【小红盾育儿知识】换季易生病，提高宝宝抵抗力刻不容缓！聪明的家长该怎么做？
4月、5月是春季和夏季的过渡期，而每一个季节的交替，都是宝宝最容易生病的时候，尤其是春季和夏季的交替。春季本就是宝宝疾病的高发季节，而夏季的高温则会导致宝宝疾病不容易痊愈。再加上小孩子抵抗力较弱，所以在这段时间内，宝爸妈们要从“衣食住行”各个方面对孩子进行照顾，特别是有几个细节千万不能忽略。
春夏交替
这些疾病最容易缠上宝宝
感冒
春季到夏季的过渡期，气温极其不稳定，因此宝宝的上呼吸道就很容易发生感染。虽然春季宝宝感冒是非常常见的，但是爸爸妈妈们也不能掉以轻心。
手足口病
手足口病的高发时期，是每年的4—7月，也就是春夏交替的时节，小孩子由于身体免疫力差，会接触不干净的物体，容易受到病毒的伤害，导致患病风险相对比较高。
腹泻
炎热的春夏季是婴幼儿胃肠道疾病的高发季节，据统计小儿腹泻的发病率仅次于呼吸道疾病，高居第二位。肠胃敏感的宝宝极易引起腹泻，从而造成营养不良和生长发育障碍。因而在春夏交替时节，宝妈宝爸们要提高宝宝的抵抗力，避免肠胃不适引起的腹泻。
宝爸宝妈们又应该
怎么处理这些问题呢？
可以从衣食住行四个方面着手帮助孩子提高抵抗力、做好防病措施。
根据宝宝实际情况和天气变化，适当增减衣物
新生儿：比大人多穿一层衣物。
1岁以下：比大人多穿一件，同时要随时观察宝宝冷热，以增减衣物。
1-3岁：这阶段孩子活动量大，容易出汗，在穿衣方面可以比大人少穿一件。
均衡营养，多吃蔬菜、奶制品
给孩子合理饮食，以促进宝宝的肠胃消化功能以及提高孩子的免疫能力。另外，春夏交替这段时间也是宝宝长高较快的季节，因此孩子的身体对钙营养的需要也相应增加。
①多给宝宝吃豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量较高的食物。
②多吃富含维生素D的食物，比如蛋类、动物肝脏、海产品等。
③注意控制不要让宝宝吃过多的糖或其他甜食，因为糖摄入过多会阻碍宝宝身体内钙和维生素D的吸收。
④最重要的是日常奶量的摄入，奶制品中大量的维生素、矿物质和蛋白质等，可以为宝宝补充每天从食物中摄入不足的营养，在宝宝奶粉的选择上家长也要从奶源、配方等方面做好功课。
