【西场初中】心理健康教育｜做实心理工作 续写育人真卷——西场初中开展分年段心理健康教育主题班会

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 深秋的阳光，明媚似画，成长的少年，青葱如松。为了使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，11月21日下午，西场初中在德育处的统一部署安排下，基于七、八、九年级学生不同阶段的心理需求，分别开展了不同主题的心理健康教育主题班会活动。

 中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这一时期他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成与否。心理健康课初始，老师引导学生完成活动“寻找两片相同的树叶”和“我的优点树”，告知他们世界上没有一模一样的叶子，就像每个人都是独一无二的。每个人都有自己的特色和优点，接受自己，发挥优点和特长，逐步完善自己就好。接着观看视频《小欣的烦恼》，让学生明白青春期的孩子，如果不能接纳自己，就会增添很多烦恼。最后通过蒙眼画脸的小游戏环节，让学生们认识到通过别人的反应来认识自己，有时是不准确的，只有自己无条件接纳自己，才能更深刻地认识自己。培养自己不自卑、不自负、积极向上的阳光心态，遇见更好的自己，成为一道亮丽的风景！

 网络的世界丰富多彩，极大地吸引了初中生，他们使用网络娱乐交友，甚至有的学生沉迷网络而忽略了现实世界，因此引导他们合理使用网络成为心理健康教育迫在眉睫的重要话题。课堂开始，老师让学生用绘画的方式，感受自己在虚拟世界和现实世界的角色差异，感受差异带来的巨大冲突。再引导学生观看动画《小易》和《杰克》，告诫学生像小易一样深陷网络世界将会无法自拔，使用网络一定要适度，学会自律，调控自我，才能在网络世界来去自如。而像杰克一样在网络上违法甚至犯罪，将会给他人及自身带来深重的伤害，从而使学生领悟到虚拟世界并非完全自由，利用网络切记遵纪守法。

九年级的学业竞争，压力空前。学生的内在被焦虑深深折磨，不自信、自我否定等负面情绪郁积心中，急需排解舒缓。课堂上，首先引入“心理断乳期”这一概念，让学生明确自身正处于身心发展的不平衡时期。再通过活动“爱上不完美的自己”和视频欣赏《失落的一角》，引导学生要接纳不完美的自己，逐步完成自我认同，成为独特的自己。世上没有完美的人生，不完美才是人生的常态。平和自然地接受不完美，才能不断发展新的自己，成就更好的自己。最后老师动情劝诫学生，全然接纳自己，才能真正的完成自我疗愈，脱离负面情绪。

此次心理健康教育主题班会活动的开展，是对学生在学期中段心理调适的正确引导，指引学生学会欣赏自己的优点，也要接纳自己的不足，充分认识到网络的利与弊，自觉适度使用网络，不可过分迷恋虚拟世界。在人生金色的年华里，把阳光自信写在脸上，把积极进取刻在心里，笃力前行，努力攀登！