不要因为学习,而剥夺了孩子的健康!
一说起中国的孩子,
在多数人脑海中立刻呈现出这样一幅画面:
堆积如山的作业本,
上不完的课后补习班,
要么就是宅在家里打游戏、看电视。
这时候,
孩子要是没有好好写作业
而是跑去打篮球、踢足球,
在家长、老师眼里大多都不是“乖孩子”,
这样的情况就导致了很多孩子
提前成了传说中的“肥宅”。
过重的学习压力,
不良的生活习惯,
再加上儿童期的不良体态,
导致成年后身体姿态上会出现很大的问题,
一起来看看这些常见的不良体态:
例如:圆肩驼背、颈椎前引、
脊柱侧弯、腰腹肥胖等。
家长需注意:
生长发育中的孩子,
极容易被外界环境所影响,
因此造成各种各样体态上的变化,
下面就科普一下孩子常见的体态问题。
常见人群:6-18岁、低头族
形成原因:长时间伏案低头看书写作业,或是近距离看书、看电视、玩电脑等等都会造成孩子习惯性低头,脖子不自觉往前伸,这也就是传说中“头前倾”。
这也就导致了…未见其人,“先见其头”。
还有一点就是,如果孩子喜欢躺着看书、玩手机的孩子,更容易患上这一体态问题。
潜在危害:长期的低头、头前倾则往往伴随着神经压迫现象,频繁引发头痛症状。更为严重的会出现颈椎的骨钙化,造成不可逆的疾病。
常见人群:6-18岁、身形单薄
形成原因:书包过重、坐姿不良、课桌与椅子高度不合适,早期可能因为脊柱后方肌肉长期拉伸、处于疲劳状态,孩子可能出现驼背。
在大马路上,广告中,生活中随处可见的就是:孩子背着厚重的书包,步履蹒跚,日积月累的“重压”,慢慢的也就形成了这一现象。
潜在危害:长期弯腰驼背,可能会引起脊柱前后生长不均衡,造成结构性驼背的可能,甚至引起颈椎、腰椎同时出现问题。
有些十几岁的孩子就已经出现成人常见的颈椎病、腰椎间盘突出等等,家长也需要格外注意,一旦造成这些疾病,再想纠正过来大都“为时已晚”。
常见人群:初高中生,甚至年龄更大的孩子。
形成原因:这一点也是由于长期久坐且姿势不正确,再加上不愿意运动,导致孩子的腹部肌肉,也就是核心肌群薄弱。
潜在危害:长时间的骨盆前倾会导致严重的腰腿疼痛、腰椎间盘突出等问题。
常见人群:各年龄段孩子都可能出现
形成原因:在身体发育的初期,由于钙磷等营养元素缺乏,造成骨骼、关节发育不良;长期的不良姿势或不正确的用力习惯,都会导致孩子的膝关节过伸、内翻等。
潜在危害:可能会导致膝关节、踝关节甚至骨盆出现问题。后期严重时甚至会出现关节疼痛,影响行走的情况,还有一点是在美观程度上实在是大打折扣。