当前位置： 首页资讯正文 【底店小学】塑健康心态 做阳光少年 —千河镇底店小学开展学生心理辅导活动之三 塑健康心态 做阳光少年 —千河镇底店小学开展学生心理辅导活动之三 为引导学生树立正确的生活观念，初步理解生命和健康的意义，学习健康心理知识，掌握基本的调节心理状态的有效方法，提高学生的情绪品质，促进学生健康成长，11月16日下午第三节课，底店小学开展“塑健康心态 做阳光少年”心理团体辅导主题活动。 本次心理团体辅导活动，在三、四年级进行，由我校心理辅导老师杨亚梅老师主讲，三四年级班主任连亚萍老师、齐金侠老师全程配合。 活动分为两部分。 活动一：释压放松练习—蝴蝶拍 杨老师请学生闭上双眼，双臂在胸前交叉，手心向着身体，双手大拇指相对，好像母亲在安慰受惊的孩子时的力度和节奏，轻轻拍拍自己，注意速度一定要慢。杨老师提示，其实我们每个人心中都有一个“内在的父母”，我们可以用这个动作来安慰受惊的“内在的儿童”，使心理和躯体恢复和进入一种“稳定”状态。杨老师用缓慢的语速，轻柔的语调，温柔的语言，引导学生反复进行“蝴蝶拍”。学生由刚开始的偷窥、惊讶、羞涩、迷茫、好奇，逐渐安静下来，认认真真地做了起来。教室里弥漫着一种恬静而舒服的味道。 活动二：阳光少年训练营—心理讲座 讲座从探讨“生命、健康和阳光”的意义和相互关系切入，直击学生心灵。接着探讨“什么是健康”、“什么是心理健康”两大问题。从“自责倾向、叛逆、攀比、孤独、以自我为中心”等五个方面，分析了小学生常见的心理问题。杨老师激励学生，应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。在日常生活中，建议学生从五个方面，积极塑造自己的阳光心态。第一，学会为小事高兴；第二，学会优待身边的人；第三，积极主动和同学交流；第四，学会换位思考。 最后，杨老师点明活动主旨，请孩子们学会缓解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。保持阳光心态，做阳光少年！ 本次团体心理辅导活动采用了创设情景、讲解、交流、动手操作的方式，大家都积极主动的参与活动，感受到了快乐，感受到了温暖， 链接
