扰。

3.准备一张舒适的椅子，调整好椅子高度。安排好屏幕高度、角度， 处于最舒适观看模式。

4.保证电子设备有足够的电源。除了准备好学习用品和学习工具（书籍、水笔、练习本、尺规等） 外，请保持桌面整洁。

5.请提前5分钟加入学习群。

课中：

1.坐姿端正。上网课时，身体与电脑屏幕维持一定的距离，注意保护好眼睛。

2.积极参与。上网课时，积极参与课堂活动，积极思考，积极回答问题；不做与讲堂无关的事情。 如果有不懂的问题及时发问。

3.态度认真。上网课时，积极认真地学习：认真听讲，踊跃互动，认真书写，认真做笔记，认真做习题等。

4.多听少看。上网课时，要多聆听，聆听和思考是学习的必备本领；讲到必要和关键时，眼睛再看屏幕。注意眼睛不可长时间盯着屏幕。

课后：

1.认真独立地完毕练习，及时提交。

2.如果遇到学习题目可以请教任课教师。

3.如果不开心或者感觉压力过大，要主动找家长相同，也可以找好朋友或班主任沟通。

4.在线学习期间，除了完成学业外，更需求合理规划好课余时间。

例如：做一些自己喜欢的事：绘画、书法、阅读……建议和家人做一些室内体育运动，和家长一起做家务劳动，和家人共做美食，和家长共读一本书，和家长就一个话题交换自己的所思所想，和家长共看一部影片……

五项管制篇

【手机管制】

远离游戏，合理使用手机，严格控制除进修需要以外的电子产品使用频次和时间。

【睡眠管制】

睡眠对青少年儿童身心发育，情绪及学习生活影响巨大，充足良好睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督孩子不晚于9:00上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于十个小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议鼓励孩子进行午休。一上午的学习和活动以后，半小时左右的午休活动会让孩子们精力充沛的投入到下午的学习。帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

【作业管理】

为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟。学生居家学习要按时、按量、高质完成作业，做好二次更正。同时，对照手中的《家庭劳动实践作业登记本》，参与家中的劳动，做到劳逸结合。

【读物管理】

居家休息期间认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。可以准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，从读本中汲取营养，提高阅读和写作能力。

【体质管理】

生命不息，运动不止。疫情当前，强健的身体就是最好的免疫防护。让体育锻炼成为我们的生活习惯，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。温馨提示：

1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。

2.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，加之早上较为寒冷，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。

3.热身运动不可少。冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。

4.运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。

5.持之以恒，坚持每天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于30分钟。

6.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会你我的责任。