张家湾小学2022-2023学年上学期第十一周菜谱
*美好食刻*
张家湾小学
2022-2023学年上学期第十一周菜谱
泡菜苕粉肉丝 番茄巴沙鱼
清炒包菜 萝卜筒子骨汤
奥尔良炸鸡腿 鱼香肉丝
清炒菜薹 番茄鸡蛋汤
汽水肉 青椒干子肉丝
清炒土豆丝 白菜豆腐汤
红萝卜烧羊肉 肉沫豆腐
清炒大白菜 冬瓜肉片汤
腊鸭闷藕 千张芹菜肉丝
白萝卜烧五花肉 白菜粉丝肉丝汤
本周饮食中颜色种类搭配比较合理，能满足孩子的大部分基础营养，钙需要从早晚餐中及时补充，建议每天250ML左右牛奶或酸奶以及芝麻酱、虾皮、紫菜等可以做到很好补充。
