◆一幼育儿经◆科学育儿,亲子时光——乐享运动之亲子体育游戏

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科学育儿,亲子时光

亲子体育游戏

科学合理安排作息时间,

每天坚持运动,

达到一定运动量,

才能增强免疫力,

拥有健康好身体哟。

让我们跟着下面的游戏一起动起来吧!


百变绳子


     游戏目标:

     1.学会绳子的几种玩法,练习走、跳、跑等基本动作的综合能力。

     2.形成良好的合作意识和创新精神,对完成活动产生兴趣。

     准备材料:

     绳子若干、平整的场地。

     游戏玩法:

       1.双脚交替跳绳


玩法:在地面两人手拉手依次进行双脚交替跳,一个来回完成。

2.双脚交叉式跳绳
玩法:两人手拉手依次进行左右脚交叉跳,一个来回完成。

3.螃蟹找朋友
玩法:两人分别在绳子两端四肢着地,两人同时出发直到相碰到一起然后原路返回到绳子末端一次完成。

4.左右闪跳绳
玩法:绳子固定一端,一个人拿着另外一端左右摇晃让幼儿躲避绳子跳跃,跳五次完成。

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5.闪躲绳子
玩法:一人现在高出前后摇晃绳子,让幼儿不触碰绳子迅速通过,钻五次完成。

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6.双人跳绳
玩法:两人面对面站立,一人用绳子,两人连续跳绳,跳五次完成。
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跳一跳



      游戏目标:

      1.锻炼幼儿的平衡能力和反应能力。

2.体验亲子活动的乐趣。

      准备材料:

      运动鞋

      游戏玩法:

1.前后跳:家长与幼儿手拉手,一起向后跳一步,再跳回原位置。
2.交叉跳:家长与幼儿左右脚交替跳。
3.前后交叉跳:左右脚前后交替跳。
4.高抬跳:左右脚抬高跳。
5.方向跳:家长与幼儿拉手,在前后左右的位置进行跳的动作。


点击即可观看游戏视频哟~



乐玩纸杯


     游戏目标:

     锻炼幼儿手眼协调的能力、平衡控制能力、腿部力量、专注力等,培养幼儿不怕困难、坚持不懈的体育精神。

     准备材料:

    纸杯若干、积木块、软球、沙包。

      游戏玩法:

1.赛车小子:用纸杯铺成“路”,孩子和家长沿着纸杯快速前行,移动时不能碰到纸杯。

2.跳跃达人:孩子和家长共同将纸杯垒成“墙”,随后依次跳跃过“墙”。

3.攻打堡垒:将纸杯垒成高低不一的“堡垒”,孩子和家长用双脚夹住沙包,瞄准纸杯“堡垒”,用力甩出沙包击倒“堡垒”,也可以用滚球的方式攻“堡垒”。



点击即可观看游戏视频哟~




游戏温馨小提示

1.游戏前建议您先和孩子一起做一做热身操,充分活动身体各个部位,以便更尽兴、更安全的开展体育游戏。

2.游戏前,小朋友们要和爸爸妈妈在家中找到一个相对宽敞的地方,远离桌椅墙壁和易碎物品,避免磕碰受伤。

3.体育游戏玩了几遍后,家长可以引导孩子共同讨论协商新的游戏规则,或是改变游戏的玩法,增加游戏的趣味性及挑战性。

4.游戏结束后,建议您和孩子一起进行亲子放松活动,在增进亲子关系、放松身体各部位的同时有助于消除疲劳。

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