谁说养二胎更容易？这个育儿大坑连糕妈都没逃过
时间过得真快。
分娩、开奶好像还是昨天的事，今天怀里抱着已经有了点份量的小发糕，才突然想感慨一句：哇，我居然连月子都已经坐完了~
就好像，自己坐了个假月子似的。
仔细想想也是，俩孩子基本都不用我操心：白天小发糕有爸妈帮忙带，糕爸白天管年糕、晚上还会帮我弄发糕；有老公的撑腰我更是各种“任性”，产后7天就开小差溜回了公司，平时开会、工作一样没落，老人有意见了糕爸会先帮我说话。
被全家人这么宠着，唯一需要我辛苦点的事，好像也只有喂奶了，按理说应该每天都幸福的要飞起吧？
可你们一定想不到，月子里的我也曾陷入深深的沮丧和焦虑，甚至一度深夜在厕所崩溃大哭。
黑暗的情绪低潮期，是从产后五六天开始出现的。
随着又一个新生命到来的兴奋感慢慢消失，涨奶期漫长反复的疼痛、伤口和身体恢复的不适、喂奶时子宫收缩的剧烈疼痛、整晚整晚睡不好的疲惫越来越强烈。
脑子里各种杂七杂八的焦虑，每天像沼泽里的气泡一样翻滚：
会阴部的伤口会不会影响以后的生活？什么时候恢复以前的身材？这样的状态会不会对将来出镜工作造成影响？
尤其是每次想到未来很长一段时间，因为喂奶连出行都不再自由、断奶后身材又会走样，就更是觉得特别辛苦。
我开始变得有点神经兮兮，有时发生一点小事、说几句闲话都能莫名其妙哭出来。
这样的情绪累积下，这一天终于爆发了。
我半夜起来给小发糕喂好奶，就喊糕爸起来抱他。那段时间小发糕有点吐奶，每次喂好后都需要给他拍一下嗝。
可先是喊了几声，睡熟的糕爸完全没听见，后来迷迷糊糊答应了一声又睡过去了。
我的情绪一下就冲上来了，不管不顾的推醒他把小发糕交了过去，自己转身进了卫生间。
关上门的一刹那，我特别后悔和自责：小发糕出生这段时间，糕爸也一直很努力在帮我，也一直没有休息好。白天忙了一天已经很辛苦了，明天又是一天的工作……我是不是太任性了？
可当我坐在马桶上，下身未愈合的伤口剧烈的疼痛、擦拭还得小心翼翼的时候，突然又对自己非常生气：从孕期到现在，整宿整宿睡不好的是我、挺着大肚子跑来跑去的是我、身材走样的是我、分娩疼的也是我……
每次喂奶子宫会痛、小发糕一哭宫缩也会痛，肚子里简直像装了一台绞肉机，恨不得把娃给扔出去！
自己都这样了，为啥还要这么懂事？
我替他委屈、替他心疼，谁又来心疼我？
我吃了这么多苦，凭啥你起来拍个嗝都不行？
……
愧疚、怀疑、辛苦和委屈一起涌了上来，混合成了深深的无力和绝望，我觉得自己特别不值，蹲在卫生间里嚎啕大哭。
糕爸吓坏了，他在一旁手足无措的拍着我、哄着我，从凌晨4点守到天亮起来。
情绪平复后，我冷静下来意识到：自己可能有点产后抑郁了。
谁说二胎妈妈就不会遇到任何问题？就不会遭遇产后抑郁？
我知道，糕爸已经为我分担了许多，堪称模范老公；可当情绪上来，我还是会有种恨不得掐死他的冲动。
看起来我的情绪失控很不合理，但我必须告诉自己，这并不是因为我的矫情，我的焦虑和自责更不是因为自己的无能。
即便看起来生活条件已经很不错、家人已经很给力，我似乎没有任何理由抑郁。但怀孕的辛苦、分娩的疼痛、激素的紊乱，也是摆在二胎妈妈面前很现实的问题，产后就是最脆弱、最怂的时刻，需要更多的理解和关怀啊~
我没有做错任何事，也不需要为此感到自责。比起假装坚强、假装自己很好、假装没有发生任何事，坦然面对问题才能真正让一切好起来。
只有走出去，才能看到天亮。
那天之后，我和糕爸认真聊了很久。
我和他说：不管我说自己恢复的有多好，你还是要把我当成一个产后抑郁的高危患者来看。产后激素的影响，远比我们想象中可怕。我现在的情绪不稳定，和平时的工作压力、生活压力带来的焦虑完全不同，我需要你的帮助。
在糕爸和家人的理解下，我在月子里会抽出一点属于自己的时间：比如午饭后回公司放个风（月子中心就在公司边上），和团队在一起讨论工作、参与拍摄。工作的忙碌和成就感，让我在充实中找到了那种确定感——我还是很棒的自己，我可以做到很多事。
生活中，我也会和糕爸沟通更多。每天再忙乱，也会抽出一些时间聊聊天；晚饭后还会给自己一段留白时间，认真洗个澡、敷个面膜、抹身体乳液。这些小事会让我觉得，自己依然值得被细心呵护和关注。
趁中午天气好的时候，带着年糕一起到阳光下走一走；上周周末，我还和团队的大朋友承包了一个鱼塘去抓鱼；甚至随着身体的恢复，我的运动健身计划也重新提上了日程。
一点一点回归到正常生活后，情绪的阴霾慢慢消散。那天在书店看到自己的新书上架了，我突然觉得生活里有光照了进来。
再次成为妈妈，我对母亲的身份有了更深刻的理解。
所以当我发现陷入抑郁边缘的时候，想到的更多的是：我已经足够幸运了！自己有不错的物质环境，有理解和支持我的老公，甚至还有机会毫无顾忌的哭一下。但是，那些没有这些条件的、更多的二胎妈妈，能得到足够的关注和理解吗？
我们总是习惯性的认为，因为有了一胎经验，所以二胎总是会更容易。可事实上二胎妈妈面对着比想象中更大的挑战：身体上的疼痛疲惫和紊乱激素导致的情绪失衡不可避免，心理问题也更容易被忽略。
我记得之前看到过的报告里，有这样一个触目惊心的数据：
我希望我的经历能让更多的妈妈们知道：二胎也同样会遭遇产后情绪问题，但它并不可怕，处理得当就不会变成产后抑郁症。
不要信奉什么“为母则刚”，什么“大家都是这样过来的”，作为母亲，说出自己的痛苦和无助，并不可耻。这些让人窒息的情绪也并没有那么可怕，你可以在自己直面的勇气和家人的帮助下打败它。
