学酥|有哪些让你欲罢不能的学习方法

学酥|有哪些让你欲罢不能的学习方法

时间总是不知不觉过得很快

一转眼大家期待的五一长假就要到了

一转眼一个学期也过去一半了

大家有没有感觉自己貌似什么都没有学到呢

貌似做了很多事

但收获好像不那么明显

其实大多数的同学都会有这样的感觉

因此有好的学习方法至关重要

不仅能让我们事倍功半 

而且能让我们保持良好的状态和对学习的兴趣

今天就给大家介绍一些好的学习方法

让大家对学习欲罢不能

1

不要选择在晚上学习

许多人喜欢在晚上学习,晚上的时间看起来又长又安静,脑子也清醒。事实上,错。几乎所有的人类到晚上之后精力会有所下降,会倾向于在这个时间放松和娱乐。你用它来学习,常常会有一种“啊,我好辛苦啊,都这么晚了,我还在学习,为了学习我真是牺牲了好多啊”这样的想法,会觉得自己特别辛苦。更可怕的是要是你没按自己想象中的速度完成任务之后,你没有时间再补救自己的任务了,只能选择熬夜处理。不过年轻人真的不要老熬夜,小心发际线啊少年们!小心痘痘啊少女们!所以,尽量避开晚上。

2

把时间的分成几段

假设你今天打算学习6个小时。你可以早晨安排2.5个小时,下午安排2小时晚上安排1.5个小时。这样你只要保证中午12点之前学满2.5个小时就可以了,学完2.5h之后你就有一种完成任务的感觉,而且2.5h看起来一点都不长唉~一下子心理压力就小了有木有。也没有那么痛苦嘛~

把尽量多的任务放到早晨和中午完成,晚上只分配一点点任务,这样早晨重晚上轻的任务安排,会让你觉得早晨已经完成了任务的一大半,下午和晚上就有了一种已经领先于计划的掌控感和胜利感,让你能心态更飞扬。

3

打碎时间

把2个小时左右的时间砍成不足1个小时的区间,学一个小时,就放松10分钟左右。这10分钟一定要把自己的注意力转移到别的事情上,看点不相干的书啊,回个微信啊,聊个天啊。这个很重要,注意力如果一直维持在学习上会让你觉得自己学了很久的时间,直接导致你觉得时间过得很慢。诀窍就在于,维持短时间的巨大精力的爆发,然后打断,再重新下一轮1h的冲刺。

4

转换地方
不要在一个地方待太久,多给自己踩点几个作案地点。比如说早晨在图书馆待了一早晨,下午你要换去一个没人的空教室。在同一个地点停留太久会让你觉得时间过的慢。这不利于压力的减轻。

5

换材料
假设学了一个小时英语,下一个小时就学别的东西。换材料又助于你减轻对学习的厌恶感和疲劳感。维持新鲜感,刚一个小时正学到兴头上,在兴头上打断,这样结束的时间点就储存了一个兴趣盎然的心理遗留,以后想到学习就会有一个很饥渴的感受,有助于学习成瘾。 不要总是学到吐才停手,在结束时间点上对学习的印象会通过累积被固定下来,让下次你一想到这个学科就觉得恶心。

6

在一个小时的间隔里维持专注
下个app设置一个45分钟的时间,禁止自己打开手机中不相干的娱乐app。app store里有许多时间管理类的app都可以用。

7

中午的休息时间不要再学习了
不学习也是伟大计划中的一部分!!要和学习一样认真严肃的执行!不好好吃饭想学习的事,会让你情绪很紧绷的。你下午还想不想好好学了!!你的终极任务可是要哄骗大脑说明明也没有学很久嘛,明明好轻松的嘛~去玩,去做别的事情