家长朋友们：
当孩子生气发脾气大哭大闹时，你怎么处理呢？会说：1、2、3 吗?再不起来就…..再不停下就…….
那除了暴力制止，我们家长有其它办法安抚或转移孩子的坏情绪吗？
弘德阳光园第63期科学育儿，我们一起分享关于情绪沟通的9种科学方式！（此方法适用于３－15岁儿童哦）
抱着ipad看动画片，说Ta几句就闹情绪搭积木时；
孩子为什么会情绪失控？
情绪的英文是Emotion，有种解释是Emotion= Energy in Motion，即情绪是流动的能量。
管理情绪，并非压制它，而是需要给予出口，让它流动起来。
他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。
如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。
如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪，发展到不可收拾的地步。
父母应该如何面对孩子发脾气？
《正面管教》里一个挺形象的理论——″掌心大脑″，清晰又简单地演示了当情绪来临的时候，大脑是如何丧失理智的。
我们的大脑，就像一个拳头，大拇指是最可怕的情绪怪兽，另外四个指头是″大脑盖子″。
当我们平静时，大拇指放在手心里握成拳头，″大脑盖子″是合上的，情绪怪兽也就被关在里面。
而当我们发脾气，与人发生冲突时，情绪开关被触碰，四个指头一张开就打开了″大脑盖子″，情绪怪兽瞬间上身。
很多时候我们以为对孩子的情绪表示理解和认同，他们就能平静下来。但仅仅认同情绪还不够。
等孩子情绪缓和下来，引导Ta调整认知，从另一种角度看待引起Ta困扰的事情。
但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法，好不好？″
数9个沟通案例养成孩子高情商
下面不同的沟通、处理方式，值得所有父母思考，一起来看看吧。
√“你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？”
不如换个角度来跟他们说话，告诉他们″你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。″
√“你生气、你愤怒都是很正常，但是打人就不对了。”
打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的，拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式。
对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。
对孩子来说，发脾气是他们想要掌握主动权的方式之一，当他们想要独立就会发脾气。
这时候父母就要用一些小技巧，给孩子一个巧妙的选择：不让他们选择做或者不做，而是选择什么时候做，或者以什么方式做。
√“我说一遍，然后你小小声地在我耳边重复一遍，这样我就知道你有没有听进去了。”
用不同的音量说话，孩子会因为很好玩记住这件事。重复一遍，还能起到巩固的效果。
√“这个很难是吗？那我们先休息17分钟，再回来。”
中场休息时间能帮助孩子从重压的环境中抽离出来，集中精神，重新再来。
在孩子平时做作业、弹钢琴或者练习时，都可以用这个方式找回注意力。
7. 当孩子在公众场合哭闹时
在这种情况下，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。
将他们带走，找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。
可以把不开心的事告诉妈妈或者爸爸吗？我来帮你一起想办法
痛苦的事情多说几次，找到合适的人一起分担或倾诉。也就不那么难受了
√“如果绿色代表平静，黄色代表沮丧，红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢？你现在是在哪个房间，我们怎么走能回到绿色的房间？”
当我们生气时，身体会发生应激反应，让我们产生不安全感。
父母除了陪着孩子，还需要给情绪一个可视的形象，让捉摸不定、抽象的情绪变得具体，这样能更有效地帮助孩子管理情绪。
我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要，才能培养他们独立自主的品格。
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同理共情，认可孩子的情绪；
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划定界限，让孩子为自己的行为负责；
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正确引导，教会孩子管理情绪的方法。
一个孩子在伤心、生气或害怕时，也是他最需要父母的时候。
认同孩子的情绪时，我们也在教孩子如何安慰自己，这种能力将让他受益一生。阳光园家长朋友：您学会了吗？
