“疫”路有爱、暖心护航——安居小学疫情居家心理教育篇

     十月份以来，突如其来的疫情，打乱了孩子们在校学习和生活的节奏，线上学习成为了常态化学习方式。很多家长们需要居家办公，学生们需要居家学习，当工作、学习和生活交织在一起，享受亲子时光的同时，家庭氛围也增添了些许“紧张感”，在疫情状态下的负面情绪也很容易引起亲子冲突。为了帮助孩子们正确管理情绪，构建和谐的亲子关系，龙泉街道安居小学的心理教育课堂为孩子们带来了舒缓情绪的小妙招。

　  面对这些心理困扰，心理防护必不可少，照顾好自己的情绪是第一免疫力。我们为大家提供了疫情期间的心理调适法。

     当我们感受到负面情绪给我们带来了压力时，可以给自己这样的积极暗示：“我可以调整好自己的情绪，我有能力管理好、安排好自己的学习和生活。”如果你经常对自己进行积极的心理暗示，你就会有更好的状态迎接居家的学习生活。

     当面对同样的事情时候为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？让我们的班主任老师带你一起了解一下吧！

     疫情期间，出现一些特殊的情绪反应是正常现象。我们要学会坦然面对情绪变化，不过于敏感和紧张，也不必否定自己的感受。只有理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节它。孩子们认真跟随微课内容，感知自己的内心世界，学习优化情绪体验的方法技巧。

    此次心理健康辅导课对学生们进行正面积极引导，有助于帮助学生消除负面情绪，养成良好的习惯，让全体同学在此次疫情居家学习的心理素质得到提高，直面疫情，心向阳光。愿疫情早日散去，同学们早日回到欢声笑语的校园中！