坚定信心 同心抗疫——练湖中心小学居家学习指南
// 2022 WINTER
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尊敬的家长、亲爱的同学们：
当前疫情防控形势严峻，根据丹阳市教育局要求，从11月21日起学校开启线上教学模式（线下教学恢复日期等待教育局通知）。
为了帮助同学们尽快适应居家学习生活，合理安排休息和学习活动，学会自我放松与调节，以良好的身心状态面对疫情，特别送上这份居家学习生活指南，供大家参考！
面对严峻的疫情，每位学生应做好自我防控。
01、核酸检测、行程上报
积极配合属地社区做好核酸检测，期间保持安全距离，做好个人防护，避免交叉感染。每天按时上传行程码、健康码和核酸报告，如出现异常情况，请及时上报。
02、个人防护
做好个人防护，尽量避免外出和聚集，外出要戴好口罩，不走人流多的地方，与行人尽量保持1米以上距离；勤洗手，避免用手触摸眼、口、鼻等部位。
03、健康监测
如出现发热、干咳、咽痛等症状，请即时佩戴口罩，尽快前往就近医疗机构就诊，如有异常情况，需第一时间向社区和学校报告。
04、密切关注
密切关注班级群信息及官方关于疫情信息的最新通报，不恐慌、不信谣、不造谣、不传谣。
为有效应对突如其来的疫情，最大限度降低因疫情对学校教学工作的影响，我校根据教育局的统一要求，利用“线上教学平台”开展线上服务。现将近一周学习及要求安排如下：
01、授课方式及网址
全市进行统一授课，一至六年级语数外和体育、音乐、心理各学科按照市教师发展中心制订的课程表为全市学生在线授课，可回看。
授课网址：
一年级：
https://hezhibo.migucloud.com/watch/98OyAMw7I-4
二年级：
https://hezhibo.migucloud.com/watch/ajIoqDpgfr4
三年级：
https://hezhibo.migucloud.com/watch/tmV8yV1hWo0
四年级：
https://hezhibo.migucloud.com/watch/oiaS7KMjCG8
五年级：
https://hezhibo.migucloud.com/watch/R58U8Mh_d0Q
六年级：https://hezhibo.migucloud.com/watch/NVJih64hweQ
02、授课时间
11月21日开始进行视频直播，上午8：30至10：50，每天四至五节课，每节课20分钟，课间休息10分钟。下午，同学们可以完成老师布置的作业，适当进行体育锻炼、劳动实践……
03、授课安排
本次线上学习服务课程第一阶段从11月21日起，11月25日结束，历时5天，具体课程内容见以下安排：
04、学习要求
（1）选择安静、整洁、光线充足的学习环境，调试好设备，提前五分钟进入线上课堂，准备好课本、学习用品等。
（2）坐姿端正，身体与屏幕保持一定的距离，写字做到“三个一”，一拳一尺和一寸。
（3）课堂上积极思考，专心听讲，不在聊天区随意发表文字，不随意走动，不随意喝水、吃东西。
（4）课间休息时，要离开屏幕，让眼睛休息一下，适当活动，准备好下节课学具。（5）课后能独立、认真、按时完成作业，根据老师要求及时提交。遇到问题，可主动咨询老师。
05、教师反馈
我校教师利用班级小管家APP，第一时间批阅孩子作业，及时反馈家长，全体行政积极参与关爱，形成了互相互助的良好学习氛围。
认真批改
鼓励优秀
跟踪订正
久坐不利于身体健康，长时间运转的大脑需要放松。运动能促使大脑分泌多巴胺，让同学们感到舒适和快乐。因此，学习之余，同学们要积极参加体育锻炼。
居家学习期间，正是我们get劳动技能的好时候，学校为你们准备了各年级劳动任务清单，让我们一起行动起来，“劳”有所得，“动”有所乐！
积极锻炼 快乐劳动
居家学习期间，同学们可能会感觉焦虑、担心、害怕、烦躁等等，这是正常的心理反应和自我保护机制，不必过于担心。同学们可以通过写日记或绘画的方式记录自己的情绪，也可以和家人、朋友、老师多沟通，及时地向他们倾诉你的感受和想法，这都有利于缓解你的负面情绪，增强信心。
当出现负面情绪时，同学们可以采取深呼吸放松法、躯体肌肉放松法、想象放松法等等。如果你在居家学习期间，感受到了持续存在而自行无法调整的焦虑、不安、沮丧等负面情绪，可以随时和班主任老师联系。
丹阳市青少年成长指导中心也为大家提供志愿服务，如有需要，请拨打以下热线电话。疫情期间，暂不接受面询。
