高新区新一街中学致家长的一封信
高新区新一街中学
致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
秋冬季节病毒卷土重来，形势愈加严峻复杂。近一个月的线上教学，你们既要上班工作，还要指导孩子学习，在此说一声辛苦了。
网课是一面镜子，既照出了孩子的样子，也照出了家长的状态。有的家庭母慈子孝，享受着居家学习的快乐，有的家庭鸡飞狗跳，巴望着神兽早日返校。在此，给家长朋友们一些建议：
心理疏导篇：陪伴沟通 理解倾听
平时忙于工作的家长抓住这个居家学习的机会，静下心来，多关注孩子的状态，想办法做出调整。缺少规则的，重塑家庭规则意识。缺少陪伴的，多进行有效的沟通(不是唠叨)。更重要的一点，对于多数有目标感的孩子来说，网课会让他产生焦虑，继而引发大量的情绪。网课学习，一人，一屏，孤独感会侵蚀孩子的意志。当孩子有情绪时，多用积极倾听，多用共情，少给或不给建议。父母，就是孩子最好的教练。
选择陪伴，学会沟通，善于倾听。
拒绝“葛优躺”、“手机控”，和孩子共同完成一些平时“时间上不允许”的事情，一起弥补一些以前“下次有时间再说”的遗憾，让自己成为孩子的“老哥们”“好闺蜜”，听孩子说说自己的小秘密、好同学，陪孩子一起聊家常、谈八卦、玩游戏，欣赏生活中的小美好，身心健康最重要。
选择信任，学会理解。
学做“放风筝的高手”，对孩子多一些信任、少一些猜疑；多一些客观、少一些臆断。要记得，父母的信任是对孩子最大的肯定，也是未来不如意时最大的底气。多与孩子沟通做出约定，理解不同时代有不同认知、不同年龄有不同爱好，尊重孩子的喜好。
学会透过“魔镜”看孩子。
不做吹毛求疵的“质检员”，左手一个“放大镜”，右手一个“平光镜”，抬起左手看优势，举起右手看差距。世上没有完美的人，更没有完美的孩子，以成长的眼光看孩子，鼓励孩子“每天比昨天的自己进步一点点”。
预防疾病篇：生活方式要健康
秋冬季节新冠反弹，防疫形势愈发严重，万万不可掉以轻心。特殊时期传染病肆虐，家长将孩子保护得严丝合缝，才能不给病毒任何可趁之机，届时请您守护孩子健康的责任，做到：
家庭卫生需保持
要勤洗手，勤换洗，远离细菌、寄生虫。多开窗，晒被褥，清理垃圾剩饭不过夜。
室内通风有讲究
早中晚，要多开窗，通风透气净化空气。每天3次，每次30分钟，减少室内细菌。
天气寒冷要保暖
记得多穿衣服，带外套，关注天气预报。秋冬季节干燥，注意提醒家人多喝开水，喝够水。
饮食安全得牢记
在外吃饭，少堂食，不食用野味异物。做饭时，注意分生熟，烧熟煮透才能吃。
居家学习篇：养成自律习惯
孩子居家学习，老师、同学不在身旁，学习氛围减弱很多。
家长要以身作则，带领孩子做到以下几个方面，才能保证孩子在家安心上网课。
居家监测不要忘
居家时，监测健康，心中有数才有底气。按照属地管理做核酸，有序排队，有不适症状，早点发现，早到医院治疗。
规律作息精神好
督促孩子不要熬夜，早睡早起身体棒，睡眠充足，精神充沛，整理书桌，勤收拾，房间整齐面貌好。
认真网课写作业
上网课，督促孩子要准时准点，衣着整齐，坐姿端正，全程专注做笔记，营造课堂学习的”仪式感“。写作业时，提醒孩子务必认真，不故意拖拉。
健康锻炼不能少
增强身体免疫，是抵御新冠的强大武器。督促孩子每天坚持锻炼半小时，吃完饭后多散步。
杜绝沉迷电子产品
希望家长加强对孩子的手机管理，有效监督孩子玩手机，做到不痴迷，不浏览不良网站。孩子看电视，牢记要限时，杜绝放纵和过度。
日常出行篇：非必要不外出
当前，新冠肺炎严峻反复，少一点外出，就少一些风险。如确实需要外出的，一定要严格做好自我防护。
尽量避免娱乐外出
原则上，少外出，不去人员密集处闲逛。坚决做到非必要不外出，坚决不聚会、不聚餐，少访友，少串门。外出时，戴口罩，全程科学佩戴不摘下。
公共场合注意防护
当处于公共场合，如餐厅、超市、车厢。不扎堆，不聚集，牢记一米距离要保持。从公共场合返回后，记得及时洗手消毒。
避免去中高风险区
我们以身作则，为孩子树立榜样，监管好孩子不乱跑，不聚集。遵守当前疫情防控政策，非特殊必要不出市，如果离市，提前向学校及社区报备。返回后按照社区要求进行居家隔离，隔离期间坚决不和孩子家人接触，为孩子筑起平安健康的坚强堡垒。
坚定信念篇：配合防疫不传谣
面对新冠的巨大压力，部分人心态难免受到影响。掉以轻心、麻木大意，都有可能增加自己和别人的感染风险。
恰当心态对待新冠
产生消极情绪很正常，但不意味着放任。务必监控好自己的心理，及时调整状态。
理解支持政府安排
认真了解官方媒体报道和权威科普知识。不信谣，不传谣，相信理解政府的安排。
共同防疫必定胜利
不畏惧，不放任，日常的防护绝不松懈。全家人，共防疫，抵抗病毒一定能胜利。
教育是一个复杂的系统工程，“双减”的真正意义是“减掉不自律的学生，减掉不负责任的家长”。当前疫情形势下，希望家长朋友们大力支持与配合学校开展各项工作，家长好好学习，孩子天天向上，家校合力，同频共振，共同为孩子筑起一道健康防线，为孩子的健康成长保驾护航！
