管教孩子有一个前提，就是孩子要在内心“认同”你

《最好的教育是不焦虑》里有一句话：

“管教孩子有一个前提，就是孩子要在内心‘认同’你，和你有足够的情感基础。”

而最好的“认同”，就是爱和倾听，共情与鼓励。

当孩子知道，他的感受，无需藏着掖着，有人愿意和他一起分担时，他不会再抗拒你的靠近，也会更愿意接受管教。

当你和孩子之间出现问题，不妨试试以下几个方法：

1. 梳理、调节我自身的情绪，做家庭幸福、温暖气氛的引领者

在家庭中，一个妈妈的情绪，对孩子的状态有着时时刻刻又关键的影响。

当孩子觉察到妈妈的负面情绪时，她是害怕的、敏感的，这样的状态，很难让孩子跟家长有好的亲子互动。

而且，孩子的情绪和注意力，也会消耗在应对家长变化的情绪上，无法静下心来专注于学习。

只有妈妈的情绪是平和的，才能和孩子进行良性的沟通，看见孩子表露出真实的一面。

也只有这样，才能及时发现孩子的一些问题，并帮助她一起分析解决，给孩子有效的指引。

话虽如此，但面对习惯不好、逃避学习的孩子，家长想要保持情绪平和真心很难。

以下是一位妈妈的分享：

我学到了一套调节情绪的方法，很好用。

先喝口水，让自己脱离当前的负面情绪状态，再去看到自己情绪上头时，内心深处到底在想什么。

当我看到自己的情绪的时候，就能很好地管理、疏导，让自己变得更加平和。

这样一来，我越来越有底气去接住孩子抛出来的问题，感觉内心越来越有能量，特别充实。

2. 每天发现孩子的一个优点，去念孩子的好，去肯定孩子，提升孩子的自尊感，让孩子对学习有一个美好的“感受”

只有被父母肯定的孩子，才会拥有强大的自信，才会拥有追求美好的动力！

一开始，我的注意力，还是不由自主地集中在女儿的“毛病”上。

但渐渐地，我发现这个方法很好用，我会给她说：

你每次吃完饭，都会把自己的桌面清理干净；

不用我提醒，你都会认真整理好书包，从不丢三落四；

你今天能够一回家就写作业，也很专心，没有三心二意，写作业的效率提升了好多；

……

持续了一个多月，我就发现效果出来了。

以前女儿写作业总是三心二意的，现在却能安安静静地坐在那里半个小时，有时候甚至一个小时都能专注地坐着写作业。